סוכרת סוג-2
מנהלי קהילה
![פרופ' איתמר רז](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/1/6/8/0/5/3/554444_1550666890.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/camoni/fileup/1/7/8/1/1/2/-/-/178112/original/1332793579.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/1/6/8/0/3/9/768419_1708529649.jpg)
![שרון לוטן פסיכולוגית](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/3/9/3/5/8/479284_1553519627.jpg)
![מרינה ברושי](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/5/4/6/5/7/660822_1597926518.jpg)
![ד](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/2/5/2/2/2/3/707006_1670748694.png)
![בתאל בר](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/105X105/zcX1/webfiles/default_images/default_female_1.png)
התעמלות זה תרופה
עידוד מגזר הבריאות לקדם פעילות גופנית כטיפול
![(צילום: Shutterstock) (צילום: Shutterstock)](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/782X426/zcX1/webfiles/camoni/cms_files/headers/header_1879.jpg)
אם היתה תרופה אחת שעוזרת בטיפול בהמון מחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, השמנה או אחרות, האם הייתם ממליצים? בטח!!!
אז יש כזאת תרופה – פעילות גופנית.
האיגוד הרפואי האמריקאי (AMA) והקולג' לרפואת ספורט (ACSM) יצאו ביוזמה משותפת המכונה "התעמלות היא תרופה". הרעיון המוביל הוא שרופאים ומטפלים ישתמשו בפעילות גופנית קבועה כמו שהם משתמשים במרשם תרופות למטופליהם.
לתכנית כמה זויות:
* הפעילות הגופנית מונעת ומשפרת הרבה מצבי חולי כרוניים.
* חסרה הפניה משפיעה מטעם המיגזר הרפואי על קידום הפעילות הגופנית.
* עידוד קשר הדוק יותר בין רפואה והתעמלות כולל בחינה של המצבים בהם יש להיזהר בהתעמלות.
כדי להקל על כולם הפיקו לתכנית סדרת וידאו של סוגי תנועה שונים כמו למשל "גמישות" או "התעמלות אירובית".
ראו למשל איך טאי צ'י שהינה תנועה כה עדינה קשורה עם שיפור בכל כך הרבה מחלות.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט
ענתושי
הרי הרמב"ם שהיה רופא המליץ על ההתעמלות כתרופה