דיכאון וחרדה
מנהלי קהילה
על סיגריות וחרדה
מחקר: אנשים עם הפרעות חרדה נפוצות מתקשים יותר להפסיק לעשן
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Addiction, העלה כי הסבירות שמעשנים עם היסטוריה של הפרעות חרדה יפסיקו לעשן היא נמוכה יותר מאשר בקרב מעשנים אחרים.
המחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין הציע למעשנים סיוע בהפסקת עישון שכלל ייעוץ אישי ותרופות להפסקת עישון. בזמן ששיעורי הפסקת העישון הכלליים היו גבוהים, הסבירות שמשתתפים שאובחנו עם הפרעות חרדה יפסיקו לעשן הייתה נמוכה הרבה יותר.
תוצאות המחקר הראו גם כי בין המשתתפים המעשנים אבחנות של הפרעות חרדה היו נפוצות מאוד- יותר משליש מהמשתתפים אובחנו כסובלים מחרדה לפחות פעם אחת בחייהם. מתוך 1,504 משתתפי המחקר, 455 סבלו מהתקף חרדה בעבר, 199 אובחנו כסובלים מהפרעת חרדה חברתית ו- 99 סבלו מהפרעת חרדה כללית. מעשנים עם הפרעת חרדה גם דיווחו על תלות גדולה יותר בסיגריות.
נתונים אלה דומים למחקרים קודמים שהראו כי עד 25% מהמעשנים בארצות הברית אובחנו לפחות פעם בחייהם כסובלים מהפרעת חרדה.
החוקרים אומרים כי הופתעו לגלות שמסטיקי ניקוטין ומדבקות ניקוטין- כל אחד לבד או שניהם יחד, לא עזרו למטופלים עם היסטוריה של חרדה להפסיק לעשן, זאת כאשר באוכלוסיה הכללית המסטיק והמדבקה, במיוחד כששולבו יחדיו, היו אפקטיביים מאוד בסיוע למטופלים להפסיק לעשן. גם התרופה Zyban לבדה או בקומבינציה עם מסטיק ניקוטין, לא הגבירה את שיעורי הפסקת העישון בקרב אנשים עם היסטוריה של הפרעות חרדה.
לדברי החוקרים, נדרשים מחקרים נוספים על מנת לזהות טיפולי ייעוץ וטיפולים תרופתיים יעילים יותר, על מנת לסייע למטופלים עם הפרעות חרדה להפסיק לעשן. בנוסף, על המטפלים להעריך את מצב החרדה כאשר הם מנסים לסייע למטופליהם להפסיק לעשן.
יחד עם זאת, כדאי לדעת כי מחקר שפורסם לאחרונה הראה כי למרות שמעשנים פעמים רבות אומרים שהם חייבים להדליק סיגריה כדי להרגיע את העצבים, רמות מתח כרוניות יכולות דווקא לרדת לאחר שמצליחים להיגמל מסיגריות. המחקר שפורסם בכתב העת Addiction נערך על 469 מעשנים שניסו להפסיק לעשן לאחר שאושפזו בשל מחלות לב. אלה שלא חזרו לעשן במשך שנה, דיווחו על תחושה של הפחתה ברמות המתח. בכך המחקר תמך בתיאוריה לפיה לפחות בקרב חלק מהמעשנים, עישון למעשה תורם ללחץ כרוני.
addiction, 2010; DOI:10.1111/j.1360-0443.2010.03173.x
עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה
doRon
אפשרי להפסיק לעשן , רק שיודעים שיוצאים לדרך חדשה
בהתפתחות האישית מנטאלית העצמית , בעצם לשנות את הפוזה החברתית.
כי אם לחשוב על זה בצורה הכי מציאותית האמונה והתלות בסגריות היא אשלייה ממש כמו קוקהקולה או כול דבר אחר שמותג בעולם, ,ואשריי המאמין.
ובכלל אמת ויציב אין כמו להחזיק ארובה קטנה ,,רידיניגית
ולשאוף ממנה תענוג ,,
הרצון קיים באש ובעשן שמרחיק ומגן על הטרטוריה הפיזית של האדם והניקוטין מונע דלקות בשיניים והאש שורפת ת'חיידקים!
באש ובעשן יש טכסיות עתיקה וקדושה כול אדם נהפך להיות ממש טמפל ,,
חס וחלילה להפריע לאדם שמחזיק ת'סיגריה, יש כבוד!
המעשנים הם רשת חברתית ה1 בעולם,הרגשת שייכות ואף פעם לא לבד,,
האמת כייף גדול לעשן ,,עכשיו בא לי סיגריה
שפותחת את הרגע בא ,,