הכן גופך לקיץ - אחרי החגים זה עכשיו
חברים (79)
תגובות
28/06/12 20:19
היי איזה דיאטות אתן עושות?
תגובות
28/06/12 20:16
אפרת אכלת לבריאות ממשיכים כרגיל 10 ענבים זה פרי וכוס אבטיח זה פרי אכלת לא בוכים על חלב שנישפך
תגובות
מנהל קבוצה
לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.
12/07/12 11:16
וואלה. אז בכלל כל הכבוד לך :)
תגובות
19/05/12 16:38
מזל טוב
תגובות
28/06/12 20:15
כן אתמול נישקלתי בקבוצה פחות 400 גרם סהכ" 24.200 שימשיך ככה
תגובות
23/05/12 20:36
ערב טוב אפרת! אני רואה שהקבוצה נוסדה ביום הולדתי! אם היית רואה אותי,לא היית מאמינה שאני בן 29.וגם הקול שלי חוץ מזה שהוא חזק, הוא גבוה ונשמע קצת אינפנטילי!
תגובות
תגובות
24/05/12 11:47
פחמימות מכל סוג - בורקס עוגה לחמניה פיצה פיתה
תגובות
28/05/12 21:48
W I N N E R
תגובות
תגובות
28/05/12 16:14
שלום אפרת! אני לא עושה את זה במטרה לרזות,כי כבר מאוד רזיתי. ואם את מתכוונת לרעיון לשפוך את הדליים לתוך העגלות,ראיתי את הפועלים עושים כך! ולמי שירצה לאמץ את הרעיון גם במטרה לרזות, מומלץ מאוד.
הכן גופך לקיץ - אחרי החגים זה עכשיו
מנהלי הקבוצה
אודות הקבוצה
אם נקעה נפשכם ורבו שומנכם. אם החלטתם, נדרתם והבטחתם לעצמכם ולסביבתכם שהפעם אתם שמים סוף לזלילות, לוקחים את עצמכם בידיים ומרזים. אם אתם רוצים להפציע בקיץ עם בגד ים ובלי מבוכות, והכי חשוב - אם אתם רוצים לחיות בריא - הגעתם למקום הנכון. עלו על המשקל (אחד אחד) ובואו איתנו בדרך למטה..
בקבוצה נתמוך זה בזה, נתייעץ בדיאטנים ומומחי ספורט, נקטר ביחד, נתלונן, נשקל, נהלל ונקלל. בואו.
יצירת קבוצה חדשה
קבוצות הן כלי נהדר להתדיינות עם שאר חברי הקבוצה על נושאים שרלוונטיים לקהילה לה אתם שייכים.
גלגלית
שדרוג: לפני היוגורט, לוקחים 2-3 כפיות קוואקר (למי שאוהב, גם מאוד בריא) ומשרים מעט בקצת מים רותחים, שיספגו ויתרחבו. מוסיפים את זה לתערובת היוגורט והפרי (אפשר גם להמתיק בסוכרזית).
משביע, טעים ובריא ומלא סיבים תזונתיים.