קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

שלום מלפני 5 ימים החלו אצלי קפיצות שרירים מין תזוזות מתחת לעור שהתפשטו לכל הגוף בטן גב רגליים ידיים ואפילו ישבן , אפשר אפילו לראות את העור זז כשזה קורה אני ממש פיתחתי חרדה במיוחד כשקראתי שזה אחד הסימפטומים למחלת ניוון שרירים , אני בת 27 פלוס שני ילדים אני סובלת כ 8 שנים מחרדות בעיקר חרדת בריאות החרדות שלי הם עם הפוגות ובאות בגלים לכן בחרתי לא לטפל בתרופות אני מתמודדת אבל קשה לי .
פניתי לרופא משפחה לפני יומיים והוא לא התייחס ושלח אותי לבדיקות דם כלליות עשיתי את הבדיקות שהיו תקינות , התקשרתי לרופא המשפחה ואמרתי לו שהקפיצות לא עוברות אז כיוון שהוא מכיר את החרדות שלי ישר אמר לי זה נפשי וסירב לתת הפניה לנוירולוג .
אני אובדת עצות מצד אחד לחוצה עד מאוד ולא מתפקדת
מצד שני כבר לא נעים לי לנדנד לרופא המשפחה כל פעם על נושא אחר הוא כבר משדר לי חוסר סבלנות .
אני רוצה לשאות אם מישהו חווה פה תופעה דומה
והכי חשוב האם יכולת לראות את הקפיצות שרירים בזמן שהם קורים ?? כי זה ממש מפחיד
האם מחלת ה als מתחילה בחולשה או בפסיקולציות ?
אני חייבת לפרוק אני בדיכאון מהמצב כל קפיצה ומקפיצה אותי מפחד , יש לציין שלרוב אני מרגישה את הקפיצות בזמן חוסר תנועה .

זהו לא פוסט כדי לקבל תמיכה או עידוד. כי כלום לא מעודד. אותי לפחות.. אז תחסכו.
אבל תארו לכם שהיה כפתור כזה בגוף שלנו שפשוט היה אפשר לכבות אותו, לכבות אותנו לתמיד. סופי סופי. בלי גוף ובלי נשמה. (למאמינים)
בלי זכר לקיומנו,והיינו נשכחים, ואז גם לא היה צער לקרובים שלכם.
והקרובים שלכם היו מבינים שזה הדבר היחיד שיעשה לכם טוב, ונותנים לכם אישור וברכת הצלחה, ומסירים ממכם את המצפון ונותנים לכם הרגשה טובה לעשות את זה ומחזקים.
טוב. אתם לא חייבים לתאר. אבל זו המשאלה שלי, שהיה כזה דבר.

חברים אני רוצה לספר לכם שנפתרתי מהחרדות באופן סופי ומוחלט. אין לי ספק שזהו שעור חשוב מאוד שהייתי צריך לעבור בחיי והיום אני מברך על כך.
אני מודה כל יום לאלוהים שזה התפרץ בחריפות כזאת כי כניראה שרק כך הבנתי כמה הגוף והנפש מסונכרים ואפשר לנצח הכל עם כוח רצון.
המסקנה שלי היא אחת ויחידה- אין ולא יהיה תחליף לעולם לאומנה וכוח רצון.
כל אחד מאיתנו עובר מסע כזה או אחר בעולם החרדות שלו- האחריות היא שלנו לטפל בזה גם אם שום דבר לא באשמתנו.
תאמינו בעצמכם תמיד, אל תוותרו לעולם, הכל מתחיל ונגמר בראש, אין לי ספק בכלל. יש המון פתרונות לבעיה הזו, אבל הפתרון האמיתי מתחיל ונגמר בנפש. אין פה אחד או אחת שלא יכול לעמוד בזה ולנצח את זה. ברגע שמתמודדים עם הבעיה פנים מול פנים התוצר הסופי מתגמל מאוד, אתם נעשים חזקים כל כך, בעלי אמונה, חסינים ומאושרים. אתם תמצאו את השקט הנפשי ולמתמידים שבנינו אפילו משמעויות ותובנות הרבה מעבר לסף ההבנה היום יומי. במשך החודשים האלו חקרתי כל כך הרבה, סיימתי אינספור ספרים, התחברתי לכל כך הרבה פורומים, דיברתי עם המון אנשים שחוו וחווים את זה ואני מבטיח לכם- יש מכנה משותף ויש מסקנה אחת ויחידה- הכל בראש ובלב- שני האיברים החכמים ביותר שאלוהים ברא לאדם. תלמדו אותם ואתם תלמדו להתמודד עם כל מכשול בחייכם. החרדות יעזבו אתכם, יתייאשו, יתמוססו בכל יום יותר ויותר. המוח יחשוב בצורה צלולה פתאום, הפחדים יתאדו, הלב יתמלא לאט לאט בשמחה, באהבה וברצון לתת. כל החיים יחייכו אליכם, אנשים ירגישו את האנרגיה הטובה שבכם, הגוף יתחזק כל כך שתיהיו מלאי מרץ כל היום לעשות וללמוד דברים שלא חשבתם שתעשו. בכל יוםף בכל דרך, אתם תשתפרו יותר ויותר. אני מאחל לכולם בהצלחה ענקית ואם מישהו רוצה לדבר הוא מוזמן לשלוח הודעות בפרטי, אני אוכל לתת המון כלים שיעזרו מניסיוני האישי.

כל מי שמעוניין להיות בקבוצת ווצאפ משותפת
לשתף,לפרוק, להתייעץ ..לא להרגיש לבד!!! לתמוך ולהתמך!!..
לשתף ולקבל חיזוקים בזמן אמת.. תשלחו לי את מספרי הטלפון שלכם אפילו בפרטי.. ונתאגד לקבוצה חזקה אחת..
ביחד זה כוח וביחד הרבה יותר קל..
להיות בקשר עם אנשים שעוברים ועברו דברים דומים.. להיות כאן בשבילך.. קהילה אחת מחבקת שעוזרת לעבור עוד יום.. כמה שיותר אנשים יותר כוח...

הפסקתי את הסרנדה בבום אחרי כחודשיים וחצי
נמצאת ביום הרביעי מרגישה לא טוב אבל לפחות תחושת העירפול והזומביות מתחילה לחלוף
יש כאבי ראש בחילות
בטוחה שלהפסיק בבום היא לא הדרך אבל מרגישה שהתרופה עשתה לי רע...
שותה הרבה חליטת קמומיל שמרגיע, עשיתי אתמול דיקור סיני מתחילה לחשוב שיש דרכים לטפל בחרדות ללא להכניס תרופות לגוף שבשביל להפסיק אותם עוברים יסוריים קשים
המליצו לי על כדורים טבעיים לחרדות ולטפל בנפש,
מרגיש שהכי קל זה לדחוף כדור ולא להתמודד עם הבעיות.....?!

שלום לכולם ושנת בריאות, אני חדשה באתר הזה. המון זמן אני מחפשת לשתף במה שעובר עלי. השאלה הכי מטרידה שעוברת עלי היא האם אפשר בכלל להיגמל מכדורים נוגדי דיכאון וחרדה? אין בכלל שאלה שהכדורים יעילים לפחות בתחילת הדרך ואין מנוס לבן אדם שסובל מחרדות קשות להתחיל איתם. אך לדעתי עם הזמן הכדור כבר לא אפקטיבי וזה מה שמדאיג אותי. לפחות זה מה שעובר עליי

למה? למה?
אני כזאת דפוקה וחסרת ביטחון ובודדה. למה? אני כזאת רעה וכזאת טובה? וכזאת מפונקת ובררנית? למה? למה הכל זה ככה? למה אני לא מצליחה להפסיק את הייסורי מצפון?
אני רוצה לחשוב רק על עצמי ולא על אחרים, רק על עצמי!! אבל לא מצליח לי :(
אני כזאת דפוקה אוף. די אלוהים תעשה לי נס ולהיות בלי ההורים, שיהיה חברה אחת שבאמת תילחם עליי.
אני כזאת רעה זה מטורף כמה, אבל אני חושבת שמספיק הענשתי את עצמי. באמת.
הייתי רעה רק מבדידות... כעס וחרדה.
אני יודעת שהפוסט הזה ממש ממש מוציא אותי אדם מגעיל אבל אני כנה.... אני באמת משתנה, רק אם חבר אחד מכל העולם יבוא וידבר איתי, מישהו בגיל שלי. ואם הוא לא ירצה אז בסדר, באמת. לפחות ניסינו וזהו....
מישהי עדיף..... אם תירצי... אני כל כך אשמח, אני באמת באמת יודעת שזה מה שחסר אצלי או בן זוג שבאמת מדבר איתי ואני יכולה לסמך עליו....
מי שרוצה שישלח לי הודעה אישית..... אם לא, אני באמת אבין.
תודה

שלום
לפני 4-3 חודשים התחילו לי כאבי ראש מוזרים כאלה שלפעמים קשה לי להגיד שזה כאבי ראש
זה כמו הרגשה של לחץ / קרקפת תפוסה ושמשהו פשוט מציק לי בראש וזה מחרפן אותי
זה מאותו רגע שאני קם בבוקר מהמיטה ועד שאני הולך לישון אז אני מרגיש משהו מציק לי בראש
זה בחיים לא היה לי דבר כזה וזה הורס לי את המצב רוח ופשוט מדכא אותי
עשיתי בדיקות דם וגם אפילו סיטי ראש למרות שהרופאה אמרה שהכל יהיה תקין ( הפעם היא צדקה )
והכל היה באמת תקין וזה כבר טוב אבל עדיין הדבר הזה מציק לי בראש והיא טוענת שזה מתח נפשי
יכול להיות שפתאום יהיה לי מתח נפשי באמצע החיים וזה ישפיע עליי ממתי שאני קם בבוקר ועד שאני נרדם?
שאני קם בבוקר עם הרגשה בראש שמשהו מציק / תפוס / לוחץ ועד שאני הולך לישון ונרדם , זה הרגשה קבועה
זה לא נעלם לרגע , למרות שזה אכן נעלם לי ליום שלם וזה היה ביום כיפור שלא אכלתי ולא שתיתי כלום אז אולי זה קשור לתזונה ? אני כבר מתחפרן מזה . מה עצתם בבקשה . תודה

אני מאובחנת מזה 21 שנה עם דיכאון ולפני שנתיים קיבלתי אבחנה של מניה דיפרסיה והפרעת חרדה. החודש השתתפתי בסדנת מהות של חברת הומניקישיין. מטרת הסדנה לשפר את איכות החיים של המשתתפים באמצעות כלים מעולם הקוצ'ינג ולמידה חוויתית. במהלך הסדנה חוויתי לחץ נפשי רב בעקבות התנסויות חוויתיות שגובלות בטרור פסיכולוגי, הגעתי למצב של חוסר שינה קיצוני והתפרצה אצלי אפיזודה מאנית. מתוך ניסיון אישי והידע שיש לי בתור פסיכולוגית וכאישה שמתמודדת 21 שנה עם דיכאון וחרדה, רוצה לפרסם אזהרה, לא מומלץ לאנשים עם בעיות פסיכיאטריות. שומר נפשו ירחק. באהבה.