המכונית טסה על הכביש באופן מפחיד דרך רחובות עיר גדולה ומפלצת  נוראית רודפת אחריה עוד רגע היא תשיג אותה... הסוף קרב...

 על פי הערכות חוקרים העוסקים בשינה, בין חמישה לשמונה אחוזים מן האוכלוסיה הבוגרת סובלים מסיוטי לילה בתדירות של פעם בשבוע או יותר. בין אוכלוסיית קרבנות אונס ומשוחררי צבא, שעברו חוויות קרב קשות שיעורם של הסובלים מסיוטי לילה גבוה בהרבה ועלול לכלול עד תשעים אחוזים מבינהם.

הטיפול המקובל בחלומות הוא התמקדות בפירושם תוך נסיון להבין את המסר הטמון בהם.

טכניקה שונה של התמודדות עם סיוטי לילה פותחה ע"י ד"ר קרקאו, העוסק בחקר סיוטי לילה.

בטכניקה זו הנקראת "שליטה בחלום" או  "יצירת תסריט של חלום", המטופל איננו נדרש לחפש אחר משמעויות עמוקות המוצפנות בחלום, אלא בעודו ער לדמיין את אותו החלום באופן אחר:  נעים, מענג או משעשע  ע"פ הפנטזיה האישית שלו.

אחת הביקורות המופנות כנגד השיטה באה מן האסכולה הרואה בחלום מסר חיוני הנשלח למוח הער בכדי להבין ולשנות משהו בחייו של האדם. הפיכת החלום לפנטזיה מענגת  אולי פוטרת את המצוקה ברמה המיידית אך גורמת לאדם להחמיץ את המסר שנשלח אליו.

המטפלים העוסקים בטכניקה של "שליטה בחלום", טוענים להצלחות ושיפור ממשי באיכות חייהם של הסובלים מסיוטי לילה.

The New York TImes, July 27, 2010

תרגום ועריכה: אורית זאבי יוגב