מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2שוקולד מריר וסכרת

שוקולד מריר וסכרת

03/10/24 11:01
8 תגובות

מה כמות המומלצת לצריה ביום של שוקולד מריר עם 70% קקאו ומעלה ?


תגובות

מורדי333
04/10/24 23:46

קודם תציין אם אתה מאוזן ומה ה A1c האחרון שלך - ואולי תקבל תשובה, כי אין המלצה לשוקולד מריר. כמה שאחוזי הקקאו גבוהים יותר, הסוכר בשוקולד נמוך יותר.  צריכה יומיומית של שוקולד 70-85% בכלל לא מומלצת.

צפוני
09/10/24 12:07

יש שוקולד נטול  סוכר 

שלמה-11
05/10/24 19:34

תודה מורדי. אני מכיר המלצות לצריכת כמות קטנה (קוביה) של שוקולד מריר ביום

מורדי333
05/10/24 21:41

רק לסוכרתיים שמאוזנים היטב. לכל המלצה יש תנאי ולא נראה לי שאתה ממהר להצהיר שאתה מאוזן ובמקרה כזה תזונאי/ת לא ימליץ לך לקחת שוקולד כזה כל יום. בהצלחה.

מורדי333
09/10/24 21:39

יש לי חדשות לכל מי שכתב שיש שוקולד נטול סוכר. האולטימטיבי זה כמובן מריר עם 100% חמאת קקאו ויאתגר מאד את מי שאוהב מתוק. האחרים עם סוכר אלכוהולי: מלטיטול/סורביטול/סוכרלוז/אסולפאם-k ואחרים - הם סוכרים שמעלים סוכר אבל בצורה מתונה לאורך כמה שעות. הם לא מומלצים ע"י רופאים וחשודים כמסרטנים. גליקוזידים זל סטיביה זה סביר, פרי הנזירים monk fruit הכי מומלץ, לא מעלה סוכר בכלל ולא מסוכן לגוף. אריתריטול תחליף סביר. התחליפים הטובים יקרים ויצרני שוקולד לא משתמשים בהם מסיבות של רווח על המוצר.

לא הסוכר האויב שלך אלא הפחמימות. אם אתה מאוזן כבר עדיף לצרוך שוקולד איכותי (לא דיאטטי) פעם בשבוע בכמות מתונה מאד.

ככלל, המשפט "ללא תוספת סוכר" הוא מטעה. התחליפים מסוכנים לבריאות ורובם לא נחקרו היטב. מומלץ להיזהר מהם

שלמה-11
10/10/24 8:29

מורדי מסכים לכל מילה ומכיר את הנתונים-תודה

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
10/11/24 10:10

נמתין למענה הדיאטנית

מרינה-ברושי
מומחה כמוני
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
10/11/24 10:11

לא קיימת המלצה לצריכה, ניתן לפעול לפי שיקול דעתך בהתאם לשאר הרגלי האכילה והתפריט היומי.

בעקרון כמות הסוכר משתנה בהתאם לסוג השוקולד ואחוז מוצקי הקקאו 

במידה והינך מעוניין לצרוך כחטיף ביניים אז כ-2 קוביות עדיפות לאחוזי מותקי קקאו גבוהים ובחר בשוקולד עם תכולת הסוכר הנמוכה ביניהם