מאז המלחמה , אמנם נרדמת מהר, אבל כמעט ואין לילה רצוף, וכשקמה, קמה עייפה

כאילו ישנה, אבל לא רעננה

רק בחופשים מצליחה קצת לנוח( שישי שבת וחופש)

מישהו מרגיש כמוני ?

יש פיתרון למצבי? 

אשמח לדעת אם יש מי שמייעץ כאן בפורום? לגבי הפרעת שינה קשה שגוררת חוסר תפקוד, כאבי שרירים וראש ועייפות שבלתי ניתן להתגבר עליה ביום למרות שימוש בכדורי שינה סטילנוקס ולוריון ליקיצות. אשמח לכל ייעוץ. ממתינה בקופה לבדיקת שינה מזה 3 חודשים

שלום, בסיכום הבדיקה נכתב: תרשים ערנות, נמנום ושינה קלה החורג מהתקין ומכיל גם גלים פתולוגיים היכולים להצביע על סף נמוך לאירועים חשמליים ממקורות פרונטליים. מה המשמעות בלשון פשוטה? תודה 

אני לוקחת במשך היום ציטלופרם 20 מל"ג.  בלילה לקחתי נוקטורנו 3.75 מל"ג, וזה עזר לי חלקית, כי בבוקר הייתי מתעוררת עם תחושת חרדה. ההמלצה של הפסיכיאטר היה להפסיק עם הנוקטורנו ולקחת רק רבע כדור מירו ללילה. אמנם זה עזר לי לתחושת חרדה בבוקר אבל השינה בלילה היא לא טובה . השאלה שלי היא, האם אני יכולה לחזור לנוקטורנו ( 3.75 מל"ג) ולהוסיף לו רבע כדור מירו עבור הלילה.

ה

שלום, למרות שינה מספקת בלילה, אני רוצה לישון כול היום ונאלץ לישון. איני סובל מדום נשימה. לאיזה רופא עלי לפנות לבירור ראשוני? תודה