שלום לך יקר, לא ככ הבנתי למה אתה מתכוון בנקססיסויות .... אבל דיכאון גורם לאדם להיות יותר מחובר לרגשות הקשים שלו ולפעמים לתכנים שליליים שמציפים אותו מה שמאפשר לו הרבה פחות להגיב לסביבה ולמה שנעשה בה. כמו טובע ששורד על האוויר ופחות מעסיק אותו ברגעים אילו מה קורה על החוף .....

כמה דברים לעשות :

1. לשתף אנשים קרובים בהרגשה שלך

2. אתה יכול לדבר עם רופא הילדים שלך - אם נוח לך יותר להתחיל משם 

לדאוג שיפנו אותך לטיפול בהקדם !

מטפל מימן יוכל לעשות לך הערכה ולהבין מה קרה שהדיכאון הזה הגיע אלייך וולאפשר לך לקבל כלים להתמודדות עם הדיכאון או לחילופין במקביל להמליץ גם על טיפול תרופתי.

תוכל לספר קצת יותר על הדיכאון הזה ובעקבות מה הופיע ? אז אוכל לחדד יותר את תשובתי ....

הי יקרה, אריפלי היא תרופה שניתנת בכול מני מצבים רגשיים כולל דיכאון. 

ההוספה שלה עשויה להגביר את הייעילות של הציפרלקס לשפר את תסמיני הדיכאון ואת התפקוד היומיומי - זהו שילוב מוכר וידוע אבל כמובן שההשפעה של התרופה היא אינדיבידואלית .

חיבוק גדול ובהצלחה 

הי יקרה, נשמע שאת כרגע בתקופה מבולבלת ומבלבלת. את צודקת שזה אופייני לשלב שבו את נמצאת היום בחיים ( זוכרת גם את עצמי חווה את החיים ככה כשסיימתי צבא) שאולי גם מתעצם בעקבות המלחמה שאנחנו שרויים בה.

אשמח אם תספרי יותר על עצמך?, האם את פרפקציוניסטית ?, האם זאת הפעם הראשונה שאת חווה תחושות כאלו ? 

עד שתוכלי לספר יותר אוכל להמליץ לך על כמה דברים .... בראש ובראשונה לעשות תרגילי נשימה במובן המטפורי. לקח זמן למצוא את הייעוד שלך את הכיוון וזה לא קורה ברגע .

ממליצה לך גם לפנות לייעוץ תעסוקתי שיוכל אולי לתת לך כיווני חשיבה.

בנוסף, נראה שאת זורקת את עצמך להמון כיוונים ומחפשת איפה שאת נמצאת דברים שלא בהכרח יימצאו שם - חברותייך לעבודה ה״סתמית״ הן סתם בנות אקראיות שפשוט היו במקום ולכן אין סיבה שדווקא שם תמצאי את הקשרים המשמעותיים שאת מחפשת.

נסי אולי להעמיק בקשרים קיימים ולחילופין להכיר בעובדה שלא כולם נמצאים במצב הרגשי שאת נתונה בו כרגע ומרשים לעצמם להיות ילדותיים .... ייתכן שמתית לזה ישנן תחושות. אחרות - ייתכן והשיפוטיות שכרגע את נתונה בה משפיעה גם על אופן הראייה שלך את האחרים ובהתאם גם הקשר שנוצר הוא פחות מעמיק.

לא ברורה גם ההשוואה לחבר - למה זה בכלל משנה מי מרוויח יותר ? נראה שאת שופטת את עצמך לחומרה ונתונה בסוג של מירוץ פנימי שמכניס אותך לאי שקט ולהשוואות מיותרות.

עשי לך רשימה של מה שאת כן יכולה להתמקד בו כעת ( למשל להרווויח כסף , להעמיק את הקשר עם החבר), כתבי לך את כל הדברים שבשליטתך ואילו שאינם בשליטתך והתחילי לקדם את מה שכן.

במידה ואת ממשיכה להרגיש בתוך מהומה כזאת פנימית מציעה לפנות לטיפול רגשי כדי להבין מה קורה לך?

בכול מקרה אשמח אם תספרי יותר על עצמך ?

בגדול, כולן עלולות לגרום להיפונתרמיה (נתרן נמוך בדם), אך הסיכון גבוה יותר במשפחת SSRI, SNRI. יש תרופות אחרות עם סיכון נמוך יותר. מומלץ להתייעץ עם פסיכיאטר פרטי מטפל.