אינך יכול לישון בלילה?

מחקר חדש מצא כי אנשים הסובלים מחוסר שינה בלילה, בעלי סיכון מוגבר פי-9 לעליות בערכי לחץ הדם.

במחקר הנבדקים עברו בדיקת הולטר לחץ דם, שניטר את לחץ דמם במשך 24 שעות ביממה. החוקרים השוו תוצאות הולטר של משתתפים הסובלים מהפרעות שינה, לתוצאות ההולטר של נבדקים הישנים היטב.

באופן רגיל, ערכי לחץ הדם יורדים במהלך שעות הלילה, בעת השינה. למחזוריות זו במהלך היממה של לחץ הדם חשיבות רבה, וחוסר ירידת לחץ הדם במהלך הלילה קשורה עם סיכון מוגבר לתחלואה קרדיווסקולרית.

על פי ממצאי מחקר זה, עולה כי הפרעות בשינה וחוסר שינה סדירה ורצופה במהלך הלילה, היו קשורים עם חוסר ירידת ערכי לחץ הדם במהלך הלילה, ואף עליה בערכי לחץ הדם.

מחקר זה חשוב מאחר והפרעות שינה וקושי בהרדמות, הינם בעיה שכיחה ביותר, וכ-50% מהאוכלוסיה הבוגרת סובלת מכך בנקודה כלשהי במהלך חייה.

לאור ממצאים אלו, במידה וקיימות הפרעות שינה או קושי בהירדמות, יש לטפל בכך בכדי להחזיר את המחזוריות התקינה שלח לחץ הדם במהלך היממה.

www.medicalnewstoday.com/articles/163124.php

תרגום ועריכה: ד"ר נעמי לוין-יינה