סרטן השד רודף את משפחתה של אפרת רומן כבר כמה דורות, ובגיל 40 תקף גם אותה. היא חשבה שכבר ידעה למה לצפות, אך שום דבר לא הכין אותה להתמודדות עם "כל מה שהמחלה מייצרת מסביב". "סרטן השד, להבדיל ממחלות אחרות או סרטנים אחרים, פוגע באופן מובהק בקודש הקודשים של הנשיות" אומרת רומן, שעברה כריתה של שני השדיים. "כל מערכת היחסים עם הגוף משתנה, והמאבק הוא לא רק על החיים, אלא גם על שמירת צלם הנשיות. מרגע שהשדיים שלך הופכים לאויב ואת חייבת להשחית אותם כדי לשרוד, המצב הוא כבר לא רק גופני, זה מצב נפשי". 

המכשול הראשון בו נתקלה רומן לאחר הניתוח היכה אותה בתדהמה. "עברתי כריתה דו צדדית. חשבתי שזה יכאב קצת, ונגמר" היא מספרת. "אף אחד לא הכין אותי לרגע שבו אתעורר עם שני נקזים שיוצאים מבתי השחי שלי. אף אחד לא הסביר לי שאצטרך חזיית לחץ ואיזו חזייה לקנות, ואף אחד לא הכין אותי לכך שבמשך כחצי שנה לא אוכל להרים את הידיים, כך שאין שום סיכוי שאצליח ללבוש את חולצות ה-T שכל כך אהבתי".

"כשלאישה משתנה הגוף בזכות הריון", היא מוסיפה תוך שהיא מתנצלת על ההשוואה, "יש לה המון פלטפורמות מידע להתעדכן בהן על כל שינוי וצורך, על מוצרים ותמיכה. אבל אף אחד לא טורח לייצר מוצרים, להסביר ולתמוך במיליוני נשים ברחבי העולם שצריכות לעבור ניתוח לכריתה, עם או בלי שחזור", היא מוחה. הקושי הזה הוביל את רומן להקים בשנת 2013 יחד עם נשים אחרות שהתמודדו עם המחלה, מיזם אינטרנטי שזכה להצלחה בינלאומית – CURE DIVA, "חנות קהילתית" לנשים שמתמודדות או התמודדו עם סרטן שד.

כידוע, הצורך הוא אבי ההמצאה. זה גם מה שדחף את יאנה דרום. "אחרי שעברתי כריתה הצלחתי למצוא רק פרוטזות עתיקות וחזייה בצבע בז'. לא רציתי להיראות כמו סבתא, וכך התחיל המרוץ שלי אחרי ביקיני וחזיות תחרה. תמיד אהבתי סטיילינג, וידעתי בדיוק מה נשים כרותות שד צריכות, אז התחלתי לעצב ביקיני, ובהמשך, התגבש לי רעיון לעסק וכיום יש לי שתי חנויות ובהן מוצרי אופנה ואביזרים שחולות סרטן השד צריכות", היא מספרת.

בעזרתן של רומן ודרום, ריכזנו עצות שיסייעו לנשים עם סרטן השד לשמור על נוחות, על יופי ועל מראה אופנתי.

פאות ומטפחות

פאה או מטפחת? זו שאלה מאוד חשובה, מתברר. "ידעתי שינשור לי השיער והכנתי מראש פאה" אומרת רומן. "מה שלא לקחתי בחשבון זה שהפאות יקרות מאוד, ומלבד זאת – זה מציק ומגרד. ההמלצה שלי היא למדוד פאה או לקחת בהשאלה לפני שקונים. אני חבשתי את שלי 45 דקות בלבד, ועברתי למטפחות".

יש עמותות רבות שמאפשרות קבלת פאה לניסיון או בהשאלה, בהם עמוד הפייסבוק "גמאני" ועמותת פ.ל.א-פאה התומכת במתן פאה חינם לשיפור איכות חייהן של נשים חולות סרטן המצויות בשלב הטיפולים הכימותרפיים.

מטפחת ראש (מתוך האתר yanafashion.co.il)

הולכת על מטפחת? כדאי למצוא מטפחות שלא מחליקות מהראש. מטפחות משי, למשל, אינן מתאימות. 

מומלץ גם לרכוש "כיפת טריקו" או מצנפת מבד רך שאפשר לחבוש בלילה (שלא יהיה קר בראש), בבית ומתחת למטפחת (כדי שהמטפחת לא תחליק).

צעיף ראש מכותנה (מתוך האתר: curediva.com)

פאות לגבות וריסים מלאכותיים

"פאות וכיסויי ראש יש בלי סוף ואפשר למצוא פתרונות במהירות, אבל אף אחד לא מכין אותך לקראת נשירת הגבות והריסים" מספרת דרום. "זה מתגלה לך יום אחד מול המראה, את חסרת אונים ולא יודעת איפה לחפש. אחד הרגעים הכי מביכים שהיו לי, היה כשניסיתי להסביר למוכרת בחנות קוסמטיקה למה אני צריכה עפרון גבות. הלב שלי דפק חזק וזה היה כל כך לא נעים".

ניתן לרכוש עפרונות או מדבקות לגבות וריסים מלאכותיים. חשוב לוודא שהמדבקות הן מתוצרת איכותית ושהדבק המשמש להדבקה איכותי ועבר ביקורת שאינו רעיל.

ריסים מלאכותיים (צילום: Shutterstock)

חזיות

לקראת ניתוח כריתת שד, מומלץ לרכוש חזיות לחץ או חזיות ספורט שנסגרות מלפנים. "כשהייתי מאושפזת לפני הניתוח אמא שלי רצה לקניון להביא לי חזיות לחץ, שצריך ללבוש אחרי הניתוח. היא מצאה ארבע חזיות ספורט והביאה את כולן, אבל אף אחת לא התאימה, כי אף אחד לא הזהיר אותי שאחרי הניתוח לא אצליח להביא את הידיים לתנוחה שתאפשר לי לסגור את הסגר בגב. תנועה שלא הצלחתי לבצע לפחות ארבע שנים", מספרת רומן.

כדאי גם לרכוש חזייה עם כיסים מותאמים שאפשר למלא בכריות ריפוד רכות להפחתת הלחץ על הצלקת לאחר הניתוח.

חזייה עם סגירה קדמית (מתוך האתר: curediva.com) 

מומלץ לרכוש פרוטזה קלה וטובה ולדאוג לחזייה שמתאימה לפרוטזה, עם כתפיות רחבות. רומן ממליצה להפסיק ללבוש חזיות ברזלים, מאחר שהן עלולות לייצר לחץ במקומות לא נכונים ובצקות. אבל לא חייבים להסתפק בחזיות "סבתא". כיום אפשר למצוא מגוון פרטי הלבשה תחתונה מעוצבים שמתאימים לנשים לאחר כריתה, עם או בלי שחזור.

 חזייה לנשים שעברו כריתת שד (מתוך האתר: curediva.com)

מומלץ גם לרכוש פטמות סיליקון איכותיות להדבקה שמחזיקות אפילו במקלחת. "למי שעברה כריתה חד צדדית ניתן להכין פטמה זהה לפטמה הקיימת. ויש גם פטמות תואמות למי שעברו כריתה דו צדדית" מסבירה דרום.

אביזרים לנקזים

לאחר הניתוח המנותחות נותרות פעמים רבות במשך תקופה ארוכה עם נקזים - צינוריות סיליקון ובסופן כיסים קטנים לניקוז הנוזלים. עוד לפני הניתוח מומלץ לרכוש חגורת נקזים שנלבשת על המותניים. "אין שום פתרון אחר וזה תסכול אינסופי להתמודד עם הנקזים הללו, במיוחד במקלחת", אומרת רומן.

 חגורת נקזים (מתוך האתר yanafashion.co.il)

"הטיפ הכי טוב שיצא לי להמליץ עליו הוא לקנות בחנויות צבע וחומרי בניין ווים שנצמדים בוואקום ולקחת אותם איתך לבית החולים. כשתצטרכי להתקלח עם נקזים שמשתלשלים מבתי השחי ומגיעים לברכיים, כשכל תזוזה זה כאבי תופת ואת לא יודעת מה לעשות איתם, מדביקים את הווים לקיר המקלחת ותולים עליהם את הנקזים. ככה אפשר להתקלח עם ידיים חופשיות" אומרת רומן.

חולצות ועליוניות

לנשים שעוברות ניתוח, מומלץ להביא לבית החולים סווטשירט עם רוכסן קדמי. עדיף למצוא כזה עם כיסים בחלקו הפנימי, בהם ניתן להחזיק את הנקזים שמשתלשלים מבתי השחי.

לקראת התקופה שלאחר הניתוח, ההמלצה היא לרכוש חולצות ועליוניות עם רכיסה קדמית בכפתורים או רוכסן. כדאי להכין גם גופיות, חולצות ושמלות רחבות יחסית שאפשר ללבוש "מלמטה" ולא דרך הראש - למשל, גופיות עם כתפיות ספגטי. "עדיף שהבגד יהיה עם הדפסים ודוגמאות רחבות שיטשטשו נפיחות וחבישה" ממליצה רומן.

 שמלה נרכסת מלפנים המתאימה לתקופה שלאחר הניתוח. עיצוב של יאנה דרום (מתוך האתר yanafashion.co.il)

בגדי ים

קיים כיום מבחר גדול של בגדי ים המתאימים לנשים לאחר כריתת שד, בהם בגדי ים עם כיסים לפרוטזות, אותם ניתן לרכוש באתרי אינטרנט או בחנויות מיוחדות. "אחרי הניתוח התחלתי לתפור לבד ביקיני לכרותות שד, עד שגיליתי שיש דברים משגעים בחו"ל" מספרת דרום "יש ביקיני עם מחשופים גבוהים, שאפשר להתכופף כשלובשים אותם, בלי לחשוש שיראו את השקע שנוצר לאחר הניתוח. יש גם בגדי ים ביקיני ושלמים עם תוספת של גוזייה שמסתירה את המחשוף, ובגדי ים שמכסים צלקות בגב, עבור מי שעברה שחזור שד מהגב, כמוני".

ביקיני עם כיסים לפרוטזות (מתוך האתר yanafashion.co.il) 

איפור, תכשיטים ואביזרי אופנה

רומן מסבירה שלעתים הכימותרפיה גורמת להשחרת הציפורניים. היא ממליצה להשתמש בלק על בסיס מים שאינו מכיל כימיקלים ואינו רעיל. "ריח הכימיקלים עלול לעורר בחילה, ולכן לק על בסיס מים הוא פתרון אסתטי ויעיל".

אחרי שהשיער נושר, עגילים גדולים יכניסו קצת צבעוניות ושיק. מומלץ גם לבחור שפתון אדום וחזק שיאיר את הפנים. "צעיפים צבעוניים הם פריט חובה - מסווים כל חבישה", אומרת רומן.

עצות נוספות לנשים המתמודדות עם סרטן השד