השמנה

מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

דר אסנת רזיאל

רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהחדשותאגוזי מלך עשויים להגן על הלב

אגוזי מלך עשויים להגן על הלב

מחקר: הוספת אגוזי מלך לתזונה של אנשים עם עודף משקל עשויה להפחית את הסיכון שלהם למחלות לב

מאת מערכת כמוני

01/10/13

תגובות 0

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו

תזונה בריאה

(צילום: Shutterstock)

הוספת אגוזי מלך לתזונה יכולה לסייע לאנשים עם עודף משקל להפחית את הסיכון שלהם לפתח בעיות לב, בלי לגרום להשמנה. כך עולה ממחקר חדש שערכו חוקרים מהמרכז Yale-Griffin בארה"ב.

במחקר, שממצאיו פורסמו בכתב העת Journal of the American College of Nutrition, החוקרים עקבו אחר 46 משתתפים בגילאי 30-75, כולם עם עודף משקל או שמנים ובעלי היקף מותניים רחב. לכל המשתתפים שנבחרו היה עוד לפחות גורם סיכון נוסף אחד לסוכרת או למחלות לב, כמו לחץ דם גבוה.

המשתתפים חולקו לשתי קבוצות: אחת התבקשה לכלול בתזונה שלה 56 גרם של אגוזי מלך לא קלויים בכל יום במשך 8 שבועות, בעוד שהאחרים לא התבקשו לבצע כל שינוי בתזונה שלהם והיוו קבוצת ביקורת.

החוקרים מצאו שתוספת יומית של אגוזי מלך לתזונה שיפרה את תפקוד האנדותל - השכבה הדקה המרפדת את פנים כלי הדם.

תפקוד תאי האנדותל שולט על כיווץ והרפיית העורקים במערכת כלי הדם. האנדותל חייב להישאר גמיש על מנת לספק את צרכי הגוף מבחינת זרימת דם וחמצן. פגיעה באנדותל עלולה לגרום לעלייה בלחץ הדם ובדופק ולכן לגרום להתפתחות של מחלה קרדיווסקולארית. יש לציין כי תוספת האגוזים לתזונה לא הובילה לעליה במשקל.

החוקרים מניחים שהוספת האגוזים לתזונה משפיעה בשתי דרכים: גם ההטבות הבריאותיות שבאגוזים הבריאים עצמם וגם העובדה שהוספת מזון בריא לתזונה כנראה מביאה להפחתת מזונות אחרים – פחות בריאים.