אנשים עם עור בהיר הנוטים להישרף בקלות מהשמש, עשויים להזדקק לתוסף ויטמין D מכיוון שייתכן שבגופם אין מספיק מהוויטמין החשוב, המופק בגוף בעזרת קרני השמש.

חוקרים מאוניברסיטת Leeds בחנו 1,200 אנשים בבריטניה. נמצא כי מתוכם, ל- 730 היו רמות ויטמין D נמוכות מהאופטימאליות – רבים מהם היו בעלי עור מאוד בהיר ומנומש.

כיום אין הסכמה בין המומחים על ההגדרה לרמות אופטימאליות של ויטמין D ולכן עדיין לא קיימת הגדרה אוניברסאלית. במחקר הנוכחי הרמה אותה הגדירו כאופטימאלית הייתה לפחות 60nmol/L, בין היתר בגלל שקיימות עדויות שרמות נמוכות יותר עשויות להיות קשורות לסיכון מוגבר למחלות לב ולסיכויי הישרדות נמוכים יותר בחולות סרטן השד. יחד עם זאת, רמות כאלו אינן מוגדרות כחסר בוויטמין D.

החוקרים שפרסמו את ממצאיהם בכתב העת Cancer Causes and Control, מסבירים כי חלק גדול מהסיבה לכך שלבעלי עור בהיר סבירות רבה לרמות ויטמין D פחות מאופטימאליות, הוא שאנשים שנשרפים בקלות נוטים יותר להימנע מקרני השמש ולא מבלים מספיק זמן בשמש כדי להפיק את כמויות ויטמין ה- D להן הגוף זקוק. אבל, יש גם אנשים שגופם לא מסוגל להפיק ולעבד ויטמין D כראוי, בלי קשר למשך הזמן שהם מבלים תחת השמש. ייתכן שבקרב בהירי העור יש גם יותר אנשים כאלו.

ויטמין D הוא ויטמין חשוב, בין היתר לבריאות העצמות והשיניים. מכיוון שחשיפה מרובה מידי לשמש גורמת לסרטן העור, העלאת החשיפה לקרני השמש אינה הדרך להגיע לרמות גבוהות יותר של ויטמין D באוכלוסיה של בעלי העור הבהיר. לדברי החוקרים - נטילת תוספים עשויה להוות פיתרון.

מומחי המכון לחקר הסרטן בבריטניה, שמימנו את המחקר, מסבירים כי חשוב לאזן בין הנזקים ולבין ההטבות שבחשיפה לשמש. מכיוון שאנשים עם עור בהיר נמצאים בסיכון מוגבר לפתח סרטן עור, עליהם לדאוג להימנע מחשיפת יתר לקרינת השמש.

יש לציין כי המחקר נערך בבריטניה, ארץ פחות שטופת שמש מישראל, וגם להזכיר כי הרמות אליהן התייחסו החוקרים כאופטימאליות, לא מעידות על חוסר בוויטמין. אנשים המודאגים לגבי רמות הוויטמין D שלהם, צריכים לפנות לרופא שעשוי להמליץ על בדיקה של רמות הוויטמין בגוף.

Cancer Causes Control (2011) 22:1471–1482

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה