סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת

בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן

ד"ר נעמי לוין יינה

בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית

שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה

בתאל בר

היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל

כמוניסוכרת סוג-2חדשותעל שיבולת שועל (קווקר) ומעלותיה

על שיבולת שועל (קווקר) ומעלותיה

שיבולת שועל מיטיבה עם חוליים רבים כמו סוכרת או מחלות לב

מאת מערכת כמוני

05/02/10

תגובות 0

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת סוכרת סוג-2 והתייעצו עם המומחים שלנו

מחקרים רבים נצטברו והראו את מעלות הבריאות של שיבולת השועל Avena sativa , וחוקרים מפקיסטן סיכמו סקירה מקפת עליה ועל יכולתה לרפא מדווים.

שיבולת השועל היא מיוחדת בין הדגנים בגלל הפרופיל התזונתי המורכב שלה. היא מקור טוב לסיבים תזונתיים בייחוד בתא-גלוקן ומיגוון מינרלים וויטמינים, ובמיוחד הסובין שלה הידוע בעושר ויטמיני B ורמות החלבון שבו. שיבולת השועל ומוצריה נמצאו להיטיב עם חולי סוכרת ועם חולי מחלות לב. לסיב המסיס שלה, בתא-גלוקן יש הרבה פעילויות מצוינות ולכן הפך מרכיב חשוב בתזונה מבריאה. בין פעילויותיו: השפעה על צמיגות התוצר, הפחתה של רמות גולוקז אחרי הארוחה ותגובת האינסולין, הגברת פעילות מיצי המרה והובלתם וכך הפחתה של רמות הכולסטרול. שיבולת השועל מתאימה גם לחולי צליאק המנועים (בגלל רגישותם לגלוטן) מאכילת מיגוון דגנים כמו חיטה, שעורה ושיפון.

Eur J Nutr. 2008, 47(2):68-79

במחקר שנעשה בשבדיה הראו שאכילת סובין שיבולת שועל הגבירה תוך חודשיים את רמות החומצות הקרבוקסיליות בצואה, מה שמעיד על עלייה בריכוזן גם במעי הגס. חומצות אלה נמצאו להגן ממחלות מעי כמו דלקת כיבית (ulcerative colitis) או סרטן המעי ולכן אפשר ליישם את הסובין הזה כמקור תזונה מגן ממחלות מעי.

Eur J Clin Nutr. 2008, 62(8):978-84

ועוד, על הירידה ברמות סוכר המלווה אכילת שיבולת שועל אחרי אכילת לחם.

Eur J Clin Nutr. 2008, 62(5):600-7

ושני מחקרים על הירידה ברמות הכולסטרול הקשורה עם שיבולת שועל.

Am J Ther. 2007, 14(2):203-12

Nutr J. 2007, 6:6

ומחקר נוסף, איך שיבולת שועל בתזונה מקדמת הרזיה.

J Am Diet Assoc. 2010, 110(2), 205-214

על מרכיב האבנאנטראמידים avenanthramides שבשבולת שועל המונע דלקתיות ושומר על העורקים. האבנאנטראמידים מגבירים את יצירת הניטריק אוקסיד NO המרחיב את העורקים.

זוכריםאת דייסת הקווקר המומלצת?

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת סוכרת סוג-2 והתייעצו עם המומחים שלנו