פירות זה בריא, טעים, מרענן ומזין.   אנשים שצורכים פירות באופן קבוע בתפריט היומי שלהם, סביר שייחלו פחות במחלות כרוניות כגון סכרת, סרטן, מחלות לב וכלי דם.   כל צבע שבטבע מכיל ויטמינים ומינרלים שונים ןמגוונים, וכולם חיוניין לבריאותנו. &n...

דיאטה אין פירושה מהפכה באורח החיים. שינויים קלים בתזונה ומעט פעילות גופנית יכולים להביא לתוצאות ממשיות. כל מי שהחליט אי פעם לרזות מכיר את הריטואל: פוצחים בדיאטה, מכריזים על מזונות אסורים ומזונות מותרים ויוצאים לדרך. יורדים במשקל, נהנים מהתו...

אנשים בעלי חילוף חומרים איטי מתקשים לרדת במשקל. נשים סובלות יותר מהבעיה, וגם הגיל ודיאטות יו-יו תורמים לעניין. איך אפשר להצליח בדיאטה למרות הכל, ואיך ניתן לשלוט בקצב חילוף החומרים על ידי פעילות פיזית    P { MARGIN: 0px } UL ...

השמנה היא אחת ממכות הציוויליזציה. היא קשורה בשיעורי תמותה רבים, בהתקפי לב, בסכרת, בדלקת פרקים ובלחץ דם גבוה. אנשים מוכנים לשלם הרבה כסף לקנות תרופות, צמחים, תכשירים למיניהם ואפילו לעבור ניתוחים כדי להיות רזים. אך האמת היא שעדיין לא נמצא...