מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
כמוניסוכרת סוג-2חדשותאכילת אגוזים טובה ללב

אכילת אגוזים טובה ללב

גם לחולות סוכרת, וגם שקדים מייטיבים


(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

במספר מחקרים לא מבוקרים אכילת אגוזים נמצאה כמורידה את הסיכון לחלות במחלת לב כלילית. בעבודה זו בדקו החוקרים את הקשר בין אכילת אגוזים למחלות לב וכלי דם בנשים עם סוכרת מסוג 2. במסגרת המחקר נבדקו 6,309 נשים עם סוכרת מסוג 2 שמלאו שאלון כל 4-2 שנים בין השנים 1980-2002.

 

המאורעות אחריהם עקבו: התקף לב, שבץ, צינתור או ניתוח מעקפים.

 

במהלך תקופת המעקב נרשמו 452 אירועים הקשורים ללב ו- 182 מקרי שבץ. אכילת אגוזים וחמאת אגוזים הורידו משמעותית את שכיחות אירועים אלו. כאשר 5 מנות (מנה=28 ג' אגוזים) לשבוע ומעלה נמצאו כמועילות ביותר. בנוסף, באותם מטופלות שאכלו אגוזים פרופיל השומנים היה טוב יותר בעיקר ברמת ה LDL כולסטרול (הכולסטרול הרע), רמת הכולוסטרול הכוללת אך ללא השפעה משמעותית על ה HDL כולסטרול (הכולסטרול הטוב) ומדדי דלקת.

J. Nutr. 2009, 139(7), 1333-1338
 

וגם, בסקירה של 13 מחקרים נמצא כי אגוזי מלך מפחיתים רמות כולסטרול ולא בהכרח משמינים.
Am J Clin Nutr 2009, 90, 56-63
 

 

עוד סקירה על בריאות ושקדים.

 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט