השמנה

מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

דר אסנת רזיאל

רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהחדשותזרעי פשתן ואגוזים יעילים נגד התסמונת המטבולית

זרעי פשתן ואגוזים יעילים נגד התסמונת המטבולית

שילוב של הדרכה לאורח חיים בריא ותוספת זרעי פשתן ואגוזים בתזונה עושה נפלאות לתסמונת המטבולית

מאת מערכת כמוני

03/11/10

תגובות 0

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו

תסמונת מטבולית הרזיה

זרעי פשתן ואגוזים סייעו להפחתת ההשמנה הבטנית (צילום: סטוק פוטוז)

רבות דובר על שינוי אורח החיים למען שיפור הבריאות. כעת, חוקרים סינים ואמריקאים ביקשו לבחון את התועלת של תוספת אגוזים וזרעי פשתן בתזונה יחד עם הדרכה לשינויים באורח החיים על הבריאות.

במחקר השתתפו כ- 300 איש שאובחנו כבעלי הסינדרום המטבולי, מקבץ של מצבים בריאותיים שמביא לסיכון מוגבר למחלות ולתמותה. הנחקרים חולקו ל- 3 קבוצות. כל הקבוצות קיבלו ייעוץ לאורח חיים נכון. קבוצה אחת קיבלה גם תוספת של זרעי פשתן (30 ג' ליום) והשנייה תוספת של אגוזים (30 ג' ליום). הקבוצה השלישית עברה רק את הייעוץ ושימשה כקבוצת ביקורת.

לאחר 12 שבועות, השכיחות של התסמונת המטבולית ירדה באופן משמעותי בכל הקבוצות. משתתפים רבים כבר לא הוגדרו כבעלי סינדרום מטבולי, ללא שינויים משמעותיים בין הקבוצות (כ- 21% מקרב חברי הקבוצה שרק עברה ייעוץ לאורח חיים נכון, כ- 27% בקבוצה שקיבלה גם אגוזים בנוסף על הייעוץ וכ- 26% בקבוצה שקיבלה תוספת זרעי פשתן).

לעומת זאת, שיעור הירידה בשכיחות ההשמנה הבטנית היה גדול יותר באופן משמעותי אצל אלה שקיבלו זרעי הפשתן (19%) ואגוזים (16%), בהשוואה לירידה אצל הקבוצה שרק קיבלה רק את ההדרכה הבסיסית (6%).

הטבה משמעותית במצב של מרכיבי הסינדרום המטבולי השונים כמו לחץ דם, השמנה וכולסטרול, ניכרה בכל הקבוצות. אבל הטבה בולטת במיוחד נצפתה בקרב אלה שצרכו אגוזים בתזונה.

J. Nutr. 2010, 140(11), 1937-1942

גם שקדים מיטיבים עם הבריאות

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו

תסמונת מטבולית הרזיה