השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
שיאני הפעילות הגופנית בישראל: תושבי הרצליה, תל אביב ומודיעין
מעל למחצית מהישראלים מעל גיל 20 מבצעים פעילות גופנית באופן קבוע, כך לפי נתונים חדשים של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה. באילו ערים התושבים הכי ספורטיביים? ואיך השתנו הרגלים של תזונה בריאה?
מעל למחצית (54.7%) מהישראלים מעל גיל 20 מבצעים פעילות גופנית באופן קבוע , כך לפי נתונים חדשים של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה (הלמ"ס), המבוססים על נתונים שנאספו בשנת 2023 מאלפי ישראלים בוגרים – ומתוכם 56.1% מהגברים ו-53.5% מהנשים. הסקר מצביע על פערים משמעותיים בין מבצעי פעילות גופנית בקביעות בין יהודים (59.6%) לערבים (34%). מבין היהודים מבצעים פעילות גופנית סדירה כשני שליש (67.7%) מהחילונים, ופחות מכך כאלו המגדירים עצמם דתיים (56.3%) או מסורתיים (54.3%).
קרוב למחצית (40%) דיווחו על פעילות גופנית מתונה במשך 150 דקות בשבוע או פעילות מאומצת במשך 75 דקות בשבוע, לפי ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי (WHO) לאוכלוסייה הבוגרת – המלצות הרלוונטיות הן לבריאים והן לחולים כרוניים. מבין הנבדקים שמתמידים בפעילות גופנית בהתאם להמלצות יש יותר גברים (43.9%) מנשים (35.6%). לפי הסקר, כשליש (36%) מבצעים פעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע.
בבחינת סוגי הפעילות הגופנית, כשליש (30%) דיווחו כי הם עוסקים בפעילות מתונה, וכחמישית (22%) בפעילות מאומצת הגורמת להזעה רבה ולעלייה בקצב פעימות הלב, כמו ריצה, הליכה מהירה ופעילות אירובית, ואילו כעשירית (10%) בפעולות שמתרגלות גמישות ומתיחות – כגון יוגה ופילאטיס. אנשים שמשקלם תקין עוסקים בפעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר וזמן ממושך יותר בהשוואה לאשים עם משקל עודף או תת משקל.
הערים הספורטיביות ביותר שבהם מעל ל-100,000 תושבים ושיעור גבוה מתושביהם מעל גיל 20 מקפידים על פעילות גופנית סדירה לפי הסקר הן הרצליה (78%), תל אביב-יפו (72%) ומודיעין-מכבים-רעות (70%), ולאחר מכן ראשון לציון וחולון (64%), כפר סבא (63%), רמת גן (62%), רחובות, חיפה ופתח תקווה (60%), אשקלון (58%), באר שבע (54%), נתניה (53%) וחדרה ובני ברק (51%). פחות ממחצית מהתושבים מתמידים בפעילות גופנית בבית שמש (49%), בת ים ואשדוד (48%) וירושלים (41%) – בה יש פערים גדולים בהקפדה על פעילות גופנית בין יהודים (55) לערבים (18%).
יש לציין כי קיימת הלימה בין כושר ההשתכרות לבין ביצוע פעילות גופנית סדירה, כאשר לפי הסקר פעילות גופנית סדירה מבוצעת על ידי מעל למחצית (62.6%) מאלו המשתכרים מעל ל-4,000 ש"ח בחודש, בהשוואה ל-44% מבין המשתכרים בין 2,000 ל-4,000 ש"ח בחודש ו-38% מבין המשתכרים עד 2,000 ש"ח לחודש.
בסקר נמצא כי שיעור גבוה יותר של נבדקים ישראלים מעדיפים לעסוק בפעילות גופנית במסגרת עצמאית (36%), בהשוואה לאלו שעוסקים בפעילות גופנית במסגרת מאורגנת (13%).
כצפוי, הישראלים העוסקים בפעילות גופנית הציגו בסקר ערכים גבוהים יותר במדדים שונים שמעריכים את איכות החיים. כך, אלו המקפידים פעילות גופנית מדווחים יותר כי יש להם חברים (96% לעומת 88% שאינם מבצעים פעילות גופנית באופן סדיר); כי הם מרוצים מהחיים (94% לעומת 88%); כי הם אופטימיים (61% לעומת 57%); כי מצב בריאותם טוב (90% לעומת 77%); כי הם ישנים מספיק בלילה (80% לעומת 69%); כי הם עושים דיאטה (31% לעומת 20%); ויש מתוכם פחות שמדווחים כי הם מעשנים באופן קבוע (13% לעומת 24% מאלו שאינם מבצעים פעילות גופנית באופן סדיר); כי הם מתמודדים עם השמנה (9.8% לעומת 15%); וכי הם מרגישים בדידות לעתים קרובות (3.6% לעומת 7.1%).
ירידה בהרגלי תזונה בריאים
הסקר החדש מצביע על ירידה בהרגלי תזונה בריאה בקרב בוגרים מעל גיל 20 בישראל. בשנת 2023 דיווחו רק 30% כי הם מקפידים על אכילת שלוש ירקות ביום, בהשוואה ל-41% בסקר שנערך בשנת 2017; 36% דיווחו על אכילת לפחות שני מנות פרי ביום, בהשוואה ל-45% בשנת 2017; 23% דיווחו על אכילת דגנים מלאים פעמיים ביום, בהשוואה ל-30% בשנת 2017; ו-31% דיווחו על צריכת בשר אדום או מעובד לפחות שלושה פעמים בשבוע – עלייה בהשוואה ל-26% בסקר בשנת 2017. עם זאת, דווח גם על שיפור בחלק מהרגלי התזונה, כאשר בשנת 2023 21% דיווחו על שתיית משקה ממותק לפחות שלוש פעמים ביום – ירידה בהשוואה ל-38% בשנת 2017; ו-83% דיווחו כי הם משתמשים בשמן זית כתוספת עיקרית למזון – עלייה בהשוואה ל-79% בשנת 2017. כחמישית (19.4%) דיווחו כי הם מושפעים מפרסומות במזון, וכמחצית (46.6%) דיווחו כי הם בודקים סימון תזונתי ברכיבי המזון. 44.3% דיווחו כי הם מושפעים מהסימון האדום במזונות המתריע מפני עודף שומנים וסוכרים, ופחות מכך, 40.9% מהנבדקים, דיווחו כי הם מושפעים מהסימון הירוק המעיד על מזונות בריאים.
כ
מחצית מהמשתתפים בסקר (49%) דיווחו על עודף משקל ו/או השמנה – 55% מהגברים ו-43% מהנשים, וכרבע (26%) דיווחו כי הם מקפידים על דיאטה להורדה במשקל – 29% הנשים ו-23% מהגברים. כחמישית מהנבדקים בגילי 75 ומעלה (19%) דיווחו על תת משקל. בסקר נמצא כי אנשים במשקל תקין יותר אופטימיים לגבי החיים ויותר בוטחים בזולת – סמן המצביע על בריאות הנפש.
קישור לנתוני הלמ"ס, נתוני הסקר החברתי 2023 בתחומי פעילות גופנית ותזונה