לא
כן
כניסה
רישום
הצטרפו למשפחת כמוני!
למעלה מ- 60,000 חברים בעשרות קהילות בריאות, מוכנים להתחבר אליך
1
2
3
הקודם
כבר רשומים?
הכנסו כאן
* חובה למלא שדות אלו
* בחרו כינוי אם ברצונכם להישאר אנונימיים באתר
שם ⁄ כינוי
נא הזן שם פרטי שדה חובה
אימייל
נא הזן דואר אלקטרוני
סיסמא (עם 6 תווים לפחות)
נא להזין את הסיסמה
מין
זכר
נקבה
תאריך לידה:
תאריך הלידה לא יוצג באתר אלא שנת הלידה בלבד
אני
מתמודד בעצמי עם מחלה \ מצוקה
בן משפחה מטפל
איש מקצוע
אזור מגורים:
בחר
אזור הצפון
אזור השרון והסביבה
אזור המרכז
ירושלים והסביבה
אזור השפלה והסביבה
אזור הדרום
חו"ל
יהודה ושומרון
אחר
עיר מגורים:
בחר
רחובות
קצרין
חיפה
תל אביב
חדרה
רמת השרון
הרצליה
ירוחם
אילת
ניו יורק
פריז
לוס אנג'לס
ראשון לציון
חולון
רמת גן
יפו
פתח תקוה
אמונים
טבריה
נתניה
עפולה
קרית שמונה
מטולה
דימונה
ערד
אשקלון
באר שבע
שדרות
אופקים
מצפה רמון
ביצרון
בית שמש
אשדוד
יהוד
אור יהודה
בני ברק
גבעתיים
הוד השרון
כפר סבא
רעננה
בית ניר
בת ים
אזור
נהריה
נס ציונה
ירושלים
מודיעין- מכבים רעות
קרית גת
קרית מלאכי
עכו
רמלה
לוד
רמת השרון
בר גיורא
קרית אתא
עכו
כרמיאל
אום אל פחם
רהט
קרית מוצקין
ראש העין
קרית ים
קרית ביאליק
שפרעם
טייבה
ביתר עילית
יבנה
טמרה
גבעת שמואל
יקנעם
אריאל
אור עקיבא
נשר
מגדל העמק
כפר קאסם
קריית אונו
כרמי יוסף
אוסטרליה
גדרה
זיכרון יעקוב
הר גילה
נצרת
צפת
אלעד
בית שאן
סחנין
קלנסווה
בוסטון
אחר
גני תקווה
סידני
לונדון
פאריז
נס ציונה
נתיבות
כפר מימון
חצב
חשמונאים
טל שחר
טלמון
טנא
יד השמונה
יד נתן
ידידה
ייטב
ינון
יפית
הר חוצבים
עתירי ידע
עטרות
יריחו
ישעי
כוכב השחר
כוכב יעקב
כנות
כסלון
כפר אדומים
כפר אוריה
כפר אחים
כפר הרי"ף
כפר ורבורג
כפר זוהרים
כפר מנחם
כפר עציון
כפר עציון-עתיר יד
כפר רות
כפר תפוח
כרמי צור
כרמי צור-עתיר ידע
כרמל
לא ידוע
לוזית
לטרון
לי-און שריגים
לכיש
לפיד
מבוא ביתר
מבוא חורון
מבוא מודיעים
מבוא שילה
מבואות
מבשרת ציון
מגדל עוז-עתיר ידע
מגדל עז
מגדלים
מודיעין
מוצא עלית
מוצא תחתית
מחולה
מחנה גבעון
מחנה יתיר
מחסיה
מטע
מישור אדומים
מכבים-רעות
מכורה
מנוחה
מסילת ציון
מעון
מעלה אדומים
מעלה אפרים
מעלה החמישה
מעלה לבונה
מעלה מכמש
מעלה עמוס
מעלה עמוס-עתיר יד
מצדות יהודה
מצפה יריחו
מצפה שלם
משואה
משואות יצחק
משמר דוד
מתתיהו
נגבה
נהורה
נוגה
נוה אילן
נוה דניאל
נוה מבטח
נוה מיכאל
נוה שלום
נווה דניאל-עתיר י
נוקדים
נוקדים-עתיר ידע ט
נח"ל אבנת
נח"ל אלישע
נח"ל גבעות
נח"ל משכיות
נח"ל נגוהות
נח"ל רותם
נחושה
נחלה
נחליאל
נחם-הר טוב
נחשון
נטף
ניל"י
ניצן
ניצנים
ניר בנים
ניר גלים
ניר ח"ן
ניר ישראל
נירן
נס הרים
נעלה
נעמי
נען
נערן
נתיב הגדוד
נתיב הל"ה
סגולה
סוסיא
סנסנה
עגור
עופרה
עופרים
עוצם
עזר
עזריקם
עטרת
עין כרם-בי"ס חקלא
עין נקובא
עין צורים
עין רפה
עלי
עלמון
עמינדב
עפרים
ערוגות
עתניאל
פני חבר
פסגות
פצאל
צובה
צור הדסה
צלפון
צפרירים
צרי
צרעה
קדר
קדר-עתיר ידע טכני
קוממיות
קרית ארבע
קרית יערים
קרית נטפים
קרית ענבים
ראמאללה
ראש צורים
ראש צורים-עתיר יד
רבדים
רועי
רימונים
רמת רזיאל
רמת רחל
שדה דוד
שדה משה
שדה עזיהו
שדות מיכה
שדמות מחולה
שואבה
שורש
שחר
שילה
שילת
שלומציון
שמעה
שער בנימין
שפיר
שקף
שתולים
תומר
תימורים
תירוש
תלם
תלמי יחיאל
תלמים
תעוז
תקוע
תקוע-עתיר ידע טכנ
תרום
אבו בלאל
אביחיל
אבן יהודה
אבני חפץ
אודים
אומץ
אחיטוב
אחיסמך
אחיעזר
אייל
אלון מורה
אליכין
אלישיב
אלישמע
אלפי מנשה
אלקנה
אפעל-בית אבות
אפעל-מרכז סמינר
ארנית
ארסוף
באר יעקב
בארות יצחק
בארותיים
בורגתה
בחן
בית אלעזרי
בית ברל
בית גמליאל
בית דגן
בית הלוי
בית חנן
בית חרות
בית חשמונאי
בית יהושע
בית ינאי
בית יצחק - שער חפר
בית נחמיה
בית עובד
בית עזיאל
בית עריף
בית רבן
ביתן אהרן
בן זכאי
בני דרור
בני עטרות
בני ציון
בניה
בצרה
ברכה
ברקן
ברקת
בת חפר
גאולים
גאליה
גבעת ברנר
גבעת השלשה
גבעת ח"ן
גבעת כ"ח
גבעת שפירא
גבעתים
גבתון
גזר
גינות שומרון
גליל ים
גמזו
גן הדרום
גן חיים
גן יאשיה
גן שורק
גנות
גנות הדר
גני הדר
גני יהודה
גני יוחנן
גני עם
גני תקוה
גנתון
געש
גת רמון
הדר עם
העוגן
זיתן
זמר
חבצלת השרון
חגור
חגלה
חדיד
חולדה
חופית
חורשים
חות שלם
חיבת ציון
חיננית
חמד
חניאל
חצר בארותיים
חצרות חפר
חצרות כ"ח
חרב לאת
חרוצים
חרות
חרמש
טירה
טירת יהודה
יגל
יד בנימין
יד חנה
יד רמב"ם
ידידיה
ינוב
יעף
יערית
יצהר
יציץ
יקום
יקיר
ירחיב
ירקונה
ישרש
כוכב יאיר
כפר אביב
כפר אז"ר
כפר ביל"ו
כפר בן נון
כפר ברא
כפר דניאל
כפר הנגיד
כפר הס
כפר הרא"ה
כפר ויתקין
כפר חב"ד
כפר חיים
כפר טרומן
כפר יונה
כפר יעבץ
כפר מונש
כפר מל"ל
כפר מרדכי
כפר נטר
כפר סירקין
כפר עבודה
כפר שמואל
כפר שמריהו
מבואות ים
מגשימים
מדרשת רופין
מזור
מזכרת בתיה
מישר
מכמורת
מנורה
מעברות
מעלה שומרון
מעש
מצליח
מקוה ישראל
משגב דב
משמר אילון
משמר השבעה
משמר השרון
משמרת
מתן
נוה ימין
נוה ירק
נוף איילון
נופים
נורדיה
נחלים
נחלת יהודה
נחשונים
נטעים
ניר אליהו
ניר צבי
נירית
נעורים
נפך
נצני עוז
נצר סרני
סביון
סלעית
סתריה
עדנים
עולש
עזריאל
עזריה
עין החורש
עין ורד
עין שריד
עינות
עינת
עלי זהב
עמנואל
ענב
עץ אפרים
עשרת
פדואל
פדיה
פורת
פלמחים
פרדסיה
פתחיה
צופיה
צופין
צופית
צור יגאל
צור משה
צור נתן
צפריה
קדומים
קדימה
קדרון
קלנסוה
קרית אונו
קרית עקרון
קרית שלמה
קרני שומרון
רבבה
ריחן
רמות השבים
רמות מאיר
רמת אפעל
רמת הכובש
רמת פנקס
רנתיה
רשפון
שבי שומרון
שדה ורבורג
שדי חמד
שדמה
שהם
שעלבים
שער אפרים
שערי אברהם
שערי תקוה
שפיים
תוחלת
תל אביב - יפו
תל יצחק
תל מונד
תנובות
תעשיון קשת-נתב"ג
אבו סנאן
אבטליון
אביאל
אביבים
אביטל
אבינעם
אבירים
אבן מנחם
אבני איתן
אגמון
אדירים
אדמית
אודם
אוהלו
אום אל-גנם
אום אל-פחם
אור הגנוז
אורטל
אושה
אחוזת ברק
אחיהוד
איבטין
איילת השחר
אילון
אילניה
אכסאל
אל רום
אלומות
אלון הגליל
אלוני אבא
אלוני הבשן
אלוני יצחק
אלונים
אלי על
אליפלט
אליקים
אלמגור
אלקוש
אם אל-קטוף
אמירים
אמן
אמנון
אניעם
אעבלין
אפיקים
אפק
ארבל
ארנים
אשחר
אשרת
אתגר
באקה אל גרביה
בוסתן הגליל
ביאדה
ביר אל מכסור
ביר א-סכה
ביריה
בית אורן
בית אלפא
בית הלל
בית העמק
בית השיטה
בית זיד
בית זרע
בית חנניה
בית יוסף
בית לחם הגלילית
בית צבי
בית קשת
בית רמון
בית שערים
בכורה
בלפוריה
בן עמי
בני בתירה
בני יהודה
בנימינה
בסמ"ה
בסמת טבעון
בעינה
בצת
בקעתה
בר יוחאי
בר לב
ברוכים
ברטעה
ברעם
ברק
ברקאי
בת שלמה
גבע
גבע כרמל
גבעת אבני
גבעת אולגה
גבעת אלה
גבעת חביבה
גבעת יואב
גבעת ניל"י
גבעת עדה
גבעת עז
גבת
גדות
גדיש
גדעונה
גונן
גורן
גזית
גילון
גן השומרון
גן נר
גן שמואל
גנוסר
גניגר
געתון
גרנות הגליל
גשור
גשר
גשר הזיו
גתה
דאלית אל-כרמל
דבורה
דבוריה
דברת
דוב"ב
דור
דחי
דיר אל-אסד
דיר חנא
דישון
דליה
דלתון
דמיידה
דן
האון
הבונים
הגושרים
הודיות
הושעיה
הזורע
הזורעים
החותרים
היוגב
הילה
המעפיל
הסוללים
הרדוף
הררית
זבידאת
זכרון יעקב
זלפה
זרזיר
חבר
חד נס
חולתה
חוסן
חוסנייה
חוקוק
חזון
חלוץ
חלף
חמאם
חמדיה
חמדת ימים
חניתה
חנתון
חספין
חפצי-בה
חצור הגלילית
חצרות יסף
חצרות כרמל
חרפיש
חרשים
טבעון
טובה-זנגריה
טורעאן
טירת כרמל
טירת צבי
טל עירון
טל-אל
טפחות
יבנאל
יגור
יובל
יובלים
יודפת
יונתן
יחד
יחיעם
יסוד המעלה
יסעור
יעד
יעל
יערה
יפיע
יפעת
יפתח
יקנעם עלית
יראון
ירדנה
ירכא
כאבול
כאוכב אבו אל-היגא
כברי
כדורי-מרכז אזורי
כורזים
כחל
כישור
כליל
כלנית
כמאנה
כמון
כנף
כסרא
כסרא-סמיע
כעביה-טבאש
כפר ביאליק
כפר בלום
כפר ברוך
כפר גדעון
כפר גלים
כפר גליקסון
כפר גלעדי
כפר החורש
כפר המכבי
כפר הנוער הדתי
כפר ורדים
כפר זיתים
כפר חיטים
כפר חנניה
כפר חרוב
כפר יהושע
כפר יחזקאל
כפר מסריק
כפר מצר
כפר סאלד
כפר פינס
כפר קיש
כפר ראש הנקרה
כפר רופין
כפר שמאי
כרי דשא
כרכום
כרם בן זמרה
כרם מהר"ל
לבון
לביא
לבנים
להבות הבשן
להבות חביבה
לוחמי הגיטאות
לוטם
לימן
לפידות
מאור
מאיר-שפיה
מאקורה
מבוא דותן
מבוא חמה
מגאר
מגדים
מגדל
מגדל תפן
מגל
מגן שאול
מדרך עז
מולדת
מורן
מורשת
מזרע
מזרעה
מחנה גבעת חנניה
מחנה יבור
מי עמי
מיטב
מיסר
מירב
מכמנים
מכר
מלאה
מלכיה
מלכישוע
מנוף
מנות
מנחמיה
מנרה
מנשית זבדה
מסד
מסדה
מסלות
מסעדה
מעאויה
מעגן
מעגן מיכאל
מעוז חיים
מעונה
מעוף
מעין ברוך
מעין צבי
מעלה גלבוע
מעלה גמלא
מעלה עירון
מעלות-תרשיחא
מעליא
מענית
מצובה
מצמץ
מצפה
מצפה אבי"ב
מצפה נטופה
מצר
מקיבלה
מרגליות
מרווה
מרום גולן
משגב עם
משהד
משירפה
משמר הירדן
משמר העמק
משמרות
מתת
נאות גולן
נאות מרדכי
נאעורה
נהלל
נוב
נוה אבות
נוה אור
נוה אטי"ב
נוה איתן
נוה זיו
נוה ים
נופית
נורית
נח"ל אשבל
נח"ל נמרוד
נח"ל שיאון
נחף
נחשולים
נטועה
נטור
נין
ניר יפה
ניר עציון
נס עמים
נצרת עלית
נתיב השיירה
סאלם
סאסא
סולם
סחיתא
סלמה
סער
ספסופה
עארה
עבדון
עברון
עדי
עופר
עזיר
עילבון
עילוט
עין אילה
עין אל-אסד
עין א-סהלה
עין גב
עין דור
עין הוד
עין המפרץ
עין הנצי"ב
עין העמק
עין השופט
עין זיוון
עין יעקב
עין כמונים
עין כרמל
עין מאהל
עין עירון
עין קניא
עין שמר
עלמה
עמוקה
עמיעד
עמיקם
עמיר
עמק חפר
עמקה
עספיא
עראבה
עראמשה
ערערה
עתלית
פוריה עלית
פוריה-כפר עבודה
פוריה-נוה עובד
פלך
פסוטה
פקיעין חדשה
פרדיס
פרדס חנה-כרכור
פרוד
פרזון
צביה
צבעון
צוריאל
צורית
צנדלה
צרופה
קדמת צבי
קורנית
קיבוץ דפנה
קיבוץ מגידו
קיסריה
קלע
קציר
קרית חיים
קרית טבעון
קשת
ראמה
ראס עלי
ראש פינה
רביד
רגבה
רגבים
רויה
רומת היב
רחוב
ריחאניה
רינה
רכסים
רם און
רמאנה
רמות
רמות מנשה
רמות נפתלי
רמת דוד
רמת השופט
רמת יוחנן
רמת ישי
רמת מגשימים
רמת צבי
רקפת
רשפים
שאר ישוב
שבי ציון
שבלי
שגב
שדה אילן
שדה אליהו
שדה אליעזר
שדה יעקב
שדה יצחק
שדה נחום
שדה נחמיה
שדות ים
שדי תרומות
שדמות דבורה
שומרה
שורשים
שזור
שכניה
שלוחות
שלומי
שמיר
שמרת
שמשית
שניר
שעב
שעורים
שעל
שער הגולן
