מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

קשב וריכוז

מנהלי קהילה

דר' טמיר אפשטיין
דר' טמיר אפשטיין
פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע\\\"ש שיבא, תל השומר.
ד
ד"ר נעמי וורמברנד
שמי נעמי. מזה תריסר שנים אני עוסקת בסיוע לנוער ומבוגרים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כדי להכשיר את עצמי למשימה זו,  למדתי חינוך ופסיכולוגיה בתואר ראשון, ויעוץ חינוכי וחינוך מיוחד בתאר שני ושלישי. כמו כן, אני מאבחנת דידקטית, מאמנת אישית להפרעות קשב, מנחת קבוצות. במשך שנים הייתי מרצה בחינוך מיוחד ופסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה, מכללת בית ברל ומכללת סמינר הקיבוצים. מעבר להיבט האקדמי, אני עוסקת ביזום והקמה של מסגרות מגוונות שפועלות לטובת האוכלוסיה של בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כך הקמתי, לפני כ- 12 שנה, את מרכז מהו"ת (מרכז התעצמות ותובנה)  במכללת סמינר הקיבוצים עבור הסטודנטים עם הלקויות. מאז הוקמו 26 מרכזי מהו"ת ברחבי הארץ עבור תלמידים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב במערכת החינוך העל יסודי. המרכזים מנוהלים כרשת ושייכים מבחינה מקצועית למרכז "דרך מהות" של מכללת סמינר הקיבוצים, שאותו אני מנהלת. לפני כשנה הוקם מרכז מהו"ת בכלא מעשיהו עבור אסירים עם לקויות למידה והפרעות קשב. אנו מטפלים גם במובטלים כרוניים  על רקע לקותם, כדי להחזירם לעולם התעסוקה, בשיתוף עם עמותת בעצמי. בנוסף, אנו מנהלים מערך השתלמויות מסועף בחדרי מורים ובקרב מטפלים והורים.   
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
כמוניקשב וריכוזחדשותילדים שנוחרים נוטים יותר לבעיות התנהגות

ילדים שנוחרים נוטים יותר לבעיות התנהגות

מחקר: ילדים קטנים שבאופן קבוע נוחרים חזק עשויים להיות בעלי סיכון מוגבר לבעיות התנהגות


אין להתעלם מנחירות חזקות קבועות (צילום: Shutterstock)
אין להתעלם מנחירות חזקות קבועות (צילום: Shutterstock)

 

נחירות חזקות על בסיס קבוע בילדים קשורות לבעיות התנהגות בהן היפראקטיביות, דיכאון ובעיות קשב. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת Pediatrics.

 

מחקרים קודמים הצביעו על קשר בין הפרעות נשימה בשינה ונחירות לבעיות התנהגות בילדים. מחקר שפורסם בתחילת השנה עקב אחר יותר מ-11,000 ילדים במשך 6 שנים ומצא כי ילדים קטנים ותינוקות עם הפרעות נשימה בשינה - כמו נחירות, נשימה מהפה ודום נשימה בשינה - נוטים יותר לפתח קשיי התנהגות כמו היפראקטיביות, בעיות קשב, אגרסיביות וסימפטומים רגשיים.

 

במחקר הנוכחי חוקרים מבית החולים לילדים Cincinnati ביקשו לבחון את הקשר בין העקביות של הנחירות לבעיות התנהגות בילדים קטנים. הם ערכו סקרים קבועים בקרב אימותיהם של 249 ילדים, החל מההיריון ועד שהגיעו לגיל שלוש שנים.

 

נמצא כי לילדים שנחרו בקול רם לפחות פעמיים בשבוע כשהיו בני שנתיים ושלוש היו יותר בעיות התנהגות בגיל שלוש, מאשר ילדים שלא נחרו או שנחרו בגיל שנתיים או שלוש, אבל לא בשני הגילאים. למעשה, ב-35% מהילדים שנחרו באופן קבוע היו בעיות התנהגות בהשוואה ל-12% בילדים שנחרו חזק, אבל לא בשני הגילאים ו-10% בקרב ילדים שלא נחרו יותר מפעם בשבוע.

 

עוד נמצא כי שני גורמים קשורים לסיכון מוגבר לנחירות חזקות קבועות: מצב סוציו-אקונומי נמוך והעדר הנקה או תקופת הנקה קצרה.

 

החוקרים אומרים כי בעוד שנחירות במשך תקופות קצרות (כמו בעת צינון) נפוצות בילדים, נחירות חזקות שנמשכות חודשים או שנים הן בעיה שאין להתעלם ממנה. הנחירות עלולות לסמן על בעיית נשימה בלילה העשויות להשפיע על התפקוד, ההתנהגות והמוח. המחקר מראה כי חשוב לאתר ילדים עם נחירות ולהפנותם לטיפול.

 

 

Pediatrics 2012; DOI: 10.1542/peds.2012-0045