קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

לָמָּה הַתּוֹרָה מַצִּיגָה לָנוּ – אֶת פֵּרוּט הַתְּרוּמוֹת?

הַאִם מִישֶׁהוּ יַחְשֹׁד – שֶׁמֹּשֶׁה מְסֻגָּל לְרַמּוֹת?

.

אֶלָּא שֶׁלֵּיצָנֵי הַדּוֹר – הֶאֱשִׁימוּ אוֹתוֹ בִּגְנֵבָה,

וּמֹשֶׁה בִּתְגוּבָה - הִצִּיג לָעָם דּוּ"חַ בְּעָנָוָה.

אַךְ כֵּיצַד אֶפְשָׁר לַחֲשֹׁד – בְּאִישׁ הָאֱלוֹקִים?

אֶלָּא שֶׁאֲנָשִׁים מַאֲשִׁימִים אֲחֵרִים – בְּמָה שֶׁהֵם לוֹקִים.

כַּאֲשֶׁר הֵם בְּעַצְמָם פְּגוּמִים,

הֵם רוֹאִים בְּכֻלָּם – פְּגָמִים.

.

אַךְ מֹשֶׁה – לֹא לוֹקֵחַ לַלֵּב אֶת הָעֶלְבּוֹן,

וְנוֹתֵן לָעָם – דִּין וְחֶשְׁבּוֹן.

הוּא מְלַמֵּד אוֹתָנוּ – לְהִתְרַחֵק מֵרִיב וּמָדוֹן,

כִּי זוֹהִי הַדֶּרֶךְ – לַאֲבַדּוֹן.

שֶׁמַּנְהִיג צָרִיךְ לְהִתְיַחֵס בְּכָבוֹד לְכֹּל פִּקָּדוֹן,

וְלֹא לַחְשֹׁב שֶׁהוּא מֵעַל הַחֹק – כִּי הוּא הָ"אָדוֹן".

.

שֶׁהַדֶּרֶךְ לְהִתְמוֹדֵד – עִם הַאֲשָׁמוֹת מַטְרִידוֹת,

זֶה פָּשׁוּט – לְהַצִּיג אֶת הָעֻבְדּוֹת.

שֶׁהַדֶּרֶךְ הֲכִי טוֹבָה – לְהִתְמוֹדֵד עִם חֲשָׁדוֹת,

זֶה לִגְרֹם לָהֶם – לְהִתְבַּדּוֹת.

.

שֶׁהַמַּנְהִיג צָרִיךְ לִהְיוֹת – מְאֻפָּק וְעִנְיָנִי,

גַּם כְּשֶׁלֵּיצָנֵי הַדּוֹר – מַאֲשִׁימִים אוֹתוֹ בְּאֹפִי עֲבַרְיָנִי.

שֶׁגַּם כְּשֶׁהָאִשּׁוּם הוּא פּוֹגְעָנִי,

הַמַּנְהִיג צָרִיךְ לְהָגִיב – בְּאֹפֶן מְמֻקָּד וּשְׂכַלְתָּנִי.

.

מֹשֶׁה מְלַמֵּד אוֹתָנוּ – כַּמָּה חֲשׁוּבָה הָעֲנָוָה,

כִּי הִיא זוֹ – שֶׁמּוֹנַעַת אֶת הַמְּרִיבָה.

בְּעוֹד הַגַּאֲוָה – מַלְהִיטָה אֶת עוֹצְמַת הַלֶּהָבָה,

הָעֲנָוָה – מוֹבִילָה לְאַהֲבָה.

.

בִּמְקוֹם אִימְפּוּלְסִיבִיּוּת – עוֹד קְצָת מַחְשָׁבָה,

בִּמְקוֹם לְהִתְפָּרֵץ – עוֹד קְצָת הַקְשָׁבָה.

לְהִסְתַּכֵּל – עַל הַתְּמוּנָה הָרְחָבָה,

לְנַסּוֹת לְהָבִין – מָה הַשֵּׁנִי חָוָה?

לְוַתֵּר – בִּשְׁבִיל הָאַחְוָה,

לַעֲשׂוֹת עֲבוּר הַשֵּׁנִי – מֶחְוָה.

לְהִסְתַּכֵּל עַל הָאַחֵר – בְּעַיִן טוֹבָה,

לְהִשְׁתַּדֵּל כְּמֵיטַב הַיְּכֹלֶת – לִמְנֹעַ אֵיבָה.

וְאוּלַי אִם כֻּלָּנוּ נִנְהַג כָּךְ – עִם הַסְּבִיבָה,

נְגַלֶּה – עַד כַּמָּה הַגְּאֻלָּה קְרוֹבָה?

.

וְאוּלַי כֹּל אָדָם – הוּא מַנְהִיג זָעִיר?

שֶׁיָּכוֹל – אֶת הָעוֹלָם כֻּלּוֹ לְהַבְעִיר,

אוֹ לִבְחֹר - אֶת הָעוֹלָם בְּאוֹרוֹ לְהָאִיר?

לקחתי המון תרופות רגילות כולם פגעו לי בתפקוד המיני עכשוו הפסיכיאטר ממליץ על אריפליי איך אני יכול להאמין שדווקא זה לא יפגע אחרי כמה תרופות שהוא טען שיכולים להיות טובים יותר עם תפקוד מיני ולמה רופאים לא ממליצים על וולבורטין ומירו וטראזדון לאנשים המתלוננים על פגיעה בתפקוד המיני למרות שקראתי באינטרנט שהם היחידים שלא רק שלא פוגעים אפילו עוזרים בתפקוד המיני

כֹּל הָעוֹלָם בָּמָה – וְכֻלָּנוּ שַׂחְקָנִים?

הַאִם אָנוּ נִצָּבִים – שֶׁלְּאַט לְאַט מִזְדַּקְּנִים?

הַאִם מֵעֲרָכִים – אָנוּ מְרוּקָנִים?

מוֹכְרִים אֶת הַכֹּל – בִּשְׁבִיל עוֹד קְצָת מְזֻמָּנִים?

נִמְצָאִים עַל הַבָּמָה – טְוָח מְסֻיָּם שֶׁל שָׁנִים,

וְאָז מִתַּחְתֶּיהָ – נִטְמָנִים?

.

מִי כּוֹתֵב – אֶת הַתַּסְרִיט?

הַאִם הוּא נִכְתַּב בְּעִבְרִית?

הַאִם הַמְּצִיאוּת הַזֹּאת – שִׁקְרִית?

וְאִם כָּךְ – אָז לָמָּה לָקוּם מֵהַכָּרִית?

.

מָה אִם הָאָדָם תַּסְרִיטַאי – וְלֹא נִצָּב?

מָה אִם הוּא זֶה – שֶׁמְּשַׁנֶּה אֶת תְּמוּנַת הַמַּצָּב?

מָה אִם בִּבְחִירוֹתָיו – הָעוֹלָם מְעֻצָּב?

אַךְ יֵשׁ לוֹ עַל הַ"בָּמָה" – זְמַן מֻקְצָב.

.

מָה אִם – אָנוּ לֹא סְתָם מַצִּיגִים,

אֶלָּא דֶּרֶךְ הַ"מִשְׂחָק" – יְכוֹלוֹת מַשִּׂיגִים?

מָה אִם הַ"שַׂחְקָנִים" – שֶׁדַּרְכֵּנוּ מְיֻצָּגִים,

מִתְפַּתְּחִים אוֹ מִתְנַוְנִים – בְּהֶתְאֵם לַדֶּרֶךְ בָּהּ אָנוּ מִתְנַהֲגִים?

.

מָה אִם הַ"בָּמָה" – הִיא דֶּרֶךְ לְהִתְעַלּוֹת?

עַל יְדֵי הִתְמוֹדֶדוּת – עִם סִיטוּאַצְיוֹת לֹא קַלּוֹת.

מָה אִם דַּוְקָא – דֶּרֶךְ הַתַּקָּלוֹת וְהַהַגְבָּלוֹת,

רְבָדִים פְּנִימִיִּים בְּתוֹכֵנוּ – מַתְחִילִים לְהִתְגַּלּוֹת?

.

מָה אִם יֵשׁ עֵרֶךְ – לְכֹּל הַחְלָטָה שֶׁתַּחְלִיט,

אִם תִּתְקָרֵב אוֹ תִּתְרַחֵק – מֵהַתַּכְלִית?

מָה אִם עִקַּר הַבְּחִירָה – הִיא כְּשֶׁהַדֶּרֶךְ אַפְלוּלִית,

בְּאֵיזוֹ דֶּרֶךְ – תִּבְחַר לְהַגִּיעַ לַ"מַעֲלִית"?

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

.

אֵיךְ הַתַּסְרִיט שֶׁלְּךָ – מַשְׁפִּיעַ עַל הָאֲחֵרִים?

אֵיךְ בְּחִירוֹתֶיךָ – מַשְׁפִּיעוֹת עַל מָה שֶׁהֵם בּוֹחֲרִים?

הַאִם הַהַשְׁפָּעָה גְּדוֹלָה יוֹתֵר – כְּכֹל שֶׁאַתֶּם יוֹתֵר מְחֻבָּרִים?

וְאוּלַי זוֹ הַסִּבָּה – שֶׁצָּרִיךְ לִבְחֹר בִּקְפִידָה אֶת הַחֲבֵרִים?

בן 27, כבר משהשתחררתי מהצבא יש לי מן חרדות בריאות ולא טיפלתי בזה, פשוט נתתי לזמן לעבור, אני תקוע בחיים. ואני לא יודע מהיכן להתחיל, פעם בכמה זמן מגיע לי תחושה כזאת של כאילו עומד לקרות משו, מין כמו כאילו עוד שניה מתעלפים, תחושת ריחוף, ואז בסוף לא קורה דבר וזה עובר,  זה הולך ובא, הולך ובא, יכול להיות שכמה חודשים לא יהיה את זה, ןאז פתאום זה בא. זה התחיל בקורונה ששם הייתי בשיא החרדה, ונמשך עד היום בגלים, אני מפחד, פשוט ככה. אני לא מתבייש להגיד, אני חי בפחד, אני גופה מהלכת.  זה תוקע אותי בחיים, מכיוון שאני כל הזמן חושב מתי הפעם הבאה ששוב ארגיש ככה, ואז אני שוב חוזר לאחןר בחיים שלי, אני חי בלופ כבר כמה שנים. אני לא יודע מאיפה להתחיל, אנא ממכם. מי עוד הרגיש את התחושות האלה? פעם הייתי הולך לבדיקות דם קבוע כל שנה, היום אני כבר מפחד ללכת, מפחד מהתוצאות של הבדיקה, לא מהבדיקה עצמה. אני באמת לא יודע מה לעשות עם חיי.

אני רוצה להרגיש

אני רוצה קשרים

אני רוצה לחיות את החיים

אבל מה לעשות שהעבר לא נותן

וכל מה שיש זה רעיל

והשאר מזמן כבר עזבו

הלב הפגוע מפחד

הוא חיייב לנתק כל רגש או זיכרון

כאב בדידות וכישלון

חלימה מגיעה

החרדה מתרבה

הימנעות מאנשים מגיעה

הגוף צועק שהוא כבר לא מסוגל

והתת מודע גמור ומרוסק

לא נותן לי גישה

מנסה להגן עלי בכל מצב

אבל הלחץ נשאר

וכופה עלי חייים של עבודה קשה

וכשהחרדה והלחץ המנוגדים נפגשים

לא נותנים לי לשרוד

ואז אני צועקת מחוסר אונים

חוסר יכולת לבחור

כי משניהם יכול להגיעה סכנה

ואני כל כך שבורה שהנפש לא יכולה

לכן אני מתמקדת במה שאני יצליח

בשביל להוכיח שאני ראויה להיות חלק מהמשפחה 

ואז כשהכל נדחק

והכאב הפיזי צורח ליחס

אבל כשהנפש מנסה עוד הזדמנות

נפתחת ומרגישה

הכאב חזק מידי והאמת קשה

הצורך לא יתמלא

האהבה חיבור משפחה לא מגיעה

והנפש השבורה כבר לא מוצאת דרך להגן על עצמה חוץ מניתוק מוחלט ושימת האנושות בצד 

היי. בת 75 מידי פעם משתמשת בחצי ואבן שעוזר לשינה. בתקופה האחרונה לוקחת חצי וואבן כל לילה. ישנה מעולה. פוחדת שיפסיק להשפיע. איך נגמלים לללא תופעות לוואי תודה

היי, האם יש פה מישהו שניסה מגוון תרופות מסוג ssri/snri שהחמירו את התסמינים ולבסוף מצא תרופה שעזרה? אציין כי קיימת רגישות גבוהה למגוון תרופות העובדות על סרטונין(בוצעה בדיקה שהוכיחה זו לאחר מס נסיונות של תרופות).

חברה טובה שלי כבר מעל שנה חווה חרדה גבוהה ועוברת ייסורים ואני ממש רוצה למצוא עבורה תקווה.

מָה אִם כֻּלָּנוּ - יָכֹלְנוּ לִקְרֹא מַחְשָׁבוֹת?

פִּתְאוֹם כֻּלָּם יוֹדְעִים - עַד כַּמָּה כַּוָּנוֹתֶיךָ "טוֹבוֹת".

מָתַי אַתָּה מוּנָע מֵעֲרָכִים - וּמָתַי מִתַּאֲווֹת,

וְנֶחְשַׂף - כַּמָּה הַמַּחְשָׁבוֹת שֶׁלְּךָ מְתֹעָבוֹת.

.

וְזֶהוּ - אֵין יוֹתֵר שְׁקָרִים,

וְעַכְשָׁו זֶה כֹּל כָּךְ קַל - לִהְיוֹת חוֹקְרִים.

