קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

סַבָּא מָחָה דִּמְעָה - כְּשֶׁהוּא רָאָה אוֹתוֹ בְּמַדִּים,

הוּא מִלְמֵל - "הַנֶּכֶד שֶׁלִּי מָגֵן עַל יְהוּדִים".

הוּא תָּמִיד דִּבֵּר - עַל כַּמָּה חָשׁוּב שֶׁנִּהְיֶה מְאֻחָדִים,

כִּי כְּשֶׁאָנוּ בּוֹדֶדִים - אָנוּ נִכְחָדִים.

הוּא בָּכָה - אֲפִלּוּ מִמְּרִיבוֹת שֶׁל יְלָדִים,

וְלֹא הִפְסִיק - עַד שֶׁהֵם שׁוּב הָיוּ מְיֻדָּדִים.

.

"אִם רַק הֱיִיתֶם יוֹדְעִים - כַּמָּה אַתֶּם תְּלוּיִים אֶחָד בַּשֵּׁנִי,

וְכַמָּה אוֹיֶבְכֶם - רוֹצִים לִרְאוֹתְכֶם תְּלוּיִים אֶחָד לְיַד הַשֵּׁנִי,

לֹא הֱיִיתֶם רָבִים אַף פַּעַם - אֶחָד עִם הַשֵּׁנִי."

.

סַבָּא לְעוֹלָם - לֹא שָׁכַח,

וּבַנָּאצִים הַמּוֹדֶרְנִים - אַף פַּעַם לֹא בָּטַח.

"אֶת הַהֶסְכֵּמִים - אֶפְשָׁר לִזְרֹק לַפַּח,

אָסוּר לְהוֹרִיד אֶת הַיָּד - מֵהָאֶקְדָּח.

אַף פַּעַם - בְּהַצְהָרוֹתֵיהֶם אַל תִּבְטַח,

אִם הֵם רַק הָיוּ מְסֻגָּלִים - הָעָם שֶׁלָּנוּ הָיָה נִרְצַח."

.

סַבָּא נִפְטַר - וְרַבִּים שָׁכְחוּ,

לֹא הִתְמַגְּנוּ מַסְפִּיק - וּבָאוֹיֵב בָּטְחוּ.

הַחָמַאסְנָאצִים נִכְנְסוּ - וְטָבְחוּ,

וְרַבִּים כֹּל כָּךְ - אֶת חַיֵּיהֶם קִפְּחוּ.

הַנָּאצִים שָׂמְחוּ,

וְעֵינֵינוּ סוֹף סוֹף נִפְקְחוּ.

אַל תִּסְמְכוּ!

אַל תִּשְׁכְּחוּ!

אַחִים שֶׁלָּנוּ - נִרְצְחוּ!

.

אַךְ אָסוּר לְהִתְבַּלְבֵּל - בֵּין אוֹיְבִים לְאַחִים,

אַחִים נִשְׁאָרִים אַחִים - גַּם כְּשֶׁיֵּשׁ בֵּינֵיהֶם מְתָחִים.

וְזֶה נָכוֹן - שֶׁלֹּא לְכֻלָּם יֵשׁ אֶת אוֹתוֹ סֵט עֲרָכִים,

וְגַם שֶׁלֹּא כֻּלָּם "מַלְאָכִים".

אַךְ גַּם אִם אַחִים מִתְוַכְּחִים,

הֵם עֲדַיִן אַחִים.

.

אוֹמְנָם הִגַּעְנוּ לְחוֹף מִבְטָחִים,

אַךְ אָסוּר לָנוּ לִשְׁכֹּחַ - לְנֶצַח נְצָחִים.

יַחַד - אָנוּ בִּלְתִּי מְנֻצָּחִים,

אַךְ בְּנִפְרָד - אָנוּ עֲלוּלִים לִהְיוֹת נִרְצָחִים.

אתמול הרגשתי שאני בהיפו מאניה , היו לי הרבה כוחות נפש, אז יצאתי ל 2 סידורים שמזמן רציתי לעשות אותם,ולא יכולתי כי משכתי את הזמן,ואחכ היה דיכאון קל. והיום אני קמתי כרגיל- בלי כוחות גדולים,ובלי דחף לעשות משהו.אשמח אם יש פה עוד כאלה,שיכתבו לי אם זה קורה גם להם. אני מאובחנת עם מאניה דיפרסיה.

מחפשת המלצה לפסיכיאטר/ית טוב, אנושי וסבלני שמומחה לדיכאון וחרדות באזור המרכז. תודה לעונים.

נָפַלְתִּי - אַךְ אָקוּם,

וַאֲתַקֵּן אֶת מָה שֶׁעָקוּם.

וְאֶבְנֶה תּוֹכְנִית שִׁקּוּם,

לְהַצִּיל אֶת עַצְמִי - וְאֶת הַיְּקוּם.

.

אֲנִי לֹא אֶשָּׁבֵר - וְלֹא אֶכָּנַע,

וְאֶת הָאָסוֹן הַבָּא - אֲנִי אֶמְנַע.

וְגַם אִם הַיֵּצֶר - לֹא מְשֻׁכְנָע,

אֲנִי אוֹכִיחַ לְעַצְמִי - שֶׁהַמַּצָּב הִשְׁתַּנָּה.

.

אֲנִי אַמְשִׁיךְ לָשֵׂאת - אֶת הַמַּשָּׂא עַל גַּבִּי,

וְאַמְשִׁיךְ בַּמַּסָּע - לְתִקּוּנוֹ שֶׁל לִבִּי.

אֲנַצֵּחַ אֶת הַיֵּצֶר - שֶׁשּׁוֹכֵן בְּקִרְבִּי,

וְאֶפְעַל כְּמוֹ מַצְבִּיא,

לְחִסּוּלָם שֶׁל הַ"סוֹכְנִים" - שֶׁהוּא מַחְבִּיא.

.

אֲנִי אֶמְצָא אֶת הָאוֹר - שֶׁמִּסְתַּתֵּר בָּאֲפֵלָה,

אֲנִי אֶמְצָא לִי תְּשׁוּבוֹת - בְּתוֹךְ הַשְּׁאֵלָה.

אֲנִי אֲרַפֵּא - אֶת הַנֶּפֶשׁ הַחוֹלָה,

וְאוֹבִיל אֶת עַצְמִי וַאֲחֵרִים - לַגְּאֻלָּה.

.

אֲנִי אֲתַקֵּן - אֶת שִׁבְרֵי הַלֵּב,

וְהַצֶּמַח הַנּוֹבֵל - יַהֲפֹךְ לִמְלַבְלֵב.

אֲנִי אֶצֹּר - תְּרוּפָה מִכְּאֵב,

וְאֶהֱפֹךְ כֹּל חֵלֶק שׂוֹנֵא - לְאוֹהֵב.

.

אֲנִי זֶה שֶׁאֲנַצֵּחַ,

יֵשׁ לִי בַּיָּד - אֶת הַמַּפְתֵּחַ.

אֶת הָאֵנִיגְמָה שֶׁבְּתוֹכִי - אֲפַצֵּחַ,

וְגַם אֲנִי אֶהְיֶה בַּסּוֹף - שָׂמֵחַ.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

.

וְאוּלַי אַחֲרֵי - שֶׁאֶת הָאֵשׁ שֶׁבִּי אַבְעִיר,

אוּכַל אֶת הַדֶּרֶךְ - גַּם לַאֲחֵרִים לְהָאִיר?

הַאִם אֲנִי עוֹשֶׂה יוֹתֵר טוֹב - בְּאֹפֶן אַקְטִיבִי?

אוֹ נִמְנָע מֵרַע - בְּאֹפֶן פָּסִיבִי?

וּמָה אִם הָרַע שֶׁבִּי - כֹּל כָּךְ מָנִיפּוּלָטִיבִי,

שֶׁהוּא מַסְבִּיר לִי אֶת הַמְּצִיאוּת - בְּאֹפֶן נָרָטִיבִי.

עַד שֶׁאֲפִלּוּ אֶת הַמַּדָּד הָאוֹבְּיֶקְטִיבִי,

אֲנִי רוֹאֶה רַק בְּאֹפֶן סוּבְּיֶקְטִיבִי?

מָה אִם הוּא הִנְחִיל בִּי - וִירוּס קוֹגְנִיטִיבִי,

שֶׁגּוֹרֵם לִי לְהַאֲמִין בּוֹ - בְּאֹפֶן נָאִיבִי?

.

אֵיךְ אוּכַל לִסְמֹךְ - עַל שִׁקּוּל דַּעֲתִי,

אִם בָּרוּר לִי - שֶׁהוּא מְשַׂחֵק בְּתוֹדַעֲתִי?

כֹּל מָה שֶׁרָאִיתִי, חָוִיתִי, שָׁמַעְתִּי,

פָּגוּם - אִם מִוִּירוּס מַחְשַׁבְתִּי הֻשְׁפַּעְתִּי.

.

אֵיךְ אוּכַל לִסְמֹךְ - עַל עַצְמִי,

אִם הוּא מַשְׁפִּיעַ עַל - עוֹלָמִי הַפְּנִימִי?

מָה אִם הוּא זֶה שֶׁגּוֹרֵם לִי לַחֲווֹת - רַק אֶת הַגַּשְׁמִי,

וּמוֹבִיל אוֹתִי - אֶל סֵבֶל קִיּוּמִי?

.

אֵיךְ אוּכַל לְנַצֵּחַ אוֹתוֹ?

אִם אֲנִי אֲפִלּוּ לֹא מְסֻגָּל - לִרְאוֹתוֹ.

הַדֶּרֶךְ אֲרֻכָּה - מִלִּהְיוֹת מוּדָע לְעֶצֶם הֱיוֹתוֹ,

לְלֶהַצְלִיחַ - לְכַלּוֹתוֹ.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סּוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

.

וְאוּלַי לָכֵן קִבַּלְתִּי - סֵפֶר הַדְרָכָה?

כִּי לְבַד - הָיִיתִי מַפְסִיד בַּמַּעֲרָכָה.

וְאִם רַק אֵלֵךְ - בְּדֶרֶךְ הַהֲלָכָה,

אֶזְכֶּה לְהַצְלָחָה - וּלְהַשְׁלָמַת הַמְּלָאכָה?

שלום

לוקחת רסיטל מעל שנתיים ..  

רציתי לשאול אם ישנם תופעות לוואי שבאות לאחר לקיחה ממושכת של התרופה

כמו תחושת ריחוף

ירידת אנרגיה אחרי שעה בבוקר

כבדות בראש

הגברת בעיות קשב וריכוז

פחות מרגישה שמחה 

עייפות ותשישות.. 

אשמח אם יש כאלה שלקחו שיכתבו אם גם להם זה עשה תופעות לוואי ??

השאלה שלי- האם שלוקחים תרופות נגד דיכאון,זה מוריד קצת מהרמה של הדיכאון.אשמח למידע.

תהיתי אם לספר לילדים בני 12-15 על הדכאון שלי ,מצד אחד טוב לדבר לפתוח שיבינו ,הסתרה לפעמים עושה גרוע יותר מצד שני לא רוצה שירגישו רגשות אשמה כאילו זה בגללם ,כאילו הם צריכים להיות טובים 

אבל כן לפעמים הם משגעים אותינובא לי להגיד להם שיעזבו אותי גם ככה קשה לי

לפני כ12 שנה, התחילו לי כאבים מוזרים. .כל הבדיקות יצאו תקינות. וכל הרופאים אמרו לי..זה הכל בראש..

והתחילו לדחוף כדורים.. במשך כמה שנים טובות וב"עזרת" הכדורים התחלתי להיות דיכאוני וחרדתי ברמות מטורפות. 

כאילו שזה חא מספיק הכאבים לא פחתו ואף החריפו.

כדי לעשות לי את החיים יותר טובים בגלל הכדורים איבדתי את החשק המיני לגמרי והתפקוד המיני נפגע...ואז צץ משהו חדש...מחלת פיירוני שבכלל סוגרת לי את האפשרות לסקס גם בעתיד.

בקיצור אני מרגיש עם עצמי זוועה, בלי שום עתיד משמח או משהו לשאוף אליו... זהו.. פרקתי.