מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
חזרה לקהילה

השמנה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהחדשותישנים פחות - אוכלים 550 קלוריות יותר

ישנים פחות - אוכלים 550 קלוריות יותר

מחקר: חוסר שינה עשוי לגרום להשמנה. שינה קצרה ב- 80 דקות הביאה לצריכת 550 קלוריות נוספות ביום

מאת מערכת כמוני
27/03/12
תגובות 0
יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו
שינה

חוסר כרוני בשינה עשוי להוביל להשמנה (צילום: Shutterstock)
חוסר כרוני בשינה עשוי להוביל להשמנה (צילום: Shutterstock)

 

אם לא תישנו מספיק, אתם עשויים לאכול יותר מידי. בטווח הארוך, זה עלול לתרום להשמנה. כך עולה ממחקר חדש שהוצג לאחרונה בכנס איגוד הלב האמריקאי.

 

החוקרים מה -Mayo Clinic בדקו אם חוסר שינה העלה את הכמות שאנשים אכלו וגם אם הוא השפיע על האנרגיה שנשרפה במהלך פעילות.

 

במסגרת המחקר בחנו בתנאי מעבדה 17 משתתפים בריאים שמשקלם רגיל, במשך 8 יממות. מחצית המשתתפים ישנו כהרגלם והאחרים ישנו רק 2/3 מזמן השינה הרגיל שלהם. כל המשתתפים יכלו לאכול כמה שרצו במהלך המחקר.

 

החוקרים מצאו כי הקבוצה שהיה לה חוסר בשינה, שחבריה ישנו שעה ועשרים דקות פחות מאשר קבוצת הביקורת בכל לילה, צרכו בממוצע 550 קלוריות נוספות בכל יום, בהשוואה לאלה שישנו רגיל.

 

כמות האנרגיה שהגוף שרף במהלך פעילות לא הייתה שונה בין הקבוצות באופן משמעותי, מה שמראה כי אלה שישנו פחות לא שרפו קלוריות נוספות שמצדיקות את התוספת שצרכו באכילה.

 

חוסר שינה היא בעיה ההולכת ומתעצמת בזמננו. 30% מהמבוגרים מדווחים על פחות מ- 6 שעות שינה בלילה.

 

מחקר שפורסם בשנה שעברה מצא כי חוסר שעות שינה עלול לגרום לכם לאכול 300 קלוריות יותר ביום.

 

 

עוד על שינה והשמנה

 

American Heart Association’s Epidemiology and Prevention/Nutrition, Physical Activity and Metabolism 2012 Scientific Sessions

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו
שינה