מתוצאות מחקר שהוצג בכנס השנתי של ה- American Society for Bone and Mineral Research (ASBMR) עולה כי בקשישים עם השמנה הנמצאים בדיאטה להורדת משקל, פעילות גופנית נקשרה לירידה באיבוד העצם.

החוקרים מציינים כי בקרב מבוגרים עם השמנה, ירידה במשקל מסייעת לטיפול בגורמי הסיכון למחלות מטבוליות ולמחלת לב כלילית. עם זאת, ירידה במשקל עלולה לגרום לאיבוד עצם ולהגביר את הסיכון לשברים.

המחקר נמשך שנה, וכלל 107 משתתפים מבוגרים מגיל 65 שנה בעלי מדד מסת גוף (BMI) גבוה מ-30 ק"ג/מ2. ה-BMI התקין הוא בין 19 ל- 24. החוקרים חילקו את המשתתפים באקראי ל-1 מ-4 קבוצות טיפול: דיאטה בלבד, פעילות גופנית בלבד, דיאטה בשילוב עם פעילות גופנית, וקבוצת ביקורת שכללה ייעוץ על אורח חיים בריא. כמו כן קיבלו כל משתתפי המחקר תוסף סידן במינון 1,200-1,500 מ"ג ליום ותוסף ויטמין D במינון 1000 IU.

החוקרים מדווחים כי לאחר שנה, משתתפים בקבוצת הדיאטה איבדו כ-4.5 ק"ג ממשקלם, לעומת ירידה של 4 ק"ג בממוצע בקבוצת הדיאטה בשילוב עם פעילות גופנית. בקבוצת הפעילות הגופנית וקבוצת הביקורת לא נצפתה ירידה במשקל.

מתוצאות המחקר עולה כי בקבוצת הדיאטה נצפתה ירידה של 2.3% בצפיפות העצם הכוללת של הירך, שנותרה ללא שינוי בקבוצת הביקורת. עם זאת, בקבוצת הפעילות הגופנית נצפתה עלייה של 1.3% בצפיפות העצם הכוללת של הירך, ובקבוצת הדיאטה בשילוב עם פעילות גופנית וקבוצת הביקורת לא נצפה שינוי בצפיפות העצם.

 מתוך הכנס American Society for Bone and Mineral Research (ASBMR) 2010

החדשה פורסמה באתר E-Med