יוספה שואלת: אני שמנמנה מאז שאני זוכרת את עצמי, ורוצה לדעת האם עברתי את הגבול בין שמנמנה לשמנה. מתי זה נקרא השמנת  יתר? לפי מה לפי מי קובעים את זה?
 

ד"ר דינה ראלט: BMI מעל 25 נחשב לשמנמנות ומעל 30 נקרא - משקל יתר. ה- BMI זה המשקל חלקי הגובה בריבוע, הסבר מפורט וכן קישור למחשבונים תוכלי ל מצוא בקישור.

הרבה "שיווק" נעשה נגד שמנמנות, והאמת שזה לא בהכרח בעיית בריאות ולפעמים זה אפילו יתרון. המלצתי היא:  אמצי לעצמך אורח חיים בריא, והתעסקי פחות בכמה את שוקלת.

 

גם לכם יש משהו לומר על השמנת יתר? הכנסו לדיון בפורום

 

מאמרים רלוונטיים בנושא
על השמנה, רמות גלוקוז במוח והדחף לאכול