מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהחדשותעדיף דגנים מלאים להקטנת שומן בטני

עדיף דגנים מלאים להקטנת שומן בטני

חשוב גם לוותר על דגנים לא-מלאים


צילום: אתר סטוק פוטוז
צילום: אתר סטוק פוטוז

 

הגבלת כמותם של דגנים לא-מלאים בתזונה קשורה עם סיכוי מופחת לפתח מחלות מלוות השמנה כמו סוכרת או מחלות לב, אלא שהמנגנון אינו ידוע.


חוקרים מבוסטון הראו מנגנון אפשרי - לאנשים המקפידים על תזונת דגנים מלאים, יש פחות רקמת שומן בטני הקשורה עם המחלות המטבוליות.


החוקרים ניתחו את שאלוני התזונה של קרוב ל- 3000 גברים ונשים ממשתתפי סקר פרמינגהם ושהשתתפו במיבדקי טומוגרפיה לקביעת רקמת שומן בטני ותת עורי.


אצל אלה שדיווחו על אכילת 3מנות יומיות או יותר של דגנים מלאים ופחות ממנה יומית אחת של דגנים לא-מלאים, נמצאה 10% פחות רקמת שומן ביטני.
מעניין לציין שלא נראתה ירידה בשומן הביטני אצל המשתתפים שאמנם אכלו 3מנות או יותר של דגנים מלאים אך המשיכו לאכול גם דגנים לא-מלאים.


נראה שכדאי לעבור לאורז מלא...


Am J Clin Nutr, 2010, 92(5), 1165-1171
 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

מיקי-ב.
10/11/10 17:17

 מחקרים המתמכים על שאלונים הם בעייתיים תמיד. אנשים מודעים "זוכרים" יותר את המקרים בהם הקפידו על ההמלצות. אנשים מודעים הם בריאים יותר בלי קשר למילוי אלמנט אחד או אחר של ההמלצות כמו צריכת דגנים מלאים במקרה שלנו.
במחקר ישן לבדיקת יעילותה של Clofibrate, תרופה להורדת כולסטרול, נתגלה שיעור סיכון נמוך פי שתיים אצל אלה שהקפידו לקחת את התרופה לעומת אלה מקבוצת הטיפול שלא הקפידו. מה רבה הייתה אכזבתם של יצרני התרופה משהסתבר שהתוצאה הייתה זהה להפליא אצל אלה מקבוצת הביקורת שהקפידו לקחת את הפלצבו...
אפקט המקפידן (adherent) הוא כנראה חזק מאוד והופך את כל המחקרים שתוצאתן אישור המלצות תזונה לבעייתיים ביותר.
לסיכום - אם האפקט של ביצוע המלצות התזונה הוא לא יותר מכפול אני לא הייתי לומד כלום מהמחקר.
הנה לינק לדיון נרחב יותר באפקט.