השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
יש שומנים התומכים בהרזיית נשים סוכרתיות
שומנים וסוכר
כבר מתחילים להבין שלא כל השומנים משמינים. בניסוי שנערך באוהיו במשך 36 שבועות נבחנה השפעת תוספי שני שומנים על 55 נשים שמנות וסוכרתיות אחרי גיל המעבר. השומנים שנבחנו הם שמן חריע safflower oil ו- ח' לינולאית (CLA). ההשפעה לכל שומן נבחנה אצל הנשים במשך 16 שבועות עם 4 שבועות מירווח זה מזה. השפעת הח' הלינולאית היתה על הרזיה נכונה בלי לאבד חלבון בגוף והחריע השפיע על ירידה ברמות הגלוקוז בצום.
Am J Clin Nutr. 2009. 90(3), 468-76
עוד מחקר המראה את ההטבה שבתוספת ח' לינולאית CLA.
Nutrition & Metabolism 2010, 7, 5
כדאי לשים לב, לתוספים יכולות להיות גם השפעות סותרות, כמו למשל בסקר האחרון שהצביע על קשר בין דלקת המעי ובין הח' הלינולאית.
ועוד על ח' שומן נוספת, הח' האולאית שבשומן משרה שובע וטובה לזכרון.
נראה ש"מרק" השומנים בגוף הוא מורכב וטיב המולקולות קובע את כיוון ההתנהלות המסכם (הרזיה? השמנה?). עוד דוגמה היא מחקר אחר על הפלמיתולאט (שומן שנוצר על ידי תאי השומן) שהראה שהוא מעורב בליפוגנזה (יצירת שומן על ידי תאי השומן). כשהפלמיתולאט בסביבה נמנעת הצטברות שומן על הכבד או התפתחות עמידות לאינסולין, אכן רמתו נמצאה להיות גבוהה אצל עכברים בריאים ונמוכה אצל עכברים סוכרתיים.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט