רוצים להיות שמחים? כדאי לכם להיות במגע עם אנשים שמחים. חוקרים מאוניברסיטאות Harvard ו- MIT מצאו קשר בין המצב הרגשי של אדם בטווח הארוך, לזה של אנשים שהוא בא עמם במגע.

החוקרים ביקשו לבדוק אם ניתן להשתמש במודלים מתמטיים שפותחו על מנת לנבא ולעקוב אחר התפשטות מחלות מדבקות כמו מחלת הפה והטלפיים, גם להתפשטות אושר- ומצאו כי זה עובד. 

החוקרים התמקדו במצבים רגשיים לטווח ארוך, בגלל שהם מדדים מדויקים יותר לשביעות רצון כללית בחיים, מאשר מצבי רוח חולפים, שכבר ידוע שהם מדבקים (הרי ידוע כבר מזמן שהצחוק מדבק).

הם השתמשו בנתונים של 1,880 אנשים שהשתתפו במחקר Framingham Heart Study, מחקר ארוך טווח שעקב אחר משתתפיו משנת 1948, במסגרתו הם עברו בדיקות גופניות ורגשיות מידי שנתיים. בכל ביקור, סווגו המשתתפים כשבעי רצון, לא שבעי רצון או ניטרליים. החוקרים ניטרו כיצד המצבים הרגשיים האלה השתנו במשך הזמן ואיך השינויים היו תלויים ברגשות אנשים שהמשתתפים באו במגע עמם. 

כאשר המידע הוכנס לסימולציות מסורתיות של מחלות מדבקות, ששונו מעט על מנת לשקף את התכונות הייחודיות של התפשטות רגשית, החוקרים מצאו קורלציה בין המצב הרגשי של האדם והמצב הרגשי של האנשים שהוא בא עמם במגע. המשמעות היא שניתן להדבק באושר או בעצב.

בדומה למחלות זיהומיות, "זמן ההחלמה" אינו תלוי באנשים איתם באים במגע, מה שהפתיע את החוקרים שציפו כי המשכת קשר עם אנשים שמחים או עצובים תשפיע על המצב הרגשי של האדם גם לאחר ה"הדבקה" הראשונית.

אנשים "החלימו" (או במילים אחרות חזרו למצב ניטרלי) מהר יותר כאשר הם היו במצב של חוסר שביעות רצון, מאשר ממצב בו היו שבעי רצון. בממוצע, "זיהום" של שביעות רצון נותר למשך עשר שנים, אבל לוקח רק חמש שנים בממוצע להחלים ממצב של חוסר שביעות רצון. מצד שני, עצב מדבק יותר מאשר אושר: קשר אחד עם אדם שאינו שבע רצון מכפיל את הסיכון שלכם להפוך להיות בלתי-מאושרים. אבל, קשר עם אדם מאושר מעלה את הסיכוי שלכם לאושר ב- 11 אחוז בלבד.

החוקרים מצאו גם הבדל בין מחלות זיהומיות לרגשות- הרגשות יכולים לנבוע מאירועים בחיים האישיים כמו קידום בעבודה או גילוי מחלה. חדשות טובות שעלו מהנתונים הן שנראה כי יש יותר סבירות שאושר יצוץ באופן ספונטאני מאשר עצב.

Proc Biol Sci. 2010 Jul 7
 

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה