השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
שעון החורף תורם להשמנת ילדים
ילדים מושפעים יותר מהאור מאשר מזג האוויר כשהם מחליטים לשחק בחוץ. שעון חורף מפחית את הפעילות
לא רק בזבוז בחשמל ושעות אור אבודות - מחקר חדש מראה כי שעון החורף גם תורם להשמנת ילדים. החוקרים מצאו כי שינוי השעון מפחית את ההזדמנויות למשחק פעיל.
המחקר שפורסם בכתב העת Journal of Physical Activity and Health בחן את רמות הפעילות של 325 ילדים בריטים בגילאים 8 עד 11. הילדים לבשו מדי תאוצה שתיעדו את רמות הפעילות הגופנית שהם ביצעו וגם תיעדו את הפעילויות שלהם ביומנים בימים שונים של השנה.
החוקרים מבית הספר להיגיינה ורפואה טרופית בלונדון ואוניברסיטת קולג' לונדון מצאו כי הילדים עשו יותר פעילות בחוץ בימים ארוכים יותר – וזה קרה בלי קשר לגשם או רוח. בנוסף, רוב השינוי בפעילות התרחש בין השעות 17:00 ל- 20:00. לכן החוקרים הסיקו כי האור הוא זה שמשפיע על רמות הפעילות של הילדים.
לדברי החוקרים, המחקר מספק עדות ישירה לכך ששינוי השעון באופן שיביא ליותר אור-יום בשעות אחר הצהריים יעלה את רמות הפעילות בקרב הילדים, מה שיסייע למלחמה בהשמנת ילדים.
J Epidemiol Community Health 2011;65:A8 doi:10.1136/jech.2011.143586.18
ד"ר פוגלמן יעקב
יש לציין את נושא אכילת החורף שבחלק מהילדים התצרוכת הקלורית גבוהה יותר בחורף.
שבת שלום
ד"ר דינה ראלט PhD
ראו הסבר מפורט למה ל"טלטל" את הגוף בין שעון חורף וקיץ עלול להזיק ללב וגם קשה לסובלים ממניה-דפרסיה.
http://blogs.scientificamerican.com/a-blog-around-the-clock/2011/11/03/spring-forward-fall-back-should-you-watch-out-tomorrow-morning/
ד"ר דינה ראלט PhD
חשוב גם לשים לב שיותר אור מאפשר לאכול יותר שעות בערב וזה יכול לתרום להשמנה.