אֲנָשִׁים בָּרְחוֹב - קוֹרְאִים אֲנָשִׁים בִּמְקוֹם סְפָרִים,

וְחוֹשְׂפִים - אֶת כֹּל הַדְּבָרִים הַנִּסְתָּרִים.

בְּתִקְשֹׁרֶת בֵּין אֲנָשִׁים - אֵין יוֹתֵר קְצָרִים,

וְהַרְבֵּה סִכְסוּכִים נִפְתָּרִים.

אַךְ הַרְבֵּה יוֹתֵר קְשָׁרִים - חוֹוִים מַשְׁבֶּרִים,

וּגְשָׁרִים רַבִּים - נִשְׁבָּרִים.

.

כֻּלָּם יוֹדְעִים - מָה אַתָּה חוֹשֵׁב עַל שְׁאַר הַמִּגְזָרִים,

וּמָה אַתָּה בֶּאֱמֶת חוֹשֵׁב - עַל אֲחֵרִים.

וּפִתְאוֹם יֵשׁ בִּקּוּשׁ - לַאֲנָשִׁים טוֹבִים וִישָׁרִים,

כָּאֵלֶּה שֶׁרוֹאִים אֶת הַיֹּפִי - וְלֹא חוֹשְׁבִים שֶׁהֵם מְכֹעָרִים,

טִפְּשִׁים, עַצְלָנִים - וְלֹא מֻכְשָׁרִים.

שֶׁרוֹאִים אֶת הַטּוֹב - מֵאֲחוֹרֵי הַיְּצָרִים,

אֶת הַפּוֹטֶנְצְיָאל הָאִישִׁיּוּתִי - מֵאֲחוֹרֵי הַיִּסּוּרִים.

.

וְיֵשׁ אֲנָשִׁים - שֶׁקָּשֶׁה לִהְיוֹת לְיָדָם,

וְלִשְׁמֹעַ מָה הֵם חוֹשְׁבִים עָלֶיךָ - מַרְתִּיחַ אֶת הַדָּם.

קָשֶׁה שֶׁלֹּא לָחוּשׁ - אַנְטָגוֹנִיזְם נֶגְדָּם,

הֲרֵי אִם הֵם לֹא מְכַבְּדִים אוֹתְךָ - לָמָּה שֶׁתְּכַבְּדָם?

וּפִתְאוֹם מֻרְגֶּשֶׁת הַהִתְפַּתְּחוּת - שֶׁל כֹּל אָדָם,

הַרְבֵּה מְאוֹד מִשְׁתַּנֶּה - כְּשֶׁמִּתְגַּלֶּה סוֹדָם,

וּמָה הֵם בֶּאֱמֶת חוֹשְׁבִים - עַל הָאֲנָשִׁים לְצִדָּם.

.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

.

מָה אִם לִסְבִיבָתְךָ - הָיְתָה גִּישָׁה לְמַחְשֵׁבוֹתֶיךָ?

מָה אִם הֵם הָיוּ נֶחְשָׂפִים - לְכֹּל סוֹדוֹתֶיךָ?

מָה הָיוּ חוֹשְׁבִים עָלֶיךָ - קְרוֹבֶיךָ?

הַאִם הֵם עֲדַיִן הָיוּ נִשְׁאָרִים - יְדִידֶיךָ?

היי כולם , הייתי רוצה לפרוק מליבי המון כאב וחשה שאין מילים לתאר את הכאב העמוק הזה לפעמים הוא כלכך עמוק שהוא עלול לחדור לחשכה ולהפוך לחור . תחושות אשמה כאב ייאוש תסכול והמון פחד . מעצמי ..מאחרים..מהעתיד..מההווה..אני אשמה ? אלוואי והיה לצידי אדם כל הזמן שהיה פשוט איתי תמיד מבלי לגרום לי לפחד . ולהרגיש בטוחה ..אלוואי והאדם הזה היה אני אבל החשכה גרמה לי לעיוורון יותר מדי זמן בחושך ...גרם לי לאבד את הראייה לעולם ואם אני עיוורת ומביטה במראה אפילו את עצמי אינני יכולה לראות אז אני מקווה שמישהו יראה אותי בשבילי ולפעמים זה גורם לאחרים לראות אותי בתור אנוכית , עיוורת,נכה,חולה,חרדתית,לא קשובה ,אגואיסטית אבל האם זה נכון חברים? יש מצב שאני כזו ? אוליי זה אנוכי אפילו לומר את זה . אנוכי אפילו לחשוב שאוליי כן מגיע לי מישהו כזה ? אוליי גם זה אגואיסטי אוליי לא מגיע לי שום דבר אלוואי והייתי מרגישה אחרת אלוואי והייתי בן אדם אחר לגמרי חדש . אני זקוקה למישהו הצילו אני לא אצליח לישון אני לא מצליחה לישון