המהפכה הבריאותית שלך מתחילה כאן!קובי עזרא – המומחה שישנה לך את החיים (לטובה)דמיינו לרגע בוקר שבו אתם קמים מלאי אנרגיה,המכנסיים שהתקשחתם לסגור לפני חודש – נכנסים עליכם בקלות.הרעב התמידי נעלם, והגוף שלך פועל כמו מכונה משומנת.נשמע כמו חלום? זה...

"סוכרת סוג 2: הכאבים שמשתלטים על החיים, הסיבוכים שמאיימים להרוס הכול – ואיך אפשר לעצור את זה לפני שיהיה מאוחר מדי!"תאר לעצמך לרגע שאתה מתעורר בבוקר, ומגלה שהרגליים שלך כבר לא שייכות לך. הכאבים הבלתי נסבלים, הפצעים שלא מחלימים, והתחושה שהגוף שלך בגד ב...

האם חומץ תפוחים מסייע לדיאטה? המדריך המלא מאת קובי עזרא, מומחה לתזונה ודיאטהחומץ תפוחים (Apple Cider Vinegar) הפך בשנים האחרונות לאחד מהמוצרים הפופולריים ביותר בתחום התזונה והדיאטה. רבים טוענים כי הוא מסייע לירידה במשקל, משפר את חילוף החומרים ואף תור...

סיכום הסרטון "בדיקות דם נגד הזדקנות" מאת קובי עזרא, מומחה לבריאות וכושר גופני:הסרטון דן בבדיקות דם שונות שיכולות לספק תובנות לגבי גורמים שעלולים להשפיע על תהליך ההזדקנות והבריאות הכללית. בדיקות אלה יכולות לעזור לזהות חוסרים תזונתיים, חוסר איזון הורמו...

חלבונים ומינרלים – המפתח הסודי לשרירים חזקים ונפש מאושרת קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית ומאמן כושר מנוסה עם מעל 20 שנות ניסיון בתחום הבריאות והכושר. שלום לכם, חברים יקרים! אני קובי עזרא, מאמן כושר, תזונאי ומומחה לרפואה נטורופטית. לאורך ה...

קמטים בפנים: טיפול טבעי להאטת הזדקנות העור ושמירה על מראה צעירקמטים הם סימן טבעי להזדקנות העור ונגרמים בשל אובדן קולגן, ירידה באלסטיות של העור והשפעות סביבתיות כמו חשיפה לשמש, זיהום אוויר והרגלי חיים לא בריאים. רבים מחפשים דרכים טבעיות ויעילות להפחית...

המינרל אבץ וחשיבותו לבריאות האדםאבץ הוא אחד המינרלים החיוניים ביותר לתפקוד תקין של הגוף, ועם זאת רבים אינם מודעים לחשיבותו לבריאותנו הכללית. אבץ נחשב למינרל קורט (Trace Mineral), כלומר הגוף זקוק לו בכמויות קטנות בלבד, אך השפעתו על המערכות הביולוגיות ...

איך למנוע פרקינסון? - מניעת פרקינסון, מחלה נוירולוגית כרונית המתאפיינת בהתנוונות תאי עצב המייצרים דופמין, אינה אפשרית במובן המוחלט בשל השפעות גנטיות וסביבתיות מורכבות. עם זאת, קיימים גורמי סיכון הניתנים למיתון, וצעדים תזונתיים ואורח חיים יכולים לתרום...