עברתי כבר חמישה חודשים בדרך הקשה, התאריך שאליו רציתי להגיע חתיכה וקלת רגליים כבר עבר. הגיע הזמן לציין את הצעדים הנכונים שאני עושה, לבדוק מה עדיין טעון שיפור ולחגוג את ההישגים.   אתחיל בקשיים: הדרך בהחלט ארוכה, אני עדיין שמנ...

  הבוקר עליתי על המאזניים, והינה עליתי אף במשקל. אני חצי קילו יותר מאתמול בבוקר. כשעושים דיאטה רוצים לראות תוצאות. גם כאשר אומרים: "אני לא עושה דיאטה, אני משנה את אורך החיים לחיים בריאים יותר" עדיין רוצים לראות תוצאות. הדרך הטוב...

  פסח ודיאטה הם שני ניגודים. פסח הוא חג אכילה אמיתי. כולם מקטרים על המצות, אך לא מפסיקים לנשנש אותם. לכל משפחה יש מסורות פרטיות וגם משפחתי הגרעינית לא חפה מהן.   מסורת אחת ייבאתי מזיכרונותיי בהכנות הסדר בימי ילדותי. לסבי וסבת...

  כך אמרנו בילדות: "אמא שלי" או "אמשלי" במילה אחת. כשגדלנו למדנו להגיד: "אמי", עברית יותר יפה. אמשלי, שונה מאוד ממני. היא גבוהה, עיניים כחולות ובצעירותה הייה לה שיער בלונדיני. היא כל כך מיוחדת (כמובן שבעיני) ...

  כשעשיתי דיאטה לפני כ17 שנים, ירדתי כ 40 ק"ג, הייתי מאושרת מהירידה כמובן, הרגשתי הצלחה והישג. באותו זמן הייתה לי חברה תופרת. היא שכנעה אותי (עלי להודות, לא היה קשה במיוחד) להצר את הבגדים ולהתאימם למראה החדש שלי. אתה גם יצאתי למס...

  לפני כמה רשימות הבטחתי לחפש עצות שונות ברחבי הרשת.  בהמשך אתלבט עם כל עצה ועצה. הינה הרשימה: ·        להבין שזה תהליך, לא "הצלחה- כישלון. ·   &nbs...

  נסענו המשפחה לחופשה באילת. האמת נסענו לבקר את הבת הבכורה, שעוד חודש מסיימת את החלק הראשון של הסטאז' באילת. החופשה הייתה שלושה ימים. יצאנו בחמישי וחזרנו הביתה ביום שבת בערב. במסגרת החופשה למדתי כמה דברים על עצמי וחברתי החדשה דיאטה. ...

  אחת העצות שחוזרות ועולות, היא: "תעשי דברים שאת אוהבת לך". העצה הזו תמיד הצחיקה אותי. הרי בגלל זה הגעתי לכאן. אני אוהבת לאכול!  נותני העצה בדרך כלל נותנים דוגמא מעצמם. חלקם אוהבים להקשיב למוזיקה. לי אף פעם לא הייתה סבל...