מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהל קהילת ער"ן

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מתנדב ער"ן

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
שיחה חדשה בקהילת: ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
מוביל קהילה
נעיצת הודעה
25/12/24 14:29 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 19:31
ענת- מתנדבת ער

"תתחילו בלעדי, אני לא מוצאת חניה" כתבתי בקבוצת הווטסאפ. תוך כדי שאני תרה במבטי ומקווה שאולי בכל זאת מישהו יצא. המשכתי להסתובב, ניסיתי להתרחק קצת, ושוב להתקרב. וגם ניסיתי לעצור ולהמתין קצת ועדיין לא מצאתי. חשבתי לוותר ולחזור תוך כדי שאני נשבעת לעצמי שבפעם הבאה אעלה לרכבת או אגיע באוטובוס. העיקר לא לחפש שוב חניה. חשבתי עד כמה יכול להיות טיפשי להגיע למסיבת חנוכה בלב תל אביב ברכב.

גשם החל לרדת, יש נטייה לגשם להופיע מתי שהכי פחות מתאים לו להופיע. לא מפתיע  שהרגשתי שגם הטבע עכשיו מחליט להתייצב לו נגדי.דוממתי את המנוע והקשבתי לרדיו תוך כדי שאני מסובבת את הגלגל הקטן של התחנות, נעמדתי לי בצד כדי לא להפריע לתנועה ברחוב הצר והמתנתי.

"החג נקרא חנוכה כי המכבים חנו בכ"ה בחודש כסליו". הקול של המורה מכיתה ג' צלצל עכשיו בראשי, מוזר שהוא נותר שם כל כך מדויק אחרי כל כך הרבה שנים.

"כן", התחלתי לחייך לעצמי, "הלוואי והמכבים היו משאירים  גם לי מקום קטן כדי לחנות בו עכשיו". הבטתי בטיפות הגשם המחליקות להן על השמשה ובהשתקפויות הצבעוניות של פנסי הרחוב. ניסיתי לחשוב תוך כדי, על המשמעות של "לחפש חניה" ועל המשמעות של "למצוא חניה", ועל מה מתרחש בתוכנו כאשר אנחנו "חונים". חשבתי על התקופה הקשה הזאת שלא נגמרת.

היה נדמה לי שכבר ניסינו את כל הדרכים, וכבר חלמנו על כל הניסים, וגם המשכנו לקוות את כל התקוות. הרגיש לי שהחג הזה הגיע כדי לאפשר לנו לחפש בתוכנו את החניה שאנו כל כך זקוקים לה כדי להטען בכוחות חדשים. כוחות שיעזרו לנו להמשיך.

ברדיו התנגן השיר "באנו חושך לגרש" ואני חשבתי על העוצמה הנצחית הקיימת בשיר הזה.יש רגעים קטנים שכאלה, בהם נדמה שהדברים המטרידים אותנו נפתרים להם מאליהם. כמו הגשם שהפסיק פתאום לרדת, וגם החניה שהתפנתה כמו בהזמנה מראש. "אני מיד מגיעה" כתבתי בקבוצת הווטסאפ ולקחתי את מגש הסופגניות הממולאות בריבה מתוקה.

מאחלת לכולנו חג חנוכה שמח. מי ייתן וכולנו נצליח לחנות מעט כדי להתמלא בכוחות חדשים.

בתקווה רבה שחטופנו יחזרו בשלום לבתיהם.

תגובות

אמא-בחרדות
אתמול ב: 13:17

לא עומדת בזה יותר. קשה לי

תגובות

פיניקס57
לפני 1 שעות

תודה מאצ״ה. בעיניי לעזור זה לאו דווקא רק פוצי מוצי. יש גם ערך לשים מול השני מראה - כן גם לי - שיראה איך מעשיו נראה לאחר כדי שיוכל לשפר את חייו אפילו עם ה לא ״מקובל״  בעיני מאוד עצוב רק לילד מותר להכריז ש״המלך הוא ערום״  

תגובות

מאצ-ה
לפני 4 שעות

אביגיל יקרה, ראיתי עכשיו את הפוסט שלך. 

אני כל כך מצטערת לראות שפגעת בעצמך היום. הכאב שלך עובר לא רק בתמונה הקשה שצירפת, אבל גם במילים. 

רואים שאת מתמודדת עם אתגרים קשים מאוד. תדעי לך שיש פה קהילה שלמה שמבינה אותך! יש פה אנשים כמוך שפוגעים בעצמם, ויש פה כאלה שהפסיקו ולא חזרו לזה יותר. 

אני חושבת שיש גם אנשים עם דיספוריה מגדרית (גם אני חדשה פה אז אני לא בטוחה). 

אני רואה שרק הצטרפת לפורום, אז ברוכה הבאה. אני מקווה שהשיתוף יעזור לך. זה צעד טוב בכיוון הנכון, וזה שאת גם מבקשת עזרה זה כבר סימן טוב שאת רוצה שינוי. אם את עדיין ערה, אני ממליצה לך לדבר עם ער"ן. המתנדבים מקשיבים ותומכים, ולא שופטים, וכבר שמעו וראו הכל, כי הבעיות שאת מתמודדת איתן קרו (וקורות) גם לאנשים אחרים.  

אל תתייאשי. אשמח אם תספרי מה קרה לך היום שגרם לך להרגיש כך, ומה עוזר לך להתגבר בדר"כ. 

🍵 מאצ'ה 

לפני 6 שעות | תגובה אחרונה: לפני 6 שעות

מתחילה להתאושש, עבדתי קצת היום

משתעלת וחלשה מאוד

עד שעברו החרדות, הן חוזרות עכשיו

התקוםה המחורבנת הזאת תעבור!!!

התקופה המחורבנת הזאת תעבור!!!!

החרדות יתמוססו ויקטנו.

עוד יהיו לי שלווה ושקט ושמחה. זה מתחיל טיפה להגיע היום.

עשיתי מלא מדיטציה היום. ואעשה עוד אם ארגיש צורך.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור ויהיו לי שוב רגעי שקט ושמחה, רגעים שארגיש את עצמי מאוד.

מחר יש לי גם טיפול, וגם אני הולכת לטיפול שיאצו.

עשיתי היום סלט ממש בריא עם עלי רוקולה וחסה ועגבניות ובצל ושמן זית ולימון וגבינת פטה עיזים - וגם טעים מאוד, עם לחם מחמצת ואבוקדו.

החתולות שוכבות לידי, השתיים. כאילו שלווה.

פגישות עבודה טובות היום והזזתי עוד דברים שקשורים לעבודה.

הקשרים שלי זה לא כמו ובמינון שאני רוצה, אבל יש כאלה שנותנים נחמה מסויימת.

מוזמנת לאירוע, קשר חדש עם פ'.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור. עוד יהיו לי שקט ושלווה.

ואהבה ושמחה.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור והחרדה תתמוסס.

אם אקום מחר בשעה סבירה אספיק ללכת לספר. או שאשב בשמש ואספוג ויטמין סי.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור.

תודה על או - היום ובכלל.

התקוםה המחורבנת הזאת תעבור - אני אמצא קשרים קרובים ומחממי לב.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור - החרדה תתמוסס ותיעלם.

התקופה המחורבנת הזאת תעבור!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



תגובות

פיניקס57
לפני 6 שעות

מאוד שמחה לדעת. May you go from strength to strength . 

תגובות

פיניקס57
אתמול ב: 8:37

אני מחזקת אותך מופי. טוב שגם בקושי את ממשיכה לשתף. את מאוד אהובה פה. 

אתמול ב: 22:52 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 23:23

תגובות

שרי-מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אתמול ב: 23:23

מה את אוהבת לעשות?

להיפגש עם חברות? לטייל בחוץ? לשמוע מוזיקה? לראות סדרה נחמדה בנטפליקס? לעשות ספורט? לקרוא ספר? לצייר?

יש הרבה אפשרויות. תבחרי מה שמתאים לך ✨️🌸⭐️

אתמול ב: 22:00 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 22:56

לְכֹּל אָדָם - יֵשׁ תִּיק בִּלְתִּי נִרְאֶה,

בּוֹ נִמְצָאִים הַקְּשָׁיִים - שֶׁאַף אֶחָד לֹא רוֹאֶה.

הַמַּרְאֶה שֶׁל הָאָדָם - מַטְעֶה,

וּבִגְלַל שֶׁהוּא מֵהַסְּבִיבָה יָרֵא,

הוּא אֶת הַקֹּשִׁי לֹא מַרְאֶה.

.

לְכֹּל אָדָם - יֵשׁ תִּיק נוֹסָף,

תִּיק שָׁקוּף - שֶׁלְּעֵינֵי כֹּל נֶחֱשַׂף.

לַמִּתְבּוֹנֵן - מְעַט כְּאֵב מִשָּׁם נִשְׁקָף,

אַךְ הוּא אֵינוֹ יוֹדֵעַ - עַד כַּמָּה בְּסֵבֶל הָאָדָם מֻקָּף.

.

מָה אִם הָיָה אֶפְשָׁר לְהַחְלִיף?

הַאִם אַתָּה הָיִיתָ - אֶת תִּיקְךָ מַחְלִיף?

הַאִם תִּיקוֹ שֶׁל הַשֵּׁנִי - בֶּאֱמֶת עָדִיף?

אוֹ שֶׁאַתָּה רַק חוֹשֵׁב - שֶׁזֶּה מָה שֶׁאַתָּה מַעֲדִיף?

.

מָה אִם הָיִיתָ מְגַלֶּה - שֶׁכֻּלָּם חֲסֵרִים?

כֶּסֶף, זוּגִיּוּת, הַשְׂכָּלָה - אוֹ חֲבֵרִים?

הַתִּיקִים שֶׁל הָאֲחֵרִים,

נִרְאִים טוֹבִים יוֹתֵר - כִּי הֵם זָרִים,

רַק בִּגְלַל שֶׁאַתֶּם לֹא מַסְפִּיק - מַכִּירִים.

אַךְ כַּאֲשֶׁר - מַעֲמִיקִים וְחוֹקְרִים,

מְגַלִּים שֶׁהָאֹשֶׁר בָּעוֹלָם הַזֶּה - מְבֻסָּס עַל שְׁקָרִים.

.

כִּי אִם הַקֹּשִׁי קָטָן יוֹתֵר - כָּךְ גַּם הַיְּכוֹלוֹת,

וְאָז הָאָדָם - לֹא יִשְׂמַח לְגַלּוֹת,

שֶׁאוֹמְנָם יָרַד הַמִּשְׁקָל - שֶׁל הַמִּשְׁקוֹלוֹת,

אַךְ גַּם הַיְּכֹלֶת לְהָרִים אוֹתָן - וְלַעֲלוֹת.

כָּךְ שֶׁתָּמִיד הַפְּרוֹפּוֹרְצְיוֹת - בֵּין הַקְּשָׁיִים לַיְּכוֹלוֹת יִהְיוּ שְׁקוּלוֹת.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סּוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

וְאוּלַי אִם הָאָדָם יַגִּיעַ לְתוֹבָנָה - שֶׁהָעוֹלָם הוּא מָכוֹן כֹּשֶׁר לַנְּשָׁמָה,

וְלֹא מָכוֹן אֹשֶׁר - לְנֶפֶשׁ הַבְּהֵמָה.

הוּא יָבִין מָה הַיַּעַד - בְּכֹל מִלְחָמָה,

וְיִלָּחֵם בְּעוֹצְמָהּ שֶׁל מַעֲצָמָה?

תגובות

אינטרוספקטפובי
אתמול ב: 22:52

גירסה מזרחית:

תיק בלתי נראה 16

תגובות

מאצ-ה
אתמול ב: 19:43

הי מוזאיק,

הצטערתי לקרוא שהיום שלך התחיל לא טוב... הרגשתי את העצב שלך במילים שכתבת, במיוחד במפגש עם השכנה. 

גם לי יש ימים כאלה שנראה כאילו שום דבר לא מצליח לי. יש ימים כאלה, ואני יודעת שבסוף זה יעבור... לפעמים לוקח הרבה זמן. טוב שכתבת פה והוצאת את מה שיש לך על הלב. 💚

תתפלאי לשמוע שמצאתי כמה נקודות אור במה שכתבת.... את יודעת לנגן בפסנתר (איזה כיף לך!!), ויש לך חתולות חמודות... והכי חשוב - את יודעת מה לעשות בשביל לשפר את ההרגשה שלך, ואפילו אם היום זה היה פחות מוצלח - זה עדיין ראוי להערכה. 

אני מקווה שהמשך היום שלך היה יותר מוצלח. אשמח לעדכון נוסף לקראת סוף היום, אם מתאים לך 😘

🍵 מאצ'ה

לפני 1 ימים | תגובה אחרונה: אתמול ב: 21:37

קְשָׁרִים לֹא נִמְדָּדִים בָּאֹרֶךְ - אֶלָּא בָּאֵיכוּת,

יֵשׁ קִשְׁרֵי חוֹבָה - וְיֵשׁ קִשְׁרֵי זְכוּת.

יֵשׁ קִשְׁרֵי נוֹחוּת,

וְיֵשׁ כָּאֵלֶּה - שֶׁהֵם תּוֹצָאָה שֶׁל אֵזוֹר הַנֶּכוּת.

יֵשׁ קְשָׁרִים שֶׁמַּמְשִׁיכִים - כִּי הָאָדָם מַרְגִּישׁ נָחוּת,

וַאֲחֵרִים - שֶׁנּוֹבְעִים מִמַּחְסוֹר שֶׁל בְּטִיחוּת.

יֵשׁ אֲנָשִׁים - שֶׁאַתָּה מְתַקְשֵׁר אִתָּם בִּפְתִיחוּת,

וַאֲחֵרִים - שֶׁהַכֹּל נַעֲשָׂה אִתָּם בִּדְרִיכוּת,

וְצָרִיךְ לִבְרֹר מִלִּים - בְּכֹל הִתְנַסְּחוּת.

יֵשׁ קְשָׁרִים - שֶׁאַתָּה מְעֻנְיָן בְּהִתְפַּתְּחוּת,

וַאֲחֵרִים - שֶׁיִּסְתַּיְּמוּ בְּרֶגַע שֶׁל פִּקְּחוּת.

וּבְאוֹתָם רִגְעֵי - דִּמְמַת אַלְחוּט,

הוּא חוֹשֵׁב עַל כָּךְ - שֶׁיֵּשׁ שְׁנֵי צְדָדִים לְכֹּל חוּט.

.

אֵיךְ הַקֶּשֶׁר נִרְאֶה - מֵהַצַּד הַשֵּׁנִי?

הַאִם הוּא מוֹתָרוֹת - אוֹ חִיּוּנִי?

עַד כַּמָּה עֲבוּר הַצַּד הַשֵּׁנִי - הוּא רְצִינִי?

אִם הוּא יִסְתַּיֵּם - יִשְׁכְּחוּ מִמֶּנִּי?

עַד כַּמָּה בִּתְפִיסוֹתֵינוּ - יֵשׁ שֹׁנִי?

וְהַאִם גַּם הֵם מִתְיַחֲסִים אֵלָיו - כָּמוֹנִי?

.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סּוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?


.

בְּאֵיזֶה קְשָׁרִים - כְּדַאי לְהַשְׁקִיעַ יוֹתֵר זְמַן?

אֵיזֶה אֲנָשִׁים מְפַזְּרִים הַבְטָחוֹת - "צֶ'קִים בִּמְזֻמָּן",

אַךְ אַף פַּעַם לֹא טוֹרְחִים - לְקַיְּמָן?

וְאֵיזֶה קְשָׁרִים יְלַוּוּ אוֹתְךָ - עַד לָרֶגַע שֶׁבּוֹ אַתָּה נִטְמַן?

.

אֵיזֶה קְשָׁרִים צָרִיךְ לַחְתֹּךְ - וְאֵיזֶה לְתַקֵּן?

בְּאֵיזֶה קְשָׁרִים - כְּדַאי לְהִסְתַּכֵּן?

עַל מָה אֶתְחָרֵט - כְּשֶׁאֶהְיֶה זָקֵן?

וְעִם אֵיזֶה "קֶשֶׁר" - כְּדַאי לְהִזְדַּקֵּן?

תגובות

מאצ-ה
אתמול ב: 2:49

איזה שיר יפה! 

גורם לי לחשוב על כל החברויות שהיו לי במשך השנים, וגם על קשרי המשפחה, על הקשרים ששווה לתחזק, ועל אלה שלא... 

הזדהתי מאוד. וגם אהבתי ממש את הדימוי של קשרים וחוט, שיש לו שני צדדים. כל כך יפה ומיוחד... 

🍵 מאצ'ה

תגובות

פיניקס57
אתמול ב: 11:01

גם אני סובלת ורוב המאמצים שלי להרים את עצמי כושלים.  בין לבין גם אני פונה החוצה בחיפוש עזרה אבל מוצאת שאין וש כל תלוי בי. כן יש לי קורת גג ודי למדתי שלא כדאי לבקש שאחרים יבואו לידי כה לא יבואו ועוד יעירו לי על זה שביקשתי עזרה.  הדחיות האלה מאוד פוגעות. אני בכל זאת מנסה ללמוד מהם, להתאמץ להיות יותר עצמאית ולפש איפה אני יכולה להיות שם בשביל אחרים. בינתיים אני מרבה להכשל אבל חשה שאסור לי להכנע. אם אלוהים בחכמתו הגדול בחר שוב להקים אותי משינה אז יש לי יעוד בעולם גם אם זה רק להתמודד עם האתגרים שמוטלים עלי. ביי בינתיים 

הצג עוד

מנהל קהילת ער"ן

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מתנדב ער"ן

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
רוצים לכתוב בלוג? הצטרפו לקהילת הבלוגרים
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש