סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת

בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן

ד"ר נעמי לוין יינה

בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

כמוניסוכרת סוג-2חדשותמחקר חדש מערער על ההמלצה לסוכרתיים להימנע מפירות

מחקר חדש מערער על ההמלצה לסוכרתיים להימנע מפירות

מחקר קטן מצא יתרונות באכילת הפירות אצל חולים חדשים בסוכרת סוג 2

מאת מערכת כמוני

06/08/13

תגובות 6

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת סוכרת סוג-2 והתייעצו עם המומחים שלנו

ירקות ופירות

(צילום: Shutterstock)

מחקר חדש שנערך בדנמרק בדק האם אכילת פירות אכן אינה בריאה עבור חולי סוכרת. ממצאי המחקר מעלים יתרונות לאכילת פירות עבור סוכרתיים, ומעלה שאלה לגבי המלצה המקובלת לסוכרתיים להימנע מפירות. עם זאת מדובר במחקר קטן, ועל כן אין להסיק ממנו מסקנות חותכות.

עבור ביצוע המחקר, גייסו החוקרים 63 גברים ונשים חולי סוכרת מסוג 2 חדשים, שרמת ה- HbA1c שלהם הייתה מעל 6.5. הנבדקים חולקו לשתי קבוצות כשהאחת נתבקשה לאכול לפחות 2 פירות ביום והשנייה לאכול פחות מ- 2 פירות ליום.

בשקלול התוצאות נמצא כי בקרב הקבוצה שהונחתה לאכול יותר פירות עלתה רמת צריכת הפירות מ- 194 ג"ר ליום ל-319 ג"ר ליום. לעומתם אילו שהונחו לאכול פחות פירות הקטינו את צריכת הפירות שלהם מ- 186 ג"ר ליום ל- 135 ג"ר ליום. ההבדל בין שתי הקבוצות הסתכם בכ- 180 ג"ר פירות ליום.

הנבדקים רשמו את הפירות שאכלו כל יום במשך 3 חודשים. החוקרים בדקו את רמות הHbA1c של הנבדקים, את משקלם והיקף המותניים שלהם לפני, ואחרי הניסוי. ראוי לציין כי מרבית הנחקרים התמודדו עם עודף משקל כך שבנוסף לפירות קיבלו גם הנחיות תזונה לצורך הרזיה.

החוקרים מסכמים כי אכילת הפירות המוגדלת לא הובילה לעליה ברמות ה- HbA1c או במשקל המשתתפים ולכן מסיקים החוקרים שאין צורך להגביל סוכרתיים סוג 2 חדשים באכילת פירות.

בנוסף, בבחינה מדוקדקת של הממצאים נראה שדווקא אכילה של יותר פירות, הייתה קשורה עם שיפור בנתוני ההרזיה. על פי הנתונים אלו שאכלו יותר פירות הרזו בממוצע 2.5 ק"ג לעומת 1.7 ק"ג בקבוצה שאכלה פחות פירות. גם במדידת היקף המותניים נראה שיפור אצל אלו שאכלו יותר פירות, 4.3 ס"מ לעומת הקטנה ממוצעת של 3.0 ס"מ אצל אלו שהונחו לאכול פחות פירות.

Nutr J. 2013, 12, 29

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת סוכרת סוג-2 והתייעצו עם המומחים שלנו

ירקות ופירות

pfs1

03/12/16 0:00

אולי אין המלצה להמנעות מוחלטת מאכילת פירות לסוכרתיים - אבל ללא ספק יש המלצה להפחתה גורפת.
כשהכתורת במאמר שלעיל מבשרת על מהפך ותוספת פירות - מגיעים למספר המצומצם של שני פירות ליום שלדעתי זה מעט מאד - וגם היתרונות הבריאותיים שהם הציגו לא היו מדהימים כמותית [ ואולי מותר גם להניח שהקבוצה הנבדקת שיודעת שמסתכלים עליה, אף שומרת ביתר דבקות ועיקביות את שאר ההמלצות הדיאטטיות והספורטיביות שלה, לפחות לתקופת המחקר]..

לדעתי, אם החוקרים היו באמת רציניים ועומדים מאחרי המסקנה שלהם, הם היו צריכים לבדוק את השאלה הזו גם בצריכה גבוהה יותר של פירות, ולראות אם זו מגמה נמשכת של שיפור [שזו מגמה שרובנו ישמח לאמץ] - או ששנים זה הגבול העליון של השיפור - או שכל התוצאה היא בכלל מקרית. קואיסידנט.

גילוי נאות - אני אישית אוכלת הרבה יותר פירות - ובשלב זה של חיי מצליחה לשמר את הHA1C שלי מתחת ל6. לא הייתי רואה בזה יותר מאשר אנקדוטה [ ואולי אפילו אנקדוטה זמנית בלבד].