כליות ודיאליזה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
מדיטציה ודימיון מודרך למניעת "בריחת" שתן
תירגול של נשימות עמוקות וחשיבה לשליטה על שלפוחית השתן
המחקר נערך בשיקגו במרכז אוניברסיטאי המתמחה באבחון ובטיפול בנשים עם בעיות בבריחת שתן והפרעות הקשורות לרצפת האגן. במחקר הזה נבדקה השפעת מדיטציה ודמיון מודרך על בריחת שתן אצל נשים עם בעיה של חוסר שליטה על שלפוחית השתן. הטיפול כלל תירגול של נשימות עמוקות ותירגול של המוח לשליטה על שלפוחית השתן ללא תרופות או ניתוחים.
הנחת החוקרים היתה שעבודה על הקשר בין המוח לגוף תעזור לנשים אלו, וגם העובדה שהן רוצות להצליח לשלוט על הגוף שלהן יכולה לעזור להן.
המפגש הראשון של הנשים עם הטיפול כלל היכרות והסבר על השיטה, לאחר מכן הן הקשיבו לקלטת שמע של סדרת תרגילי דימיון מודרך ורוגע, פעמיים ביום למשך שבועיים. המטופלות עקבו אחר מספר המקרים בהם הייתה להן דליפת שתן לפני ואחרי הטיפול והתוצאות אכן הראו שיפור משמעותי.
ניתוח התוצאות של תת-קבוצה של 10 נשים (גיל ממוצע 62 שנים) הראה כי ממוצע מקרי דליפת השתן של כל המטופלות ירד מ-38 ל-12 בשבוע. כמעט אחת מכל 4 נשים סובלת מהפרעות הקשורות לרצפת האגן, טיפול במדיטציה ודמיון מודרך יכול להוות כלי חשוב בריפוי המדווה.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט
J Urol. 2009, 181(4), Suppl. 1, 561