תודה ששיתפת בסיפור שלך.

התמכרות, כמו אתגרים נפשיים אחרים, נובעת משילוב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים. לדוגמה, קיימת נטייה גנטית משמעותית להתמכרויות, אשר מציבה אנשים מסוימים בסיכון מוגבר. בנוסף, אירועים טראומטיים לאורך החיים, חוויות שליליות בילדות ואתגרים נפשיים אחרים יכולים להעלות משמעותית את הסיכון להתמכרות. גם היבטים חברתיים יכולים לשחק תפקיד חשוב: מידת החשיפה לחומר או להתנהגות ממכרת בסביבה הקרובה, רמת הביטחון התעסוקתי והכלכלי, תחושת בדידות או רמת התמיכה מהמשפחה והחברים – כל אלה משפיעים באופן משמעותי.

כל אדם הוא ייחודי בשילוב הגורמים שמובילים אותו להתמכרות, ולכן גם דרכי ההתמודדות והטיפול משתנות מאדם לאדם.

הדימוי של "אלרגיה" לסמים, שמוזכר לעיתים בקבוצות תמיכה, משקף את העובדה שמי שהתמודד עם התמכרות בעבר נמצא בסיכון מוגבר להתמכרויות נוספות בעתיד. התנהגויות שעשויות להיות בלתי מזיקות עבור אחרים, כמו התנסות חד-פעמית בחומר ממכר, עלולות להיות מסוכנות במיוחד לאנשים עם נטייה זו.

לעיתים, גם לאחר הפסקת השימוש בחומר ממכר, הבעיות שעמדו בבסיס ההתמכרות – ביולוגיות, נפשיות או סביבתיות – נשארות בלתי פתורות. אלה יכולות לכלול קשיים פנימיים כמו טראומה לא מעובדת או נטיות מולדות כמו אימפולסיביות, לצד בעיות חיצוניות כגון חוסר יציבות כלכלית, מערכות יחסים מורכבות או סביבה שמעודדת התמכרות.

הקשיים שאת מתארת – מעבר מהתמכרות אחת לאחרת – הם שכיחים מאוד בקרב אנשים בתהליך החלמה. בדיוק כמו שאדם המתמודד עם דיכאון לא יכול להפסיק את התחושה רק באמצעות כוח רצון, כך גם בהתמכרויות: לפעמים רצוי לפנות לעזרה מקצועית נוספת.

לאור הדחף הגובר שאת חווה לשתות אלכוהול, אני ממליץ בחום לפנות לעזרה בהקדם. הערכה מקצועית יכולה לסייע לך בהתאמת הטיפול המתאים. האפשרויות כוללות בין השאר:

• טיפולים פסיכולוגיים – מומלץ להעזר במטפלים המתמחים בטיפול בהתמכרויות. מדברייך עולה כי טיפול דוגמת DBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי), שיכול לעזור בצמצום התנהגויות פגיעה-עצמית, עשוי להיות רלוונטי עבורך.
• טיפולים תרופתיים – קיימות תרופות שיכולות להפחית דחפים לשימוש בחומרים או לאכילת יתר או לטפל בתסמינים שמובילים להתמכרות, כגון חרדה או דיכאון. אציין כאן כי תרופות כמו טופמקס (Topiramate) מסייעות לעתים באכילת יתר וכן בהתמכרות לאלכוהול.
• קבוצות תמיכה – המשך השתתפות בקבוצות תמיכה הוא חלק חשוב מהתהליך. מעבר ל-NA ו-AA, ישנן קבוצות כמו OA (אכלני יתר כפייתיים) ו-CODA (לתלות יתר במערכות יחסים), שיכולות להתאים לקשיים שאת מתארת. חיבור לספונסרית יכול להיות כלי עזר משמעותי, במיוחד לצורך מענה ברגעים בהם הדחף מתעצם.

העובדה שפנית לכאן לשאול ולהתייעץ כבר מעידה על הכוחות שלך ועל הרצון לשינוי, כעת מומלץ להמשיך עם הצעד הבא ולפנות לסיוע מקצועי שיעזור בהבנה יותר עמוקה של הקשיים ובפתרונם.