כמה פעמים אתם נאלצים לזייף חיוך במהלך יום העבודה? מחקר חדש מעלה את האפשרות שיש לכך השלכות: החמרת מצב הרוח וחוסר התמקדות במשימה שאתם מבצעים.

במחקר שפורסם בכתב העת Academy of Management Journal חוקרים מאוניברסיטת מישיגן עקבו אחר קבוצה של נהגי אוטובוס במשך תקופה של שבועיים. המחקר התרכז בנהגים, מכיוון שהעבודה שלהם דורשת אינטראקציות תדירות עם אנשים רבים, שצריכות להתבצע באדיבות.

החוקרים בדקו מה קרה כאשר הנהגים עסקו בחיוכים מזויפים, המוכרים כ"משחק על פני שטח" (surface acting) או כאשר הם חייכו חיוכים אותנטיים בשל מחשבות חיובית שניסו לחשוב- "משחק עומק" (deep acting).

המחקר מצא כי בימים בהם החיוכים היו מאולצים, מצב הרוח של הנבדקים התדרדר והם נטו לא להתמקד בעבודה. לדברי החוקרים, ייתכן כי הניסיון להדחיק מחשבות שליליות, הפך את המחשבות הללו למשמעותיות אפילו יותר.

לעומת זאת, בימים בהם הנבדקים ניסו להציג חיוכים באמצעות מאמצים עמוקים יותר- על ידי כך שהם ממש טיפחו מחשבות וזיכרונות חיוביים, מצב רוחם הכללי השתפר והפרודוקטיביות שלהם עלתה.

נשים הושפעו בצורה משמעותית יותר מאשר גברים. החוקרים חושדים כי ייתכן והנורמות התרבותיות משחקות פה תפקיד. בחברה, הנשים לומדות להביע יותר רגש, אז החבאת הרגשות אולי גורמת להן למתח רב יותר.

למידע נוסף באתר The New-York times

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה