אנשים שמעשנים מאבדים 10 שנים מתוחלת החיים שלהם. גמילה מעישון תוסיף חזרה שנים לחיים – ככל שהגיל בו מפסיקים לעשן צעיר יותר, כך זוכים ליותר שנות חיים חזרה. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine.

החוקרים ניתחו מידע על יותר מ-200,000 אמריקאים בגיל 25 ומעלה. הם חישבו כי למעשנים בהווה היה סיכון גבוה פי 3 למוות במהלך תקופת המחקר, בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו. תוחלת החיים קוצרה ביותר מעשור במעשנים, בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו.

עם זאת, המחקר גם מראה כי לעולם לא מאוחר מידי להפסיק לעשן. בהשוואה לאנשים שהמשיכו לעשן, אלה שהפסיקו בגילאי 25-34 הרוויחו כעשר שנים חזרה לתוחלת החיים שלהם. בני 35-44 הרוויחו כתשע שנים חזרה. בני 45-54 הרוויחו חזרה שש שנות חיים ובני 55-64 הרוויחו ארבע שנים. החוקרים חישבו כי גמילה מעישון לפני גיל 40 מפחיתה את הסיכון למוות הקשור לעישון בכ-90%.

מחקר זה מחזק ממצאים של מחקרים נוספים שפורסמו לאחרונה. מחקר ענק שפורסם ב-2012 מצא כי עישון מקצר את החיים של אישה בעשור שלם. אבל, הפסקת העישון לפני יום ההולדת ה-40 מפחיתה ב-90% את הסיכון המוגבר למוות מוקדם והפסקתו לפני גיל 30 מפחיתה את הסיכון ב-97%.

מחקר שפורסם כמה חודשים לפני כן מצא כי הסיכון היחסי למוות יורד גם אם הגמילה התרחשה רק בגיל המבוגר. לדוגמא, מעשנים בני יותר מ-60 שהפסיקו לעשן, היו בעלי סיכון מוגבר שעמד על 34% ביחס לאנשים שמעולם לא עישנו.

N Engl J Med 2013; 368:341-350January 24, 2013

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה