סוכרת סוג-2
מנהלי קהילה
יותר ויטמין D ופחות סוכרת ומחלות לב
להעלות ויטמין D על ידי חשיפה לשמש או תזונה
סקירה שנעשתה באנגליה על 28 מחקרים עם קרוב למאה אלף משתתפים הראתה שבגיל העמידה, רמות גבוהות של ויטמין D היו קשורות עם 43% פחות סיכוי לפתח סוכרת או מחלות לב.
את רמות הויטמין D ניתן להעלות על ידי חשיפה לשמש, על ידי תוסף או על ידי מזונות עשירים בויטמין D כמו דגים.
Maturitas. 2010, 65(3), 225-36
ועוד מחקר מסקר צאצאי פרמינגהם המראה על קורלציה בין יותר ויטמין D ו- 40% פחות סיכוי לסוכרת מבוגרים.
Am J Clin Nutr, 2010, 91, 1627-1633
וגם בכנס החברה האנדוקרינית הראו חוקרים מבלטימור שבקרת רמות סוכרת בעייתית קשורה עם רמות ויטמין D נמוכות. ל- 90% מהמטופלים היו רמות נמוכות של הויטמין D ורמות ה- A1C היו גבוהות יותר ככל שרמות הויטמין D היו נמוכות יותר.
The Endocrine Society's 92nd Annual Meeting in San Diego. June 19-2, 2010
יש גם קשר בין פחות ויטמין D ורמות שומן יותר גבוהות בגוף.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט
מינרבה1
חשוב ומסיע גם למי שנוטל כדורי סידן
רופא אלטרנטיבי יעץ לי להוסיף ויטמין D, מאחר ויש לי רתיעה מכדורים, לא נטלתי עד עכשיו.
הבעיה עבור מי שנוטל כדורים רבים - בעיני גם תוספים הם כדורים - קשה לדעת על מה ניתן לותר על מנת שמס' הכדורים לא ילך ויגדל.
בנוסף, לא תמיד כל המרבה זה משובח.
מאחר ולא מעט רופאים קונבנציונליים מתנגדים לתוספים קיימת בעיה.
מאידך, לסמוך רק על תוספים גם כן בעיה.