סוכרת סוג-2
מנהלי קהילה
![פרופ' איתמר רז](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/1/6/8/0/5/3/554444_1550666890.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/camoni/fileup/1/7/8/1/1/2/-/-/178112/original/1332793579.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/1/6/8/0/3/9/768419_1708529649.jpg)
![שרון לוטן פסיכולוגית](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/3/9/3/5/8/479284_1553519627.jpg)
![מרינה ברושי](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/5/4/6/5/7/660822_1597926518.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/5/2/2/2/3/707006_1670748694.png)
![בתאל בר](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/default_images/default_female_1.png)
למה כדאי ללכת לישון מוקדם
שעון ביולוגי, השמנה וסוכרת
![צילום: אתר סטוק פוטוז צילום: אתר סטוק פוטוז](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/782X426/zcX1/webfiles/camoni/cms_files/headers/header_4566.jpg)
לא בכדי המליצו הסינים לא להישאר ערים בלילות.
טיסות ארוכות, חיים בלילה או עבודה במשמרות מנתקים את מהלכי הפעילות היומית ואת זמני הארוחות מהשעון הביולוגי הפנימי. לניתוק הזה השלכות מזיקות על האיזון המטבולי והוא יכול לעודד התפתחות השמנה או סוכרת.
עכשו גילו למה ומה השינוי המתרחש בין היום והלילה.
החוקרים מפילדלפיה חקרו את השעון הביולוגי והראו את המנגנון המחבר את מחזור היממה ואת הבקרה המטבולית שבכבד.
נמצא שיש הבדל גדול בין היום והלילה בין הפעלות הגנים. האנזים HDAC3 מחובר ליותר מ- 14000 גנים של העכבר במהלך היום אבל רק ל- 100 גנים במהלך הלילה שזה זמן העכבר להיות פעיל ולאכול.
הגנים הקשורים לפעילות הכבד היו בין הגנים שהתחברו עם האנזים HDAC3 ולכן אין זה פלא שמטבוליזם הכבד משתבש כשמנסים להיות פעילים או לאכול בלי קשר לרמת הפעילות בכבד.
Science. 2011, 331(6022), 1315-1319
ועוד סקר מקיף המצביע על קשר בין חוסר שינה והגברת עמידות אינסולין לסוכרתיים.
Diabetes Care, 2011, 34 (5), 1171
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט
ד"ר דינה ראלט PhD
איך מעכב המלטונין את הנוירונים במוח המפריעים להירדמות
ד"ר דינה ראלט PhD
מחקר על תהליכי המוח בשינה ואיך הם מחזקים זיכרון
ד"ר דינה ראלט PhD
מה מתרחש במוח בזמן השינה