השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
מחקר: השמנה קלה לא תקצר את החיים
פרדוקס ההשמנה: מחקר ענק מצא כי הסיכון למוות מעט נמוך באנשים עם משקל עודף בהשוואה לאנשים רזים
סקירת מחקרים מקיפה שכללה כ-100 מחקרים מרחבי העולם, בהם השתתפו כמעט 3 מיליון בני אדם, מצאה כי השמנה קלה או עודף משקל קשורים לסיכון מופחת של עד כ-6% למוות, בהשוואה לאנשים בעלי משקל המוגדר תקין. השמנה חמורה לעומת זאת, מעלה את הסיכון למוות באופן משמעותי.
המחקר שפורסם בכתב העת JAMA, מחזק את "פרדוקס השמנה" – לפיהו עודף משקל מסוים יכול להיות קשור דווקא לחיים ארוכים יותר.
ניתוח הנתונים מצא כי בהשוואה לבעלי משקל תקין (BMI 18.5 -24.9) הסיכון למוות היה:
בקבוצת בעלי עודף המשקל (BMI 25-29.9) - פחות 6%
בקבוצת השמנים (BMI 30-34.9) - פחות 5%
בקבוצת השמנים מאוד (BMI של 35 ומעלה) - 29% יותר
(רוצה לדעת לאיזו קבוצה אתה שייך? לחץ כאן למחשבון BMI)
לפרדוקס ההשמנה עדיין אין הסבר חד משמעי. בין ההסברים האפשריים כזה שקשור למהות מדד ה-BMI – מדד המחושב לפי משקל וגובה. על מדד זה יש ביקורת רבה מכיוון שהוא לא בהכרח משקף נכונה את מידת ההשמנה. כך לדוגמא BMI מעט גבוה יכול להיות קשור לכך שמשקלו של האדם גבוה כי הוא שרירי ולא בגלל שומנים.
הסבר נוסף קשור למנגנון פיזיולוגי, לפיו רזרבות מעטות של שומנים מקנות יתרון במקרים של מחלות קשות מסוימות.
חשוב להבין כי תוצאות המחקר לא מעודדות השמנה ולא מוכיחות בשום צורה שהשמנה היא בריאה. צריך לזכור כי בין היתר, גם אם הסיבה לתוצאות אינה קשורה לכך שה-BMI לא משקף נכונה את מידת ההשמנה, החוקרים מצאו כי שמנמנים אולי לא חיים פחות, אבל לא הראו כי בשנים הללו הם נקיים ממחלות. השמנה נקשרה לסיכון מוגבר למחלות רבות, בהן מחלות לב וסוכרת סוג 2.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט