מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהחדשותהרבה בשר נראה פחות בריא

הרבה בשר נראה פחות בריא

כדאי לאכול יותר ירקות, פירות ואגוזים


צילום: אתר סטוק פוטוז
צילום: אתר סטוק פוטוז

 

למידע המצטבר נוסף עוד מחקר המכוון אותנו לשים לב שחלבון צמחי טוב יותר לבריאותנו מחלבון בשרי.


דיאטה דלת פחמימות עם הרבה חלבון מהחי ושומנים נמצאה להיות קשורה עם שעור תמותה גבוה יותר משעור התמותה הקשור עם דיאטה בה יותר חלבון הגיע מהצומח.


המעקב בעזרת שאלונים נעשה במשך כ- 20 שנה אחרי 85000 נשים בסקר האחיות, ו- 45000 גברים בסקר Health Professionals' Follow-Up Study.


המימצאים הראו שדיאטה דלת פחממות המבוססת על חלבון מהחי קשורה עם עליה של 23% בסיכוי הכללי לתמותה ו- 14% סיכוי מוגבר לתמותה ממחלות לב.
לעומת זאת, דיאטה דלת פחממות המבוססת על חלבון מהצומח היתה קשורה עם ירידה של 20% בסיכוי הכללי לתמותה  ועם ירידה של- 23% בסיכוי לתמותה ממחלות לב.


Ann Intern Med, 2010, 153(5), 289-298
 

כדאי לשים לב שייתכן ואחד מהיתרונות של הדיאטה הצמחונית היא גם העובדה שזאת תזונה עם פחות חלבון.

 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

מיקי-ב.
14/09/10 9:11
מיקי-ב.
14/09/10 9:05

 ואלף חכמות לא יוציאו אותה
הנה אחת שניסתה - כדאי לקרוא גם את התגובות.
אגב, גם מאמר מערכת בכתב העת שפירסם את המאמר הנ"ל מצא בו פגמים רבים.

ועוד אגב - אכן יש אינדיקציה שדיאטה טבעונית, באופן טבעי, מכילה פחות חלבונים ולכן גורמות ליצור פחות IGF-1 מה שעוזר לאריכות חיים, אך, וזה אך חשוב מאוד, לטבעונות לא בהכרח יש יתרון בעת תקופת הגידול וההתרבות שלנו (נניח לפני גיל 30-40) כי אז צריך IGF-1.

ועוד אגב -  גם אינסולין כשלעצמו גורם להזדקנות ולכן כדאי באותה הזדמנות גם להגביל את צריכת הפחמימות, בעיקר את אלה הדחוסות מה שמשאיר בצלחת את ידידנו השומן. מעטים השומנים הבריאים מהצומח - זית, קוקוס, פאלם, אבוקדו וזהו. היתר מכילים כמויות נכבדות של אומגה 6 ובכלל מתחמצנים בקלות רבה מידי. כל זה מחזיר אותנו לשומנים מן החי. כן כן אלה "שאומרים" שהם לא בריאים ולא יודעים מה שאומרים.



מיקי-ב.
12/09/10 22:12

 צריך לקרוא לפרטי פרטים כדי להבין כמה המחקר הזה גרוע. זה מחקר שמתבסס על שאלונים שנתיים. מי זוכר מה הוא אכל בשנה האחרונה? יש מחקרים שמראים שיש דיווח חסר על אכילת בשר ושומן כי זה נחשב לא תקין על אחת כמה וכמה אצל אחיות ורופאים.  אף אחד ממשתתפי המחקר לא היה על דיאטה דלת פחמימות. מדובר באחיות ורופאים שהמינימום של הפחמימות היה כ 37%. גם החישוב של צריכת הפחמימות והחלבונים עקום לגמרי. יש עוד הסתייגויות שאביא בהמשך. זהו מחקר שלא היה צריך להתפרסם.