מנהלי קהילה




מובילי קהילה


? מחקר חדש מגלה: סגנון החיים שלנו חשוב יותר מהגנטיקה בהשפעה על ההזדקנות! ?➡️?♂️
מחקר שפורסם לאחרונה ב-Nature Medicine מצא שגורמי סביבה וסגנון חיים משפיעים הרבה יותר מהגנטיקה על תוחלת החיים שלנו וההזדקנות הביולוגית.
📌 העובדות הבולטות:
🔹 23 מתוך 25 הגורמים שנמצאו משפיעים על ההזדקנות ניתנים לשינוי!
🔹 עישון, מצב סוציו-אקונומי, פעילות גופנית ותנאי מגורים – נמצאו כבעלי ההשפעה הגדולה ביותר.
🔹 הסביבה משפיעה פי 10 יותר מהגנטיקה על סיכון התמותה ממחלות עיקריות.
💡 מה זה אומר לנו?
✅ יש לנו שליטה עצומה על איכות החיים והבריאות שלנו.
✅ שינוי הרגלים כמו הפסקת עישון, שיפור הכושר ושמירה על אורח חיים בריא יכולים להאט את תהליך ההזדקנות ולשפר את תוחלת החיים.
✅ חשוב להשקיע גם במדיניות ציבורית שתומכת בבריאות – כי הזדקנות בריאה היא לא רק עניין אישי, אלא גם חברתי!
אז במקום לתלות תקוות בגנים – בואו נתמקד במה שכן בידיים שלנו! 💪🏽✨
מה דעתכם על הממצאים? איך אתם דואגים לסגנון החיים שלכם? שתפו בתגובות! 👇
להאזנה לפודקאסט: אורח החיים שלנו משפיע על ההזדקנות והסיכוי למות מוקדם, יותר מאשר הגנים שקיבלנו מהורינו
