במחקר זה השתתפו 338 נשים עם עודף משקל או השמנת יתר, עם מעל 10 אירועים של אי שליטה בשתן במהלך שבוע ימים. הנשים חולקו באקראי ל-2 קבוצות -

1. קבוצת ההתערבות - תוכנית ירידת משקל אינטנסיבית במשך 6 חודשים, ולאחריה תוכנית לשמירת המשקל למשך 12 חודשים נוספים (226 נשים)

2. קבוצת הביקורת - נשים שקיבלו הדרכה מובנית בלבד (112)

החוקרים בדקו את השפעת מידת ירידת המשקל על השליטה בשתן, שהוערכה ע"י ניהול רישום ביומן במשך שבוע ימים, מס' פדים שמחליפות ליום וכן לפי מידת שביעות הרצון של הנשים ממצבן.

בניגוד לנשים שעלו במשקל, הן נשים שירדו 5-10% ממשקלן, והן בנשים שירדו מעל 10% במשקלן, נצפה שיפור משמעותי במידת השליטה בשתן, עם ירידה של לפחות 70% בתכיפות האירועים של אי נקיטת שתן במשך 6, 12 ו-18 חודשים לאחר סיום המחקר. 75% מהנשים שירדו 5-10% ממשקלן, הביעו שביעות רצון טובה ממצבן, עם שיפור בתלונותיהן.

החוקרים מסיקים כי ירידת משקל מתונה של 5-10% ממשקל הגוף, מספיקה לשיפור משמעותי במידת השליטה בשתן, ולכן יש להמליץ על כך כהתערבות ראשונית בנשים הסובלות מאי נקיטת שתן, עם עודף משקל או השמנת יתר.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20664387

תרגום ועריכה: ד"ר נעמי לוין-יינה