היי אין

ללא ספק מבאס, אבל אם הדיאטנית לא עוזרת, אולי תתייעצי עם מומחה להתמכרות, או שיחות עם פסיכולוג, כדי להבהיר לעצמך, אם את לא יודעת, מה בעצם גורם לך לאכילה רגשית, ואולי כשיהיה לך ברור, תתרחקי מזה כמו מאש.

אני באמת מבינה אותך, עד שלא גיליתי מדוע אני אוכלת ומשמינה, לא עזרה לי שום דיאטה.

שלום ותודה ששיתפת. אני מבענה את התסכול סביב העליה במשקל, ומבינה שאת מזהה שיש אכילה רגשית שלא מקדמת את התהליך ואפילו פוגעת בו. אחרי ניתוח בריאטרי חשוב לעשות שינוי בהרגלים, וגם במערכת היחסים עם האוכל. ממליצה בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי שיעזור לך להתמודד עם האכילה הרגשית, לסגל דרכי התמודדות יעילות יותר, ולחזור לעקרונות המנחים של הניתוח. בהצלחה!!!!

שרון לוטן

פסיכולוגית רפואית בריאטרית

שלום רב, הדרך עבורך לחידוש הירידה במשקל החלה כבר בעצם הפניה כאן, זהו לדעתי הצעד הראשון. תרופות חדישות להרזיה יוכלו לספק לך תחושת שובע ולאפשר להשקיט את הכמיהה לאוכל. ניתן בעזרתן לחדש ירידה במשקל ולהגיע אף למשקל נמוך יותר מזה שהגעת אליו לאחר הניתוח. מטופלים מדווחים שהתרופה נותנת להם תחושה מאד דומה לזו שהיתה לאחר הניתוח. תחושת השובע חיונית עד מאד לשם התחלת ניהול השינוי עבורך. במקביל יש טכניקות רבות להפגת מתחים באמצעות מגע - שיאצו, מדיטציה, מוזיקה, ריחות - ארומוטרפיה, מים. התקופה האחרונה כה רוויה במתחים שרמות הקורטיזול - הורמון הסטרס גבוה מאד אצל מרבית האוכלוסיה, והוא תורם לאכילת יתר ועליה במשקל. במקביל טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להרגיע אף הוא את הרעש בראש כך שאוכל יהפוך להיות דבר טבעי עבורך. אהבה רבה ובהצלחה, 

ד"ר אסנת רזיאל

כירורגית בריאטרית ומומחית לטיפול תרופתי והוליסטי בהשמנה.