השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
השמנה ובריאות בהריון אצל בעלות עודף משקל
בריא להשמין רק קצת
כמה זה בריא להשמין בהריון? האם זה כמו אצל כולן 5-10 ק"ג?
מחקר חדש מאוניברסיטאות פיטסבורג וקליפורניה מציע תוספת משקל אופטימלית התלויה ברמת ההשמנה, בפועל ההמלצה היא פחות השמנה ליותר שמנות.
ועוד כדאי לדעת, ירידה במשקל בזמן ההריון מסוכנת לבריאות הרך הנולד.
במבדקים השתתפו 5500 נשים שמנות בהריון והן חולקו ל- 3 קבוצות בהתאם לרמת ההשמנה:
1- BMI (משקל/גובה בריבוע) 30-35 שמנות
2- BMI 35-40 שמנות יותר
3- BMI מעל 40 שמנות מאד
כ-10% מהמשתתפות איבדו משקל בהריון ואז היה אצלן סיכוי מוגבר לטרום-לידה ותנוקות עם הגבלה בצמיחה. לעומת זה, לבנות קבוצה 3 המאד שמנות היה דווקא בריא להשמין רק קצת, אפילו פחות מ- 2.5 ק"ג.
המשקל האידאלי להשמנה שנמצא אצל הנשים האלה הוא כמה שפחות ככל שההשמנה היתה יותר מסיבית, הנה ההצעה להשמנה על פי הקבוצות שלמעלה:
קבוצה 1- 8-12 ק"ג עליה בהריון
קבוצה 2- 2-8 ק"ג עליה בהריון
קבוצה 3- פחות מ- 4 ק"ג עליה בהריון.
Am J Clin Nutr, in press, March 31, 2010
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט