גברים שאורח חייהם אינו פעיל, נמצאים בסיכון מוגבר לפוליפים חוזרים במעי הגס, גם אם הם מנסים לפצות על הזמן הרב שהם מבלים בישיבה בפעילות גופנית בשעות הפנאי.

פוליפים במעי הם גידולים שלמרות שאינם סרטניים בפני עצמם, במשך הזמן חלקם עלולים להתפתח לגידול סרטני. את הפוליפים ניתן בדרך כלל להסיר באמצעות קולונוסקופיה, אבל אלה עלולים לחזור.

המחקר החדש מצא כי חזרה של פוליפים שהוסרו שכיחה יותר בקרב גברים שהם באופן יחסי פחות פעילים. קשר כזה לא נמצא בנשים.

החוקרים ניתחו מידע של יותר מ-1,700 גברים ונשים שהשתתפו בשני ניסויים קליניים. כל המשתתפים בניסויים עברו הסרה של פוליפ אחד או יותר מהמעי הגס באמצעות קולונוסקופיה, במהלך 6 החודשים שקדמו להצטרפותם לניסוי. באמצעות סקרים, החוקרים בחנו את רמות הפעילות בקרב המשתפים. המשתתפים עברו קולונוסקופיה נוספת בהמשך, כדי לבדוק את מצב המעי הגס.

ממצאי המחקר שמומן על ידי המכון הלאומי לבריאות והמכון הלאומי לסרטן בארה"ב, הוצגו לאחרונה בכנס החברה האמריקאית לחקר הסרטן.

מהנתונים עולה כי לגברים שבילו 11 שעות או יותר בפעילויות בישיבה – כמו קריאה או עבודה מול מחשב – היה סיכון גבוה ב-45% לחזרה של פוליפים בהשוואה לאלה שבילו פחות מ-7 שעות ביום בישיבה. עוד נמצא כי פעילות גופנית לא ביטלה את ההשפעות המזיקות של הישיבה הממושכת.

למרות שהמחקר מצא קשר בין אורח חיים לא פעיל לסיכון לחזרה של פוליפים, הוא לא מוכיח כי הישיבה היא זו שגורמת בפני עצמה להיווצרות של פוליפים. ייתכן שגורמים אחרים שהחוקרים לא לקחו בחשבון בחישוב הנתונים, התערבו והשפיעו על התוצאות.

עם זאת, המחקר מתווסף למחקרים קודמים שמצאו קשר בין ישיבה ממושכת למחלות רבות, בהן סרטן. כך לדוגמא, מחקר שפורסם בשנת 2011 מצא כי לאחר עשור, עבודה משרדית מעלה את הסיכון לסרטן באזור התחתון של המעי הגס ולסרטן החלחולת. החוקרים מצאו כי אפילו עובדי משרד שמתעמלים באופן קבוע בשעות הפנאי עדיין נמצאים בסיכון כפול לגידול מאשר אנשים הפעילים באותה מידה בשעות הפנאי, אך שהעבודה שלהם גורמת להם להיות פעילים יותר.

עקב העדויות המדעיות, באותה שנה מומחי הסוכנות האמריקנית לחקר סרטן פרסמו עצות מעשיות לשילוב פעילות במשך היום. הם ממליצים לכוון שעון עצר במחשב כך שיזכיר לכם בכל 60 דקות לקום מהכיסא ולטייל במסדרון. הם ממליצים גם לדבר בהליכה - אם יש לכם משהו לדבר עליו עם קולגה מהמשרד, במקום לשלוח לו דואר אלקטרוני, בקשו ממנו להצטרף אליכם ולדבר תוך כדי הליכה. גם כשאתם משוחחים בטלפון תמיד עמדו והסתובבו. שמרו במשרד משקולות יד קלות בהן תוכלו להשתמש בזמן שאתם קוראים מיילים. כדי לזכות בפעילות גופנית אינטנסיבית יותר במהלך יום העבודה, בקשו מהמעסיק לתלות שק אגרוף או מתח במשרד.

בחן את עצמך: האם אתה פדלאה? 

לפרטים נוספים באתר החברה האמריקאית לחקר סרטן