קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

שלום לכולם תודה רבה לכל מי שעוזר 

(אני בן 34 נשוי)

אז ככה אני כבר לוקח בערך שנה ציפרלקס 10 מג, ובאיזשהו מקום אני מרגיש שזה מצד אחד אני חושב שזה נותן לי משהו כן זה נותן לי משהו אם אני אפסיק אני מאמין שיהיה לי יותר קשה מצד שני אני לא מרגיש התקדמות או משהו 

בעקבות שיחה עם פסיכיאטרית היא אמרה לי שהייתי אמור כבר להעלות את הכדור ל-15 מג ואחר כך ל-20 

כרגע היא אמרה לי תעלה ל-15 מג במשך שבועיים ואחרי זה תעלה ל-20

אני רוצה לשאול את כל מי שבעצם לוקח ציפרלקס מה אתם אומרים אתם נמצאים ב-15 20 ,ואיך התחושות האם אני צריך לחשוש ממשהו אני באמת מקווה שיהיה לי טוב יותר טוב כי אני במצב לא טוב בחיים שלי 

זה מפחיד אותי להגיד את האמת כי אני מרגיש שאני יותר עכשיו גורם לכדור להיות שאני לא אוכל להפסיק בהמשך אם אני ארצה 

אז ארצה לדעת דעות פה מה אתם אומרים על זה ,לא לנסות דווקא להרגיע או משהו אלא באמת לשתף מה אתם חושבים ?

תודה רבה לכולם🙏

אני לוקחת למודקס 200 מג ביום וסרקוול 100 מג  והוסיפו לי כדור בשם  מליצפרין . רשמו לי שבוע ראשון לקחת 100 מג ושבוע לאחר מכן לקפוץ ל200. אני על 7 כדורים ביום ואני רק בסימן עלייה . אין סיכון בשילוב של כל כך הרבה תרופות? זה מרגיש לי הזוי שאני כל היום סביב כדורים . אה ועוד דבר מותר לי לשלב את זה עם אופטלגין? אם מישהו יודע זה יהיה מעולה 

אני חווה בחיי יותר ויתר דאגה ופחות אופטימיות לגבי העתיד שלי ושל ילדי (כבר בוגרים אבל עם רגישויות וחרדות). כתוצאה מהבחישה האינסופית בדאגות אני מתקשה לישון יותר מ4-5 שעות בלילה. נראה שזה כדור שלג שבו חוסר השינה מעצים את תחושת הדאגה וחוסר האונים וכן הלאה. קראתי שמירו יכול לתת מענה טוב. אשמח לדעת המומחים והקהילה.

שלום לכם אני מטופלת עם ציפרלקס 20 mg הפסיכיאטר נתן לקחת תוספת של תרופה אריפליי במינון קטן רוצה לדעת המלצות למי שמטופל בה ומה התופעות לוואי שלה ?השמח לעזרתכם

אז השתחררתי משירות אינטנסיבי, עברתי לגור בדירת שותפות שלא ממש יודעות להיות שותפות וגורמות לי להרגיש לא רצויה בבית. התחלתי 2 עבודות חדשות, אחת סתמית בשביל לנצל את הזמן ולממן את החיים+לחסוך, השניה בשביל ללמוד קצת על המקצוע שסיקרן אותי. בשתי העבודות אני מרגישה שסביבת העבודה שלי ילדותית במידה קיצונית ובמקום להתפתח אני תקועה ומוגבלת. אני בזוגיות טובה, אבל יש בינינו פערים כלכליים(הוא מרוויח יותר ממני משמעותית) ואני לא מצליחה שלא לתת לזה להשפיע עליי. שלושת הפרמטרים האלה בחיי מחזירים אותי לשאלות שטבעי שיהיו לחיילים משוחררים - מה לעזאזל אני עושה עם החיים שלי? לאן אני מכוונת את עצמי? במה אתמקצע? - אבל הן כל כך מטרידות אותי שאני לפעמים לא מצליחה להתאזן רגשית.

הכל כל כך מבולבל, שום תחום שרציתי לקדם כרגע לא מסתדר (עבודה, דירה, כלכלית, חברה ואנשים) ואני פשוט לא מוצאת את עצמי.

יש ימים שאני בסדר אבל מידי פעם משהו קטן יכול להפיל אותי רגשית ואני ממש מתקשה להרים.

בעיקר מתוסכלת, מנסה למצוא את עצמי ומה לעשות.

למה אני לא מרוצה משום דבר? מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את החוויית חיים שלי בכל התחומים? איך אהיה שמחה יותר ומסופקת מהחיים? ומה לעזאזל אעשה עם החיים שלי?

שלום, לוקחת רסיטל 40 כבר המון שנים, לפחות 20 שנה.  האם זה עדיין עובד? ניסיתי פעם להחליף אבל חזרתי לזה שוב. לעיתים רחוקות יש התקף חרדה בעיקר כשיש טריגר חזק.

אני שואלת כי אני חושבת שאם זה לא עובד אז אולי אפשר להפסיק. ואולי לשקול משהו אחר.

בנוסף, אני בת 47 והשנה האחרונה כמו לכולנו לא פשוטה, קשה לי להירדם ואני גם סובלת מפריצת דיסק שמקשה על השינה. לעיתים אני לוקחת אסיוול או לוריוון. משתדלת לא יותר מידי. מה כן יכול לעזור בשינה שלא גורם להתמכרות.  תודה רבה

שאלו אותי הרבה פעמים אם אני מקבלת ביטוח לאומי אז ניסיתי להגיש טפסים ואמרו שאין פגיעה בעבודה אז לא מגיע לי 

מעניין אותי אם זה נכון יש לי בהגדרה דכאון עמיד אבל אני עןבדת כרגיל למעשה זה הדבר היחיד שגורם לי לקום מהמיטה 

באמת לא מגיע לי כלןם?

כְּשֶׁהָיִיתִי בִּמְצוּקָה – בְּשִׂיא הָרַע,

הִתְעַלַּמְתָּ מִכֹּל הַפְצָרָה.

כְּשֶׁפָּנִיתִי אֵלֶיךָ – עִם נֶפֶשׁ שְׁבוּרָה,

עָנִיתָ לִי – בְּיֻוהֲרָה.

וְעַכְשָׁיו – כְּשֶׁאַתָּה נִמְצָא בְּצָרָה,

אַתָּה מֵעֵיז – לִפְנוֹת אֵלַי לְעֶזְרָה?

.

כְּשֶׁהִתְקַשַּׁרְתִּי בְּלִי סוֹף – אַתָּה לֹא הָיִיתָ זָמִין,

אַתָּה יוֹדֵעַ שֶׁבִּגְלָלְךָ – בֶּאָנָשִׁים אֲנִי כְּבָר לֹא מַאֲמִין?

אַתָּה הוֹכַחְתָּ לִי – שֶׁהַמִּין הָאֱנוֹשִׁי לֹא אָמִין,

וְהָיִיתִי בָּטוּחַ – שֶׁהַתַּחֲנָה הַבָּאָה שֶׁלִּי הִיא בֵּית הָעָלְמִין.

אַךְ יֵשׁ לְךָ מַזָּל – שֶׁבֶּאֱלוֹקִים אֲנִי כֵּן מַאֲמִין.

.

"לֹא תִּיקּוֹם" – אָסוּר לְהִתְנַהֵג עִם חֲבֵרְךָ בְּצוּרָה דּוֹמָה,

אֲפִילּוּ שֶׁהַיֵּצֶר – בּוֹעֵר לִנְקָמָה.

אֲפִילּוּ שֶׁמַּגִּיעַ לוֹ – מִידָּה כְּנֶגֶד מִידָּתוֹ הָעֲקֻומָּה,

צָרִיךְ לְהַבְלִיג – כְּדֵי לְהַרְבּוֹת שָׁלוֹם וְלֹא מִלְחָמָה.

.

"לֹא תִּיטּוֹר" – הַכַּוָּונָה הִיא לֹא תִּשְׁמוֹר טִינָה,

לֹא לִשְׂנוֹא בַּלֵּב – גַּם כְּשֶׁהַמַּעֲשֶׂה הוּא נְתִינָה.

לֹא לְהוֹסִיף לַפְּעֻולָּה – מִילָּה מְגֻונָּה,

אוֹ לְעַוֵות אֶת הַפָּנִים – בְּכַוָונָה.

.

"לֹא תִּיקּוֹם" – אֶפְשָׁרִי לַמְרוֹת הַקּוֹשִׁי,

אַךְ "לֹא תִּיטּוֹר" – כִּמְעַט לֹא אֱנוֹשִׁי.

אֵיךְ אֶפְשָׁר לִשְׁלוֹט – בְּכַעַס רִגְשִׁי?

כֵּיצַד הָאָדָם מִיִּצְרוֹ הָאֵגוֹאִיסְטִי – יָכוֹל לִהְיוֹת חוֹפְשִׁי?

.

הַדֶּרֶךְ הַיְּחִידָה הִיא – עַל יְדֵי אֱמוּנָה בֶּאֱלוֹקִים,

מֵהָהָבָנָה שֶׁלֹּא עַל יְדֵי בְּנֵי אָדָם אֲחֵרִים – אָנוּ נִיזּוֹקִים.

רַק שֶׁבָּאֱמוּנָה – חָזָק מַחְזִיקִים,

יֵשׁ אֶפְשָׁרוּת – לִהְיוֹת צַדִּיקִים.

.

עֲדַיִין צוֹרֵב בַּלֵּב – הַבִּיזָּיוֹן,

עֲדַיִין כּוֹאֵב בַּגַּב – נְעִיצַת הַפִּיגְיוֹן.

אַבָּא, תֵּן לִי אֶת הַכּוֹחַ – לַעֲמוֹד בַּנִּיסָּיוֹן,

וְלֹא לְהִתְנַהֵג – כְּבִּירְיוֹן.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפוֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶיקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶיקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

.

הַאִם אַתָּה הָיִיתָ עוֹמֵד בְּנִיסָּיוֹן שֶׁכַּזֶּה?

הַאִם הָיִיתָ מְוַותֵּר עַל הָעוֹלָם הַבָּא – בִּשְׁבִיל רֶגַע מָתוֹק בָּעוֹלָם הַזֶּה?