חברות וחברים יקרים, ברוכים הבאים לקהילה!

רגע לפני כתיבת השיתוף החשוב שלכם - אנא שימו לב: הקהילה היא מקום טעון מאוד רגשית.

ישנו מספר לא מובטל של הודעות הגורמות לטריגרים אצל הקוראים.אתם מוזמנים להצטרף לקהילה, כל עוד תשמרו על תקנון השיח בקהילה ועל הכללים הבאים:

*חל איסור מוחלט על פרסום משקלים בכלל, ומשקלים נמוכים בפרט.

*חל איסור מוחלט על פרסום מספרי של ירידה/עליה במשקל.

*חל איסור מוחלט על פרסום תפריטי דיאטה / פירוט אכילה יומי - מכל סוג שהוא.

*חל איסור מוחלט על פרסום חישובי קלוריות, BMI ומשקל.

*חל איסור מוחלט על פרסום תחרויות צום או אכילה כפייתית.

*חל איסור מוחלט על פרסום קבצים בכלל, ותמונות בפרט, המעודדים פרו-הפרעות אכילה.

*חל איסור מוחלט על פרסום אתרי פרו בקהילה.

*הכלל המנחה הוא שחל איסור מוחלט על פרסום כל תוכן שהוא העלול להוות מכשול בדרך להחלמה ! 

לתשומת לב חברי הקהילה: במקרה של כתיבה על פגיעה עצמית וחשש כלשהו לחיי אדם - תתכן מעורבות משטרתית על מנת להבטיח את שלום הכותב/ת. 

הודעות כגון אלו אשר צוינו בסעיף זה, או הודעות זהות, ימחקו בהתאם לשיקול דעת הנהלת הקהילה.

שלכם,

נועה, דנה ומיכל

זה קצת ארוך אבל הסיפור שלי מאוד ארוך בעצמו...

מאז תחילת המלחמה הצורך באיזשהי שליטה אחרי דברים רבים שיצאו משליטה כמו שלמשל פוטרתי מהעבודה והטילים והאזעקות, הוביל למגמה שהרגשתי שהיא דווקא בריאה ומחזיקה את השפיות שלי בתחום המשקל והספורט.

בהתחלה באמת פשוט הייתי בדיכאון ולא רציתי לאכול כלום וירדתי קצת במשקל וזה פשוט הביא לי מוטיבציה לשנות הרגלי אכילה ולהסתפק בפחות ולעשות יותר ספורט.

בראש שלי זה היה בריא. אכלתי מעט קלוריות ליום, השתדלתי לאכול כמה שיותר חלבונים וכמה שפחות שומנים. עשיתי 4-5 הליכות בשבוע של שעה, שעתיים.

אם הייתי במסעדה או ישבתי עם חברים ואכלתי יותר מדי ביסלי הקאתי את זה.

בחשיבה שלי הייתי בעודף משקל ויהי מה אני ארד את המשקל הזה.

לקחו לי 8 חודשים לרדת למשקל היעד. מעודף משקל הגעתי למשקל הנמוך ביותר שיכול להיות תקין ובריא לגובה שלי. בשביל למנוע טריגר לא אתן מספרים אבל אני יכולה לציין שדאגתי דווקא לוודא לפחות להיות שפויה ולא לרדת מתחת ל BMI תקין.

ואז עשיתי ריוורס בדיאטה, העלתי קלוריות בהדרגה עד שגיליתי שאני יכולה לאכול יותר ויותר ביום בלי בעיה (וכשאני מתאמנת ומוציאה יותר אנרגיה באותו יום אז יותר, תלוי כמה שרפתי באותו יום). רעבה אני בוודאות לא. ואני גם כבר לא מקיאה. אז איפה הקאץ'?

המחזור שלי נעלם.

מה לא ניסיתי.

הלכתי לרופא נשים שניסה לזרוק עלי גלולות (אם מישהו פה כותב לי בתגובות לקחת גלולות אני אזרוק עליו גלולות בעצמי תזהרו ממני) לא מתאים לי, זה דבר ראשון פלסטר דבר שני לפעמים גם מחריף את הבעיות דבר שלישי לקחתי בעבר אמצעי הורמונלי שלא עשה לי טוב. הגוף שלי יצא מאיזון וחסר לו משהו, גלולות זה בא ליצור דימום מזויף ולא אמיתי של הגוף וזה לא מה שאני מחפשת.

אניווי. יש לי שחלות במראה פוליציסטי ובהתחלה האמנתי לאבחנה והייתי במשטר תזונתי קפדני מאוד (בציניות יתרה אגיד שזה בדיוק מה שהייתי צריכה אחרי חצי שנה של הגבלות תזונתיות מטורפות לשם הירידה במשקל)- להוציא לבנים (סוכר לבן, קמח לבן, מוצרי חלב). לא לאכול אוכל מעובד. החלפתי קפה במאצ'ה אותה שתיתי רק אחרי ארוחת בוקר שאכלתי שעה לאחר הקימה. בתחילת היום מרוכזות רוב הארוחות ולקראת הערב שיהיו יותר צנועות כדי למנוע הפרשה מרובה של אינסולין. מדיטציות, שיח אברהם, דיקור. לא להתאמן. כן להתאמן. להתאמן במידה. להתאמן הרבה בשביל לאכול יותר. לישון הרבה. לישון בזמן. תוספי תזונה. להעלות כמה קילוגרמים במשקל. לספור שאני אוכלת גרם שומן בריא לכל קילוגרם של הגוף ביום

בעקבות שאלות רבות ששאלתי בזכות המדקר המדהים שהלכתי אליו ובדיקות נוספות שיזמתי הפלא ופלא גיליתי שהרופא טעה ואין לי שחלות פוליציסטיות מה שלא מאוד מפתיע כי כל החיים המחזור שלי היה סדיר כמו שעון שוויצרי. ממה שהבנתי כשיש שיבושי מחזור השחלות מקבלות מראה פוליציסטי פשוט כי מתפתחים זקיקים שלא מפרישים ביציות וככה אין מחזור אבל ציסטות אין לי רק זקיקים מרובים.

שוב לנקודת אפס, אי אפשר להאשים את השחלות הפוליציסטיות. אז מה הבעיה?

התפתתי לקחת תרופה שתגרום לדימום (פרוברה) שרשמה לי רופאה רק קאץ' קטן... התייעצתי לגבי התרופה הזאת עם רופא אחר והיא לא היתה עובדת כל עוד הרחם שלי דק מדי ואין רירית להקריס לטובת המחזור. אופס. לא לקחתי.

והנה נקודת אור- לאחר 8 חודשים סוף סוף ביקרתי אצל הגיניקולוג והוא עושה לי, שומעת? אני רואה ביוץ.

הייתי האישה המאושרת בעולם. עזבו אותי מפרחים, סליחה שאני נשמעת פסיכופטית אבל כל מה שרציתי לקבל בבוקר זה להתעורר לנגב ולראות נייר ספוג בדם.

ולמה זה כל כך היה חשוב לי אתם בטח שואלים? זה מעיד על בעיות באיזון של הגוף. משהו חסר לו אז הוא משבית את מערכת הרביה. החשק המיני נפגם. נשירות שיער.

ולמה אני כותבת לכם אם קיבלתי מחזור?

כי הוא עשה הופעת אורח רק פעם אחת בשנה האחרונה ומאז האורח הרצוי מאוד הזה לא חזר. 

אני לא יודעת מה לעשות. אין לי כבר כסף לדיקור, אין לי כסף לייעוץ אצל דיאטנית פרטית. אם אתם יכולים להמליץ לי על מטפלים במאוחדת שיוכלו לעזור אני אשמח.

אני רק רוצה להבין מה אוכל לעשות