שער העמקים
שער מנשה
שקד
שרונה
שריד
שתולה
תובל
תל חנן
תל יוסף
תל עדשים
תל עסניה
תל קציר
תל תאומים
תלמי אלעזר
תמרת
אבו סריחאן
אבו עבדון
אבו עמאר
אבו עמרה
אבו קרינאת
אבו רביעה
אבו רקיק
אבן שמואל
אוהד
אור הנר
אורים
אטרש
איבים
אילות
איתן
אליפז
אסד
אעצם
אפיניש
אשבול
אשל הנשיא
אשלים
באר אורה
בארי
בטחה
בית הגדי
בית חלקיה
בית קמה
בית שקמה
ברור חיל
ברוש
בת הדר
גבולות
גבים
גבעולים
גברעם
גיאה
גילת
גרופית
דבירה
דורות
הואשלה
הזיל
הר עמשא
זבארגה
זמרת
זרועה
חולית
חורה
חלץ
חצבה
חצרים
טללים
טנא עומרים
יבול
יד מרדכי
יהל
יושיביה
יזרעם
יטבתה
יכיני
ישע
יתד
כוכב מיכאל
כמהין
כסופים
כסיפה
כפר עזה
כרם שלום
כרמיה
כרמים
להב
להבים
לוטן
לקיה
מבועים
מבטחים
מבקיעים
מגן
מדרשת בן גוריון
מחנה בלדר
מיתר
מכרות תמנע
מלילות
מסלול
מסעודין אל-עזאזמה
מעגלים
מעני אבו חאמד
מפלסים
מפעלי רותם
מרכז שפירא
משאבי שדה
משמר הנגב
משען
נאות הככר
נבטים
נוה זהר
נוה חריף
נח"ל אמתי
נח"ל באר מלכה
נח"ל יעלון
נח"ל יתיר
נח"ל נחושתן
נח"ל שטים
נחל עז
ניר יצחק
ניר משה
ניר עוז
ניר עם
ניר עקיבא
נירים
נעם
נצאצרה
נצנה
נצני סיני
נתיב העשרה
סדום
סופה
סייד
סיירים
סמר
סעד
ספיר
עבדת
עדן
עוזה
עומר
עזוז
עזתה
עטאונה
עין הבשור
עין השלושה
עין חצבה
עין יהב
עין תמר
עיר אובות
עלומים
עמור
עמיעוז
ערוער
פארן
פאת שדה
פדויים
פטיש
פעמי תש"ז
פריגן
צאלים
צה"ל
צופר
צחר
קבועה
קבוצת יבנה
קדיראת א-צאנע
קדמה
קדש ברנע
קואעין
קטורה
קיבוץ רוחמה
קידוחי נפט בנגב
קלחים
רביבים
רוחה
רמת חובב
רנן
רעים
רתמים
שבלים
שגב שלום
שדה בוקר
שדה יואב
שדה ניצן
שדה צבי
שדי אברהם
שובה
שובל
שומריה
שוקדה
שחרות
שיזף
שלוה
שליו
שני
שרשרת
תאשור
תדהר
תושיה
תל שבע
תלמי אליהו
תלמי ביל"ו
תלמי יוסף
תלמי יפה
תל-מלחתה
תפרח
תקומה
תראבין א-צאנע
צורן
שוהם
כפר חסידים
מקום המגורים לא יוצג באתר ומשמש לצרכים סטטיסטיים בלבד
השתייכות לקופת חולים:
המידע לא יוצג באתר ומשמש לצרכים סטטיסטיים בלבד
בחר
מכבי
כללית
לאומית
מאוחדת
קראתי ואני מסכים
לתנאי השימוש
ו
מדיניות הפרטיות
שלחו לי הצעות והטבות בנושאי בריאות
שלחו לי חדשות ומידע מעניין בתחום הבריאות
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש
Please enter capcha
רישום
הבא
ברוכים הבאים
הכניסו אימייל וסיסמא כדי להתחבר
אימייל
נא הזן דואר אלקטרוני
סיסמא
נא להזין את הסיסמה
שמור אותי מחובר
שכחתי סיסמה
כניסה
עדיין לא רשום?
הרשם כאן
כתובת לשליחת מייל איפוס סיסמא
כמעט סיימנו. נשלח אליך דוא"ל, לתיבה איתה נרשמת. להפעלת החשבון עליך להיכנס לתיבת הדואר וללחוץ על הקישור לאישור ההרשמה
כבר רשומים?
הכנסו כאן
עדיין לא רשום?
הרשם כאן
סגירה
Go to main content
תפריט נגיש
חיפוש
מידע
הצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר
(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)
תצוגה רגילה
מותאם לעיוורי צבעים
מותאם לכבדי ראייה
א+
100%
א-
סגירה
סייר תמונות
הרשמה
כל הקהילות
כל הקבוצות
מתחמי תוכן
מתחם המחלות הנדירות
מתחם אפילפסיה
פודקאסט
רישום
רשומים כבר?
הכנסו כאן
חזרה למדור אוכל
הסגולות של המזונות
כמוני
אוכל ראשי
הסגולות של המזונות
מרק עוף ובריאות – כל הפרטים
אלו חלקים של העוף מומלץ להכניס למרק? האם עדיף עוף או הודו? מה תורמים השורשים? וגם: מתכון למרק עוף מושלם
תמרים: כל מה שצריך לדעת
מה מכילים תמרים? מה ההבדל בין זני התמרים השונים? וכיצד אכילת תמרים עשויה להשפיע על הבריאות? מדריך
קשיו ובריאות: כל מה שצריך לדעת
אילו רכיבים תזונתיים מכיל הקשיו? מה ההטבות הבריאותיות שנקשרו לו? וממה כדאי להיזה...
קראו עוד
סלק – כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לסלק? איך מבשלים סלק? ומה אפשר להכין ממנו?
קראו עוד
דגים ובריאות: כל מה שצריך לדעת
למה דגים כל-כך בריאים? מהם הערכים התזונתיים של הדגים השונים? איך יודעים אם דג מק...
קראו עוד
רימון - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לפרי הרימון? איך בוחרים ומאחסנים רימון? איך מקלפים...
קראו עוד
תפוח: כל מה שצריך לדעת
מהם היתרונות הבריאותיים של התפוח? האם יש הבדל בערכים תזונתיים של תפוחים מזנים שו...
קראו עוד
חסה ובריאות – כל המידע
מה יש בחסה? מה ההבדל בין זנים שונים של חסות? ואיך כדאי לבחור, לאחסן ולטפל בחסה כ...
קראו עוד
משמשים ובריאות: כל מה שצריך לדעת
הם מועילים לבריאות העיניים והעור, מפחיתים סיכון למחלות לב ועוזרים נגד סרטן – למה...
קראו עוד
שזיפים ובריאות: כל מה שחשוב לדעת
מהם ההבדלים בין זנים שונים של שזיפים? מהם הערכים התזונתיים של שזיפים? וכיצד שזיפ...
קראו עוד
אפרסק ובריאות – כל הפרטים
מה מכיל האפרסק? איך הוא מועיל לבריאות? מה זה נקטרינה? וממה צריך להיזהר כשאוכלים ...
קראו עוד
אבטיח ובריאות – כל המידע
מהם הרכיבים התזונתיים באבטיח? האם אבטיח טוב לדיאטה? ואילו יתרונות בריאותיים נקשר...
קראו עוד
מלון ובריאות – כל המידע
אילו רכיבים בריאים קיימים במלון? כמה קלוריות יש במלון? מה הבדל בין זני המלונים ה...
קראו עוד
ענבים – כל מה שצריך לדעת
הם אמנם עשירים בסוכר וצריך לאכול מהם במידה, אבל לענבים יש גם לא מעט סגולות בריאו...
קראו עוד
תירס: כל מה שצריך לדעת
האם תירס בריא או לא? כמה קלוריות יש בקלח תירס? כיצד לבחור ולאחסן תירס טרי? וכיצד...
קראו עוד
כרוב ובריאות: כל מה שצריך לדעת
מה מכיל הכרוב? מה ההבדלים בין כרוב לבן לכרוב אדום? באילו סגולות רפואיות מתהדר הכ...
קראו עוד
גזר ובריאות – כל מה שצריך לדעת
מה מכיל הגזר? איך הוא מיטיב עם בריאותנו? האם בישול יפגע בנוגדי החמצון שבו? והאם ...
קראו עוד
קולרבי ובריאות – כל מה שצריך לדעת
מהפחתת הסיכון לסרטן ולמחלות לב וכלי דם ועד שיפור באיכות השינה – כל הדרכים בהן קו...
קראו עוד
אשכולית ובריאות: מה שצריך לדעת
מה יש באשכולית? כיצד אשכולית עשויה להיטיב עם הבריאות? האם אשכולית תסייע לרדת במש...
קראו עוד
תפוחי אדמה ובריאות – מה שחשוב לדעת
האם תפוחי אדמה בריאים? האם הם משמינים? איך מומלץ לשמור אותם בבית? מתי תפוח אדמה ...
קראו עוד
קינמון ובריאות – כל המידע
מה מכיל תבלין הקינמון? מדוע הוא עשוי להועיל לסוכרתיים? כיצד הוא עשוי לסייע ליריד...
קראו עוד
אפרסמון: כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לאפרסמון? למה אפרסמון עלול לגרום לחסימת מעי? למי מ...
קראו עוד
אפונה ובריאות – כל המידע
כיצד אפונה מיטיבה עם הבריאות? איך מומלץ להכין אותה? מה ההבדלים בין אפונה טרייה ל...
קראו עוד
עצות לשדרוג תזונתי של חמישה מזונות בריאים
איך להפיק יותר מהעגבנייה? מה לאכול עם האפרסמון? ולמה מומלץ לחכות עם הבישול אחרי ...
קראו עוד
שיבולת שועל ובריאות – מה שכדאי לדעת
מסייעת במניעת מחלות לב וכלי דם ובאיזון רמות הסוכר בדם ופועלת כנגד תהליכים דלקתיי...
קראו עוד
תחליפי חלב – מה כדאי?
משקאות סויה, שקדים, אורז, אגוזים, קוקוס או שומשום? מה מכילים תחליפי החלב הנמכרים...
קראו עוד
תותים: כל מה שצריך לדעת
מהם היתרונות הבריאותיים של תות שדה? למה כדאי לשים לב כשבוחרים תותים? מה זה ''ביו...
קראו עוד
אגוזי מלך ובריאות: כל מה שצריך לדעת
מהפחתת כולסטרול ומניעת מחלות לב וכלי דם, דרך שיפור בבריאות העצמות ועד שיפור בתפק...
קראו עוד
שקדים: כל מה שחשוב לדעת
מפחיתים דלקתיות, משפרים את רמות הסוכר בדם ומפחיתים את הסיכון למחלות לב – מה היתר...
קראו עוד
קישואים – כל מה שצריך לדעת
אילו הטבות בריאותיות מיוחסות לקישוא? איך כדאי לאחסן קישואים? ומה אפשר להכין מקיש...
קראו עוד
דבש ובריאות: כל המידע
מה המרכיבים של דבש? מהם סגולותיו הרפואיות? מה ההבדל בין סוגי הדבש השונים? והאם ח...
קראו עוד
7 עובדות מעניינות על דבש ובריאות
אילו תרופות סבתא ניתן להכין מדבש? כיצד לבחור דבש בריא? ומה עלול להרוס את תכונות ...
קראו עוד
דגנים: מה שצריך לדעת
מה הרכיבים התזונתיים בדגנים? מה ההבדל בין הדגנים השונים? מהי צריכת הדגנים המומלצ...
קראו עוד
עלי מיקרו: כל המידע
מהם עלי מיקרו (מיקרו-ירוקים)? כיצד הם מיטיבים עם הבריאות? ואיך מגדלים עלי מיקרו ...
קראו עוד
שמן ובריאות: כל מה שצריך לדעת
אילו שמנים צמחיים טובים לבריאות? האם שמן קוקוס בריא או לא? ואחת ולתמיד: אילו שמנ...
קראו עוד
תפוז: כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לתפוז? מי צריך דווקא להיזהר מתפוזים? כיצד ניתן להפ...
קראו עוד
פטרוזיליה וכוסברה – כל מה שצריך לדעת
איך מבדילים בין כוסברה לפטרוזיליה? אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לעלים? איך לאחס...
קראו עוד
פטריות ובריאות: מה שצריך לדעת
אילו רכיבים תזונתיים מכילות פטריות מסוגים שונים? מהם היתרונות של אכילת פטריות? ו...
קראו עוד
יוגורט – כל מה שצריך לדעת
מהן הסגולות הבריאותיות שנקשרו ליוגורט? למה יוגורט בריא יותר ממוצרי חלב אחרים? ול...
קראו עוד
סויה ובריאות: כל מה שצריך לדעת
האם סויה בריאה? מהם הערכים התזונתיים של מוצרי סויה? האם סויה עשויה גם לפגוע בברי...
קראו עוד
חומוס – כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לגרגירי חומוס? איך מפיקים מחומוס את מרב ההטבות הבר...
קראו עוד
ברוקולי - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לברוקולי? איך לאחסן ברוקולי? וכיצד לבשל ברוקולי כד...
קראו עוד
עגבנייה - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לעגבניות? איך לאחסן עגבניות? איך ניתן להפיק מעגבני...
קראו עוד
מלפפון - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות למלפפון? איך לאחסן מלפפונים? אילו שימושים רפואיים ...
קראו עוד
ביצים - כל מה שצריך לדעת
מה מכילה ביצה? איך מומלץ להכינה לאכילה? האם ביצים בריאות? וכמה ביצים מותר לאכול?...
קראו עוד
בננה - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לבננה? איך מפיקים מבננות את מירב ההטבות הבריאותיות...
קראו עוד
אבוקדו - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לאבוקדו? איך ניתן להפיק מאבוקדו את מרב ההטבות התזו...
קראו עוד
חציל - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לחציל? איך בוחרים חצילים? איך מכינים חצילים בלי טי...
קראו עוד
שום - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לשום? איך מפיקים משום את מרב ההטבות הבריאותיות? אי...
קראו עוד
פלפל – כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לפלפל? מה ההבדל בין פלפל אדום לירוק? מה אפשר להכין...
קראו עוד
בצל - כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לבצל? מה ההבדל בין בצל לבן לסגול? למה לא כדאי לקלף...
קראו עוד
אוכלים נכון: לחם
איך אפשר לדעת אם הלחם מקמח מלא? איזה לחם מתאים יותר לסוכרתיים? ומה חשוב לבדוק בר...
קראו עוד
כרובית – כל מה שצריך לדעת
אילו סגולות בריאותיות מיוחסות לכרובית? איך נכון לאחסן אותה? כיצד ניתן להפיק ממנה...
קראו עוד
עדשים – כל מה שצריך לדעת
מהן הסגולות הבריאותיות של עדשים? מה ההבדל בין עדשים כתומות לירוקות? איך ניתן להפ...
קראו עוד
תפוח אדמה או בטטה - מה לזרוק למדורה
לקראת חג המדורות בדקנו איך בטטה ותפוח אדמה משפיעים על הבריאות. אולי תופתעו
קראו עוד
דברים שכדאי לדעת על שמן
שמן יכול להועיל לבריאות אם צורכים אותו נכון. לכבוד חנוכה ריכזנו עבורכם כמה דברים...
קראו עוד
11 עובדות מרתקות על מים ובריאות
כמה מים צריך לשתות? מתי כדאי להוסיף מלח? מה הקשר בין מים לכאבי גב? והאם מים יכול...
קראו עוד
פרג ובריאות: מה שחשוב לדעת
לקראת פורים: הפחתת כולסטרול, שיפור מבנה העור והשיער, דיכוי שיעול ואולי גם טיפול ...
קראו עוד
