רוצה לשתף אותכם איך התחלתי לאכול בריא ולאכול פירות וירקות ללא סוכר
הילדים שלי כמעט ולא נוגעים בירקות (למען האמת הם מוכנים לאכול רק מלפפונים), האם יש דרך ללמד אותם לאהוב ירקות נוספים? יש לך טיפים בשבילי? הרבה אמהות בוודאי מזדהות עם השאלה. ואכן, יש מקום לדאגתך. ירקות מכילים עושר של רכיבי תזונה חיוניים לבריאות הילדים כגון ויטמינים ומינרלים רבים, סיבים תזונתיים ואנטיאוקסידנטים (מונעי חימצון להם תפקידים בהקטנת הסיכון למחלות שונות). שאלתך במקום במיוחד היות וחשוב לא רק לאכול ירקות באופן כללי, אלא גם לגוון בצריכתם ולצרוך אותם ב-5 צבעים: אדום, כתום, לבן, ירוק וסגול
התחלתי לאכול בריא ירקות ופירות בקפסולות
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4320808,00.html ג'וס פלאס מעוררת השראה לחיים בריאים - ביותר מ-20 מדינות ברחבי העולם איזו סיבה טובה יש לי להמליץ לאחרי...
המשך לקרוא