את הצעירים של היום קשה לנתק מהטלפונים החכמים. תשומת ליבם נתונה כל הזמן לפייסבוק והודעות טקסט (SMS). חוקרים מאוניברסיטת Temple בארצות הברית מצאו כי ניתן לרתום את הטכנולוגיה הזו להרזיה. מחקרם שפורסם בכתב העת Obesity מצא כי שילוב של פייסבוק והודעות טקסט, יכול לעזור לקדם הרזיה.

בניסוי שנמשך 8 שבועות, השתתפו 52 סטודנטים בני 20 עם עודף משקל, רובם בחורות, עם משקל ממוצע של 86 ק"ג ו- BMI ממוצע של 31.

הסטודנטים חולקו ל- 3 קבוצות:

קבוצת פייסבוק - קבוצת סגורה ברשת החברתית פייסבוק עם מידע רב על הרזיה ועידוד של המשתתפים לתמוך זה בזה.

קבוצת פייסבוק פלוס - קבוצה סגורה בפייסבוק בשילוב קבלה של לפחות 3 מסרונים בשבוע עם פידבק אישי על מהלכי ההרזיה הפרטיים.

קבוצת ביקורת - קבוצה שלא עברה התערבויות לקידום הרזיה והושמה ברשימת המתנה להשתתפות בתוכנית.

אחרי 8 שבועות, נמצא שקבוצת ה"פייסבוק פלוס" רזתה בממוצע 2.5 ק"ג, בעוד שממוצע המשקל שירד בקבוצות האחרות היה נמוך הרבה יותר: 600 גרם בקבוצת הפייסבוק ו-200 גרם בקבוצת הביקורת. רוב המשתתפים בקבוצות ההתערבות (97%) אמרו שהתכנית עזרה להם וכולם אמרו שימליצו עליה לאחרים.

נראה שהשילוב של מידע זמין ונוח בפייסבוק יחד עם תקשורת אישית יכול לתמוך בהרזיה ולהוות תחליף זמין ונוח למפגשים של קבוצות הרזיה.

Obesity (Silver Spring). 2012 Apr 24. Epub ahead of print

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט