בפוסט הזה כתבתי על תחילת תהליך הגמילה שלי מקנביס.קודם כל אדווח שאני עדיין בגמילה. לא נשברתי ולא עישנתי שום דבר למרות הפיתויים הרבים. את ארוחות החג המשפחתיות צלחתי בשלום והג'וינטים שנדלקו באופן אקראי ע"י מישהו או מישהי עברו מעלי ומצדדי באדישות. ס...

מה הקשר? מה קנאביס עכשיו?אז נלך קצת אחורה. יום לפני אוגוסט 27, 2018, עישנתי את הסיגריה האחרונה שלי. זה לא היה פשוט וזה תהליך לא קל (ראו פוסטים מוקדמים) אבל אחרי שש שנים אני יכול לומר כי נגמלתי מטבק ומסיגריות. אבל לא בדיוק.למה אני זוכר אתהתאריך הזה כל...

ב27 לאוגוסט 2017 התחלתי את היום הראשון שלי ללא עישון.הגעתי לתאריך הזה למוד קרבות הפסקת עישון ופצוע מלחמות קודמות עם הניסיונות שלי להיגמל. עד ל27 לאוגוסט 2017.אז למה דווקא התאריך הזה? חברי טוב, נקרא לו ברוך, ואני ישבנו יחד אי שם בין יולי לאוגוסט 2017 ...

הרבה דובר ונחקר על נזקי העישון הפסיבי. נאמר שזה מזיק מאוד ומספיק לשאוף בטעות עשן של מעשן סמוך כדי לסבול מנזקי עישון. אבל יש אספקט נוסף שאני סובל ממנו כמעשן פסיבי בעל כורחי.אני כבר שנה שלמה לא מעשן! הגעתי למצב שנגמלים אוהבים לומר "שכחתי שעישנתי&q...

כבר לא חושב על הסיגריהכבר לא קורה לי שיש לי דחף לעשןכבר לא מדמיין סיגריה של אחרי...אחרי כמעט 10 חודשי גמילה מעישון אני כבר לא חושב על עישון יותר. זה לא קרה פתאום אלא המחשבות או הכמיהה או החשק לסיגריה הלכו והתרחקו ממני עד שהיום אני פתאום מבין שאין לי ...

שישה חודשים עשרים ושניים ימים שאני גמול.בתחילת הדרך שלי עם הגמילה מסיגריות נקטתי בהרבה אמצעים שיעזרו לי בגמילה. היו לי ניסיונות להפסיק לעשן בעבר אבל לצערי תמיד חזרתי לעשן. כל פעם שאתה מנסה להפסיק ובנקודה מסויימת אתה חוזר לעשן, אתה למעשה נכשל בגמילה ו...

אין פרופיל של מעשן. כל אדם בכל תפקיד בכל סביבה ובכל תרבות יכול להיות מעשן. וזה יכול להפתיע מאוד. רופא מעשן? אבסורד! אבל אם תסתובבו ברחבה החיצונית של בית החולים, במקום המוקצה למעשנים תוכלו לראות רופאים שיצאו להפסקת סיגריה שלהם. מורים בבית הספר, טייסים...

זאת עדיין תעלומה בשבילי איך גם אחרי 4 חודשי גמילה יש לי עדיין מצבים שאני חושק בסיגריה. זה חשק לסיגריה שמופיע בהקשר מסויים. כמו למשל כשאני בנסיעה ארוכה ואני מחכה להגיע כבר ליעד פתאום קופצת לי המחשבה לסיגריה שאדליק כשאגיע ואצא מהמכונית, או תוך כדי ארוח...